Смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями
Фотография смузей из манго и груши с гречневыми хлопьями
Новые рецепты
Смузи
Смузи с дыней, манго, щавелем и базиликом
Этот коктейль из всего полезного, который даст Вам бодрости на целый день...
Смузи
Кокосовый смузи с овсяными хлопьями
Очень вкусно, просто, легко и кокосово - овсяно - фруктово - ягодно! Это я о смузи. Для меня - это замечательный вариант завтрака и практически заменяет утренюю кашу! Но каша иногда...
Потребуется специальное оборудование: Нож шефский, Пресс ручной для цитрусовых.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, легкие рецепты, красивые рецепты, напитки из лимона, напитки из апельсинов, фруктовые коктейли, рецепты паназиатской кухни.
- Время: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 181 ккал
- Кухня: Паназиатская
- Рецепт: Простой
Если вы не любите кислый смузи, ограничьтесь половинкой лимона, также баланс вкусов зависит от того, какое манго вы используете. Если бразильское зелено-красное, то лимона можно брать поменьше, если тайское желтое, то побольше.
Ингредиенты:
- Манго 1 шт.
- Лимон 1 шт.
- Апельсины 3 шт.
- Кокосовая вода 1 стак.
- Гречневые хлопья 1/2 стак.
- Груши 1 шт.
Как приготовить
-
У манго снимите кожицу и удалите косточку. Нарежьте средними кусками.
-
Выжмите сок из 1 лимона и 3 апельсинов.
-
Гречневые хлопья замочите в соке на 10-15 минут и потом перелейте в блендер. Так как они сильно увеличиваются в объеме.
-
В зависимости от того, какую грушу вы используйте, сделаете следующее: если груша очень твердая, то лучше выжать из нее сок, если для этого есть возможность, если мягкая, то нужно удалить сердцевину и крупно нарезать и положить в блендер вместе с манго.
-
Добавьте стакан кокосовой воды и пробейте в блендере на максимальной скорости около 5 минут.
-
В случае если смузи получился очень густой, добавьте еще кокосовой воды и снова пробейте в блендере, чтобы довести до нужной консистенции.
Похожие рецепты
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Смузи сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие...
Рецепт приготовления смузей с манго, маракуйей и тыквой
Манго 1/2 шт. • Бананы 1/2 шт. • Маракуйя 1/2 шт. • Яблоко 2,5 шт. • Апельсины 1/2 шт. • Тыквенное пюре 2 столовые ложки...
Смузи с овсяными хлопьями
Рецепт для Кухонной машины KM1010HSD/RD...
Рецепт смузей из груши и киви
Груши 3 шт. • Киви 3 шт. • Мед 1 ст.л....
Шоколадный смузи
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
Простой рецепт смузей из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности...
Смузи с черникой
Черника 1/3 стак. • Персики 1 стак. • Орехи 1/4 стак. • Молоко 1/2 стак. • Йогурт 3/4 стак....
Как приготовить кофейный смузи
Кофе 75 мл • Молоко (2 75 мл • Овсяные хлопья 45 г • Бананы 1 шт. • Фундук 5 г • Корица молотая 1 ч.л. • Мед 0.5 ст.л....
Утренний смузи
манго (сок) 100 г • авокадо 1/2 шт. • черника 50 г • шпинат (листья) пучок • бананы 1 шт. • лед по вкусу...
Рецепт овощного смузи пошагово
Приготовить овощное смузи в блендере - проще простого! В конце зимы и ранней весной организм страдает от недостатка витаминов, которые в большом количестве находятся в овощах. Смузи...
Отзывы
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: смузи с черникой recipeon.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-chernikoi, но теперь можно попробовать приготовить и смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, nastasya78, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Спасибо nastasya78, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)