Бутерброд для вегетарианцев

Рецепт бутерброда для вегетарианцев

Фотография бутерброда для вегетарианцев

Шалот можно заменить зеленым луком. Если нет уксуса белого вина, возьмите яблочный уксус.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт бутербродов,  закуска из лука,  закуска из огурцов,  закуска из авокадо,  закуска из капусты,  закуска из свеклы,  вкусные бутерброды,   рецепты домашней кухни.

  • Время: 25 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 264 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • хлеб цельнозерновой - 2 куска
  • лимоны - ¼ шт.
  • капуста белокочанная - 100 г
  • йогурт обезжиренный - 2 ч.л.
  • сыр эмменталь - 50 г
  • горчица дижонская - ½ ч.л.
  • перец черный свежемолотый - 1 щепотка
  • молодая свекла - ½ шт.
  • морковь - ½ шт.
  • соль морская - 1 щепотка
  • лук-шалот - ½ шт.
  • авокадо - ¼ шт.
  • лимоны - ¼ шт.
  • уксус белый винный - 2 ч.л.
  • масло оливковое - ½ ч.л.
  • масло оливковое Extra Virgin - ½ ч.л.
  • сахар - 1 щепотка
  • перец черный свежемолотый - 1 щепотка
  • соль морская - ¼ ч.л.

Как приготовить

  1. Капусту тонко нашинковать.

  2. Шалот почистить, нарезать полукольцами и добавить к капусте.

    бутерброд для вегетарианцев
  3. Посыпать овощи щепоткой соли и сахара, перетереть их руками, так чтобы капуста дала сок, и дать немного постоять.

    бутерброд для вегетарианцев
  4. Свеклу и морковь почистить, натереть на крупной терке и добавить к капусте с луком.

    бутерброд для вегетарианцев
  5. Сбрызнуть овощи уксусом, перемешать и дать постоять.

    бутерброд для вегетарианцев
  6. Из половинки лимона выжать 3 ч. ложки сока.

    бутерброд для вегетарианцев
  7. Приготовить заправку: соединить йогурт с горчицей, посолить, поперчить и перемешать, затем влить 1 ч. ложку лимонного сока и еще раз перемешать.

    бутерброд для вегетарианцев
  8. Измельченные овощи перемешать с заправкой.

    бутерброд для вегетарианцев
  9. Разогреть в сковороде-гриль оливковое масло и обжарить хлеб с двух сторон.

    бутерброд для вегетарианцев
  10. Сыр нарезать тонкими хлопьями.

    бутерброд для вегетарианцев
  11. Мякоть авокадо вынуть ложкой, размять, сбрызнуть оставшимся лимонным соком, посолить, поперчить.

    бутерброд для вегетарианцев
  12. На кусок хлеба выложить размятый авокадо и заправленные овощи, сверху разложить кусочки сыра, накрыть вторым куском хлеба и сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin.

    бутерброд для вегетарианцев

Отзывы

4.9 / 5
ecasonat
ecasonat

Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду бутерброды.

reneredo
reneredo

Круто

ira80
ira80

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

tanya76
tanya76

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

ricedic
ricedic

УРА!!! Свершилось! Я сделала эстонский бутерброд. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.

yarastucu
yarastucu

Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!

sasha80
sasha80

Какая вкуснятина!
Буду делать!

Фили Ольга
Фили Ольга

Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!

Похожие рецепты

Эстонский бутерброд

Эстонский бутерброд

Как только увидела название новой битвы сразу вспомнила свой любимый бутерброд. И только в момент оформления рецепта на сайте я поняла, что его трудно назвать горячим, но вот именно...

Бутерброд Дед Мороз

Рецепт приготовления бутерброда дед мороз

Бутерброд "Дед Мороз" послужит замечательным украшением праздничного новогоднего стола. А делать его куда проще, чем кондитерские изделия....

Бутерброд с авокадо

Бутерброд с авокадо

хлеб (зерновой) 1 шт. • авокадо 1 шт. • помидоры 1 шт. • чеснок (1 долька) 1 шт. • зелень 1 веточка • соль 1 по вкусу • перец черный 1 по вкусу...

Бутерброд Нарядный

Рецепт бутерброда нарядного

Основное в этом бутерброде - особый сорт перца замаринованный (домашние заготовки) по особому рецепту. Но, к сожалению, в последние 2 года этого перца в продаже в летнее время не было,...

Бутерброд Мильфей

Бутерброд Мильфей

Хочу предложить вам простой в приготовлении и весьма оригинальный вариант бутерброда Такие бутерброды можно смело подавать на стол или взять с собой на пикник....

Горячий бутерброд

Простой рецепт горячего бутерброда

2 кусочка хлеба (булки) • сыр • прочее......

Бутерброд в кляре

Бутерброд в кляре

Чудесный завтрак...

Бутерброд с икрой

Как приготовить бутерброд с икрой

хлеб "Бурже" - 1 кусок • яйцо - 1 шт. • лук-шалот - по вкусу • мука - 100 г • икра лососевая - по вкусу • кунжут - по вкусу • сливочное масло - 30 г • сухари панировочные - 50 г • огурцы...

Бутерброд с яйцом

Бутерброд с яйцом

Багет 150 г • Сыр сливочный 20 г • Огурцы 30 г • Яйцо куриное 1 шт. • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Петрушка (зелень) по вкусу...

Бутерброд сытный

Рецепт бутерброда сытного пошагово

булочки с кунжутом - 2 шт. • свинина тушеная - 100 г • сыр сулугуни - 70 г • петрушка - 1 ст.л. • помидоры - ¼ шт. • соль - по вкусу • перец черный молотый - по вкусу • сыр российский...