Полезные конфетки

Рецепт полезных конфеток

Фотография полезных конфеток

Рассказываю, как приготовить полезные конфетки - для тех, кто следит за фигурой, но от сладкого отказаться не может или не хочет. Полезные конфетки можно есть не поправляясь!

  • Время: 40 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 38 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Курага — 150 г
  • Чернослив — 150 г
  • Проросшая пшеница — 3-4 ст.л. ((можно купить в гипермаркетах))
  • Изюм — 4 ст.л. ((желательно черный))
  • Грецкий орех — 150-200 г
  • Лимон — 0,5 шт.
  • Мёд — 5-6 ст.л.
  • Кунжут — 2 ст.л. ((обжаренный), Для украшения)
  • Кокосовая стружка — 1-2 ст.л. (Для украшения)
  • Какао — 1 ст.л. (Для украшения)
  • Цедра лимонов — 2 шт. (Строго без кожуры!)

Как приготовить

  1. Думаю, очень многим (если не всем) девушкам и женщинам известна такая проблема: жутко хочется сладенького, но нельзя - диета, фигура... Приходится сперва долго изнурять себя ограничением и не есть, а потом, рано или поздно, срываешься - и съедаешь в один присест огромное количество сладостей, из-за чего весы сразу начинают показывать существенно больше. В общем, сами знаете, что это такое. Так вот - есть решение у этой проблемы:) Рассказываю, как приготовить полезные конфетки, от которых вы не будете полнеть (если, конечно, не переусердствуете с дозой). Итак, рецепт полезных конфеток: 1. Тщательно промываем все ингредиенты (очень важно) ! 2. С 2-ух лимонов снимаем цедру.

  2. Все ингредиенты, кроме тех, что для украшения, пропускаем через мясорубку. Так же пропускаем половину одного лимона. Смешиваем, пропущенные через мясорубку, ингредиенты с цедрой лимона. 4. Добавляем мед. Его нужно столько, чтобы получилась густая консистенция. Из полученной массы лепим небольшие конфетки. 5. Желательно отмеряем массу ст. ложкой. Тут уже только ваша фантазия! Они могут быть абсолютно любой формы. Обмакиваем часть конфет в кокосовую стружку, часть в какао, часть в кунжут. Также можно украсить миндалем! Хранить в холодильнике. Удачи и будьте здоровы и красивы! ;)

Отзывы

3.8 / 5
Меликян Дина
Меликян Дина

Приготовила мужу полезные конфетки.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

Шупенько Кира
Шупенько Кира

Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…

Элеонора Радиковская
Элеонора Радиковская

У меня полезные конфетки прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
zinka, спасибо за рецептик полезные конфетки!!!

isendirs2000
isendirs2000

Полезные конфетки для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

galya
galya

Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!

Рита Сурганова
Рита Сурганова

Мне очень понравился рецепт - забираю с удовольствием, хотя мои любят конфетки комильфо дома.

asiya92
asiya92

Брависсимо!

sasha
sasha

По совету коллеги приготовила этот полезные конфетки.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)

Стася Есипович
Стася Есипович

Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))

arisha83
arisha83

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

telpee
telpee

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

Похожие рецепты

Шоколадно-творожные конфетки

Шоколадно-творожные конфетки

Очень нежные конфетки. Получается 12 штук. Половину я сделала с миндалем, а половину с кешью. Больше понравились с кешью, миндаль грубоват для таких нежных конфеток....

Домашние полезные конфетки

Рецепт приготовления домашних полезных конфеток

Курага 5 шт. • Орехи грецкие 5 шт. • Мед 1/2 ст.л. • Молоко 1 ст.л. • Шоколад черный 70-90 г • Какао...

Полезные творожные конфеты

Полезные творожные конфеты

Идею нашла на сайте Вкусно Дома.Готовится быстро, съедается-тоже Предлагаю и вам попробовать...

Шоколадные конфетки с чили

Рецепт шоколадных конфеток с чили

Очень вкусные шоколадные конфеты!!...

Полезные фитнес-конфеты

Полезные фитнес-конфеты

Овсяные хлопья 200 г • Орехи 50 г • Курага 100 г • Мед 20 г • Оливковое масло 20 г...

Конфетки Комильфо дома

Простой рецепт конфеток комильфо дома

Пошаговых фото я, к сожалению, не сделала, но рецепт очень простой, думаю, можно справиться и без них...

Конфетки Птичье молоко

Конфетки Птичье молоко

сахар - 1 стак. • желатин - 1 пакет • шоколад - по вкусу...

Конфетки Тякин сибори

Как приготовить конфетки тякин сибори

Это блюдо из Японской кухни. Название блюда можно перевести как сжатые в салфетке. Горох, желток и сахар, такое сочетание на первый, а может даже и на второй, взгляд может показаться...

Конфетки для сыроедов

Конфетки для сыроедов

Конфеты, которые не дадут сливочным сладостям соблазнить вас! Можно давать детям. В конфетах нет сахара, сладость за счет фиников. Все ингредиенты полезные. Также можно угостить вегетарианцев...

Полезные конфеты

Рецепт полезных конфет пошагово

чернослив без косточек - 150 г • финики - 100 г • кешью - 100 г • мед - 3 ст.л. • изюм черный - 100 г • какао - 150 г...