Зеленый коктейль на греческом йогурте
Фотография зеленого коктейля на греческом йогурте
Новые рецепты
Напитки
Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
Зеленый смузи из сельдерея со щавелем - полезный и вкусный напиток....
Напитки
Коктейль ко дню Благодарения
коньяк — 30 г • яблочный сидр — 1 стак. (сильно охладить) • горькая травяная настойка — 10-20 г...
Полезный зеленый коктейль - отличное начало дня, особенно в зимний период!
Рецепт входит в подборку: простой рецепт напитков, домашние коктейли.
- Время: 15 мин
- Порций: 5
- Калорий: 46 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Огурец свежий - 1 шт.
- Салатные листья - 10 г
- Петрушка - 5 г (4-5 веточек)
- Сельдерей стеблевой - 1 черешок
- Йогурт греческий - 100 г
- Вода минеральная - 50 мл (по желанию)
Как приготовить
-
Зеленые коктейли завоевывают все большую популярность среди тех, кто питается правильно, следит за своим весом или просто старается поддерживать организм в хорошей форме, употребляя как можно больше витаминов, особенно в зимний период.
-
Такие коктейли хороши тем, что их можно готовить каждый раз по-разному, используя сезонные фрукты-овощи. Я в этот раз готовлю несладкий зеленый коктейль на греческом йогурте и использую огурец как главный компонент, а банан - как загуститель коктейля, кстати, банан придал коктейлю еще и приятный аромат.
-
Можно делать коктейли, используя минеральную воду, овощные соки, йогурт, сметану, молоко, для придания им нужной густоты. Для зеленой составляющей можно использовать зеленые яблоки, груши, киви.
-
Итак, готовим зеленый коктейль на греческом йогурте. Подготовим все продукты.
-
Черенок сельдерея вымоем и нарежем небольшими кусочками.
-
Листья салата переберем, вымоем и высушим бумажными салфетками.
-
Банан очистим от кожуры и нарежем кружочками.
-
Если у вас огурчик молоденький, то нарезайте его прямо с кожурой, в противном случае грубую кожуру следует срезать, от нее мало пользы.
-
Все нарезанные ингредиенты коктейля выкладываем в блендер.
-
Пробиваем содержимое чаши блендера до однородного пюре.
-
Добавляем греческий йогурт.
-
Еще раз пробиваем все блендером. Если вы любите негустые коктейли, добавьте в блендер немного минеральной воды и еще раз размешайте коктейль до получения нужной консистенции.
-
Я в коктейль соль не добавляла, если вы хотите, добавьте по вкусу.
-
Зеленый коктейль с греческим йогуртом разливаем по стаканам.
-
Такой коктейль подойдет к завтраку или станет отличным перекусом.
-
Питайтесь вкусно и полезно!
Видео
Похожие рецепты
Зеленый коктейль с огурцом
Полезный зеленый коктейль с огурцом, рукколой и петрушкой. Витаминная бомба для организма, плюс очищение кишечника и хорошее настроение на целый день!...
Рецепт приготовления айрана на йогурте домашний
Пряный напиток, который приятно освежает!...
Коктейль Энергетический
Шпинат 1 стак. • Бананы 1 шт. • Мед 1 ч.л. • Сок апельсиновый 1 стак....
Рецепт коктейля удовольствие
Сладкое, тающее во рту мороженное с вкусным молоком и ароматным какао - нет ничего проще и лучше. Рекомендую всем любителям молочных коктейлей рецепт коктейля "Удовольствие"!...
Коктейль с лимончелло
Создание коктейлей дело непростое. Хотя, на первый взгляд, все кажется очень легко, но знание хороших сочетаний нужно иметь в голове. Или всегда можно обратиться к проверенным рецептам,...
Простой рецепт фруктового коктейля
Такой густой коктейль отлично утолит голод и пополнит организм витаминами! Все фрукты сладкие, поэтому разбавим их кисленьким компотом Густоту регулируем сами по вкусу. Ну а без техники...
Коктейль из кефира
Совсем недавно открыла для себя ягодно-овощные коктейли на основе кефира. Это удивительный напиток. Вкусный и полезный! Обязательно попробуйте....
Как приготовить коктейль хиросима
Давайте устроим пожар! Огонь, энергия, драйв, страсть!...
Коктейль из груши
Самый быстрый способ приготовить вкуснейший десерт для себя или любимого ребенка - это сделать какой-нибудь фруктовый коктейль, например, из сочной ароматной груши, мороженого и мо...
Рецепт коктейля бе-тон пошагово
Освежающий коктейль на основе бехеровки был придуман чехами в 1967 г. на выставке World Expo в Монреале. Травяной аромат Бехеровки удачно подчеркивает горьковатый вкус тоника в сочетании...
Отзывы
Зеленый коктейль на греческом йогурте давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Я сделаю на Новый год!
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик зеленого коктейля на греческом йогурте.
Саша, спасибо!!!
Сейчас буду готовить зеленый коктейль на греческом йогурте по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Добавлен новый рецепт коктейля бе-тон.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала зеленый коктейль на греческом йогурте первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Я уже сделала зеленый коктейль на греческом йогурте.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Замечательный рецепт, зеленый коктейль на греческом йогурте получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Спасибо за зеленый коктейль на греческом йогурте и красивое оформление!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, зеленый коктейль на греческом йогурте суперрр!!!
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)