Кокосовый смузи с овсяными хлопьями
Фотография кокосового смузи с овсяными хлопьями
Новые рецепты
Смузи
Смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями
Манго 1 шт. • Лимон 1 шт. • Апельсины 3 шт. • Кокосовая вода 1 стак. • Гречневые хлопья 1/2 стак. • Груши 1 шт....
Смузи
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Смузи сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие...
Очень вкусно, просто, легко и кокосово - овсяно - фруктово - ягодно! Это я о смузи. Для меня - это замечательный вариант завтрака и практически заменяет утренюю кашу! Но каша иногда надоедает, а такой напиток никогда! Что же касается составляющих, то это одна сплошная польза! Идеальный завтрак - вкусный, полезный, энергетически заряженный и вегетарианско-постный!
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, вкусные напитки.
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 135 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- кокосы - ½ шт.
- вода - 200 мл
- бананы - 1 шт.
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст.л.
- клубника - 200 г
- мед - 2 ч.л.
- кокосовая стружка - 2 ст.л.
Как приготовить
-
Кокосовое молоко лучше готовить из свежего кокоса. Открыть кокос (нам понадобится одна половинка кокоса).
-
Отделить мякоть от скорлупы, срезать ножом коричневую оболочку.
-
Белую мякоть кокоса натереть на терке.
-
Залить кокосову стружку горячей водой, хорошо перемешать и дать настояться 1 час.
-
Затем кокосовое молоко процедить и хорошо отжать через марлю. Оставшуюся от выжимки стружку можно подсушить в духовке и использовать для других кулинарных изделий.
-
В блендер влить кокосовое молоко, добавить овсяные хлопья, кокосовую стружку (оставшуюся от приготовления кокосового молока), банан, клубнику и мед.
-
Все хорошо взбить.
-
Готово! Наслаждайтесь.
Похожие рецепты
Смузи с овсяными хлопьями
Рецепт для Кухонной машины KM1010HSD/RD...
Рецепт приготовления смузей пророщенный маш
Позаботься о своем здоровье - приготовь полезный напиток! Смузи из пророщенного маша получается густым, однородным, имеет приятный вкус и нежный аромат. Вместо меда можно использовать...
Смузи из клубники
клубника — 200 г • сливки — 50 мл • сахарная пудра — 30 г • сахар...
Рецепт смузей с черникой
Черника 1/3 стак. • Персики 1 стак. • Орехи 1/4 стак. • Молоко 1/2 стак. • Йогурт 3/4 стак....
Смузи с бананом
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
Простой рецепт смузей с кефиром
Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому ре...
Арбузный смузи
арбуз 500 г • сок лимона 2 ст.л. • мед жидкий 2 ч.л. • кубики льда по вкусу...
Как приготовить кофейный смузи
Кофе 75 мл • Молоко (2 75 мл • Овсяные хлопья 45 г • Бананы 1 шт. • Фундук 5 г • Корица молотая 1 ч.л. • Мед 0.5 ст.л....
Утренний смузи
манго (сок) 100 г • авокадо 1/2 шт. • черника 50 г • шпинат (листья) пучок • бананы 1 шт. • лед по вкусу...
Рецепт овощного смузи пошагово
Приготовить овощное смузи в блендере - проще простого! В конце зимы и ранней весной организм страдает от недостатка витаминов, которые в большом количестве находятся в овощах. Смузи...
Отзывы
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих кокосового смузи с овсяными хлопьями он не ел.
Надо попробовать приготовить кокосовый смузи с овсяными хлопьями
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю кокосовый смузи с овсяными хлопьями уже полгода, все супер!
Я уверенна, что http://recipeon.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-klubniki многим понравиться!
Какая у Вас Фантазия!!!
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить кокосовый смузи с овсяными хлопьями,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик кокосового смузи с овсяными хлопьями в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Нина, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Я приготовила кокосовый смузи с овсяными хлопьями и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Ой...как вкусно!!! Обожаю кокосовый смузи с овсяными хлопьями!!!!