Канапе с киноа и сельдью

Рецепт канапе с киноа и сельдью

Фотография канапе с киноа и сельдью

  • Время: 15 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 279 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • киноа (Bravolli) 1,5 стак.
  • вода 3 стак.
  • сельдь (слабосолена) 1 шт.
  • багет 1 шт.
  • лук зеленый 3 пера
  • салат корн 30 г
  • масло оливковое 50 г
  • соль по вкусу
  • перец черный (свежемолотый) по вкусу

Как приготовить

  1. Киноа промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду, варить на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут, снять с огня и охладить.

  2. Сельдь очистить от костей, нарезать маленькими кусочками.

  3. Смешать сельдь с киноа, мелко нарезанным зеленым луком, оливковым маслом и поперчить.

  4. Багет нарезать ломтиками, сверху выложить киноа с сельдью и украсить листиками корна.

  5. Приятного аппетита!

  6. Калорийность блюда (1 порция) : 210 Ккал, белки — 9,3 г, жиры — 9,1 г, углеводы — 22,1 г.

Отзывы

4.9 / 5
anastasiya
anastasiya

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

Ольга Дымочка
Ольга Дымочка

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

asino1977
asino1977

Не рецепт, а песня!!!

Лиля Ликсанина
Лиля Ликсанина

Большое спасибо за рецепт канапе с киноа и сельдью.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

atind1996
atind1996

Забрала в закладки канапе с икрой мойвы, сельдью и яблоком с большой радостью!!!! Спасибо!!!!

rurtinser2001
rurtinser2001

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

anastasiya95
anastasiya95

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

rurtinser2001
rurtinser2001

Канапе с киноа и сельдью просто супер, мои гости все были в восторге!!! Галка, спасибо!

houdat1972
houdat1972

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

Похожие рецепты

Канапе с сельдью и свежим огурцом

Канапе с сельдью и свежим огурцом

хлеб (черный) 6 шт. • огурец 1 шт. • творог зерненый 50 г • масло оливковое 1 ст.л. • пряности 1 ч.л. • кинза 3 веточка • сельдь (слабосоленая) 1 шт....

Канапе к шампанскому

Рецепт приготовления канапе к шампанскому

В моих запасах всегда есть бутылочка вина или шампанского, которую можно открыть по поводу прихода гостей. А что же подать к алкоголю? Расскажу, как приготовить канапе к шампанскому...

Канапе Праздничное

Канапе Праздничное

Слоеные салаты отличный вариант украшения праздничного или будничного стола. Это отличное поле для проявления своей кулинарной фантазии. Я тоже немного пофантазировала и собрала обычный...

Канапе на шпажках

Рецепт канапе на шпажках

Для легкого ужина или праздничного стола предлагаю довольно простой рецепт канапе на шпажках с сыром и помидором. Это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно...

Огуречные канапе

Огуречные канапе

На праздничный стол всегда хочется сделать что-нибудь интересное, вкусненькое и не слишком сложное, чтобы не застрять на кухне надолго. Я покажу чудесную и оригинальную закуску. Рекомендую...

Канапе с сельдью

Простой рецепт канапе с сельдью

сельдь 200 г • хлеб (черный (ломтики)) 4 шт. • лук (зеленый) 30 г • картофель 3 шт. • масло сливочное 15 г • молоко коровье 50 мл...

Канапе с семгой

Канапе с семгой

Такие красивые и вкусные канапе с семгой и авокадо оценят по достоинству даже привередливые гурманы. Обязательно приготовьте их в качестве закуски к праздничному столу, результат вас...

Канапе с сыром

Как приготовить канапе с сыром

Всякий раз придумывайте, что же интересного приготовить на закуску? Оставьте все выдумки в прошлом, минимальный набор ингредиентов в красочном варианте, гости оценят простую закуску...

Канапе мимоза

Канапе мимоза

Запеченная рыба предаст мимозе совершенно новый вкус. А если выложить блюдо оливками и отварными креветками, это станет не только украшением, но и вкусным дополнением салата....

Канапе

Рецепт канапе пошагово

маслины - по вкусу • перец болгарский - по вкусу • огурцы - по вкусу • сыр - по вкусу • шампиньоны - по вкусу • редиска - по вкусу • черника - по вкусу • петрушка - по вкусу • помидоры...