Шаурма вегетарианская

Рецепт шаурмы вегетарианской

Фотография шаурмы вегетарианской

Достойный вегетарианский вариант известного блюда!

Шаурма вегетарианская в домашних условиях готовится легко и просто. А понравится она несомненно даже заядлому мясоеду. Состоящая из любимых овощей - помидоров, огурцов и перца - усиленная поджаренными грибами с плотным чесночным соусом на основе картошки она не только полезна, но еще и достаточно питательна. В общем, отличный, достойный быстрый перекус для любого гурмана!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт шаурмы,  легкие рецепты,  закуска из лука,  закуска из помидор,  закуска из огурцов,  закуски с грибами,  закуска из шампиньонов.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 124 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

Основной состав:

  • Лаваш тонкий - 4 шт.
  • Помидоры - 300 г
  • Болгарский перец - 150 г
  • Листья салата - 40 г
  • Томатный соус - по вкусу
  • Лимоны - 80 г
  • Шампиньоны - 450 г
  • Растительное масло - 20 мл

Грибная заправка:

  • Лимоны - 40 г
  • Оливковое масло - 20 мл
  • Чеснок - 5 г
  • Зелень - 10 г

Маринованные огурцы:

  • Огурцы - 300 г
  • Лук репчатый - 100 г
  • Яблочный уксус - 20 мл
  • Соль - 2 г
  • Сахар - 1 г
  • Лимонный сок - 10 мл
  • Кунжутное масло - 10 мл

Соус из чеснока:

  • Оливковое масло - 150 мл
  • Чеснок - 40 г
  • Зелень - 10 г
  • Соль - 2 г
  • Лимонный сок - 20 мл
  • Картошка - 250 г
  • Перец черный молотый - 2 г

Как приготовить

  1. Картошку почистить, порезать и сварить.

  2. Тем временем огурцы нарезать тонкими кольцами, сложить в тарелку, добавить лук тонкими полукольцами. Посолить, добавить сахар и уксус. Перемешать и оставить мариноваться.

  3. Разогреть сковороду с маслом для обжарки грибов. Грибы должны расположиться на сковороде в один слой и погрузиться в масло как минимум на 3/4. Таким образом выложить грибы на сковороду и жарить несколько минут постоянно помешивая. Снять с огня и просушить полотенцем.

  4. Переложить грибы в тарелку, добавить свежего масла, зубчик мелко нарубленного чеснока или тертого, рубленную петрушку. С половины лимона выдавить сок, снять цедру и добавить их к грибам. Перемешать.

  5. Вареный картофель, чеснок, сок лимона поместить в чашу блендера. Подсолить, поперчить. Взбить в однородное пюре.

  6. К пюре тонкой медленной струйкой вливать масло и взбивать при этом блендером движениями вверх-вниз. В итоге соус выйдет похожим на майонез. Можно не вливать все масло, а остановить процесс при достижении желаемой консистенции и вкуса соуса.

  7. Мелко изрубить зелень, добавить к соусу и перемешать.

  8. Огурцы отделить о маринада и отжать, дать стечь на дуршлаг. Сложить обратно в миску и заправить кунжутным маслом, лимонным соком.

  9. Лаваш расстелить на рабочей поверхности, смазать чесночным соусом 95% его поверхности, застелить поверх промазанной части салатным листом. На лист положить вплотную друг к другу слои:

  10. - помидор дольками.

  11. - перца соломкой.

  12. - маринованных огурцов.

  13. - жаренных грибов.

  14. - слой томатного соуса и слой чесночного соуса.

  15. Свернуть лаваш по привычной форме шаурмы и обжарить на сухой сковороде по пару минут с двух сторон.

  16. Приятного аппетита!

Отзывы

3.7 / 5
Украинская Кира
Украинская Кира

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

salaeva_78
salaeva_78

А я сделала шаурму вегетарианскую, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!

zoya
zoya

Очень люблю шаурму вегетарианскую,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

ahtictap1997
ahtictap1997

Довольна http://recipeon.ru/zakuski/shaurma/shaurma-s-kolbasoi. Попробуйте приготовить.

Сеченская Варя
Сеченская Варя

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!

dina83
dina83

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

Нина Криворот
Нина Криворот

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

Похожие рецепты

Шаурма из говядины

Шаурма из говядины

Если использовать для приготовления шаурмы свежие овощи и отварную говядину, то получится не только очень вкусное, но и весьма полезное блюдо, попробуйте сами, и не пожалеете о потраченном...

Шаурма по-быстрому

Рецепт приготовления шаурмы по-быстрому

тонкий армянский лаваш • куриное мясо (мякоть) • капуста • морковь по-корейски • помидоры • огурцы • майонез или сметана • кетчуп...

Шаурма из свинины

Шаурма из свинины

Устали покупать не качественную шаурму в уличных торговых точках? Проконтролируйте весь процесс приготовления сами, приготовьте вкуснейшую шаурму из свинины самостоятельно, в домашних...

Шаурма с колбасой

Рецепт шаурмы с колбасой

Хорошо, если у вас есть возможность приготовить фастфуд дома. Шаурма получается вкусной, сытной и довольно простой в приготовлении....

Шаурма с паприкой

Шаурма с паприкой

Хумус 2 столовые ложки • Пита 1 шт. • Оливковое масло по вкусу • Лимонный сок по вкусу • Хавадж по вкусу • Огурцы 1/2 шт. • Паприка по вкусу • Соль по вкусу • Помидоры 1/2 шт. • Соленые...

Шаурма с сосиской

Простой рецепт шаурмы с сосиской

За что я люблю готовить шаурму сама, так это за то, что дома я могу положить в нее абсолютно все, что моей душе угодно, и даже с сосисками в домашних условиях это блюдо получается невероятно...

Шаурма с курицей

Шаурма с курицей

Это восточное блюдо стало у нас уже чуть ли не одним из самых любимых, что касается быстрого и сытного перекуса. В этом рецепте вы узнаете как приготовить вкусную и сочную шаурму не...

Домашняя шаурма

Как приготовить домашнюю шаурму

Рецепт вкусной домашней шаурмы с куриным филе и чесночным соусом. Готовую шаурму можно поджарить на сковороде....

Постная шаурма

Постная шаурма

Постная шаурма с овощами - полезный "фастфуд", который очень просто приготовить в домашних условиях. Можно приготовить из лаваша....

Шаурма

Рецепт шаурмы пошагово

Армянский лаваш 2 шт. • Свинина 150 г • Капуста белокочанная 80 г • Морковь 20 г • Сметана 80 г • Кетчуп 2 ст.л. • Чеснок 3 зубка • Лук зеленый 1 ст.л. • Сахар по вкусу • Уксус 9% по...