Этот салат полон разнообразных вкусов - в нем соединены морепродукты, овощи и фасоль. Он очень сытный, поэтому его можно подавать как основное блюдо. На подготовку потребуется некоторое время, потому что вам придется почистить и приготовить все морепродукты. Кроме того, если вы сами готовите бобы, а не покупаете уже готовые, их надо замочить и оставить на ночь, а потом варить примерно час до мягкости. Но этот салат стоит вашего времени и усилий, потому что вы получаете замечательное вкусное, полезное, диетическое блюдо.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт салатов, салаты с фасолью, рецепты испанской кухни.
Если вы не можете купить хорошей свежей рыбы, можно использовать замороженные смеси морепродуктов.
Сделайте заправку для салата: смешайте горчицу с лимонным соком. Я люблю свои салаты с кислинкой, поэтому добавляю достаточно много лимонного сока или уксуса. Сюда выжала примерно пол-лимона. Постепенно тонкой струйкой влейте примерно 70 г оливкового масла, постоянно взбивая заправку венчиком, чтобы получилась эмульсия.
Порежьте лук, перец и помидоры на кубики и влейте заправку.
Хорошенько размешайте и оставьте овощи мариноваться, пока вы готовите рыбу и морепродукты.
Очистите креветки и удалите головы.
Готовьте лосось на среднем огне на оливковом масле сначала кожей вниз, минут 5-7, потом на другой стороне еще 3-5 минут. Подсолите и поперчите филе, дайте остыть и разрежьте на крупные кубики.
Выбросьте открытые мидии, которые не закрываются при постукивании. Удалите "бородки" и поскоблите щеткой. Положите чистые мидии в большую кастрюлю. Воду и соль добавлять не надо, поскольку внутри раковин есть соленая вода, которую мидии отпустят при готовке. Закройте кастрюлю крышкой и готовьте мидии на среднем огне (или чуть ниже средней), пока они не раскроются. Выбросьте нераскрывшиеся раковины и достаньте мидии из раскрывшихся. Жидкость, оставшуюся от их приготовления, можно сохранить и использовать для приготовления рыбного супа.
Добавьте фасоль к овощам и размешайте.
На тарелки положите крупно порезанный салат айсберг, сбрызните лимонным соком, оливковым маслом, чуть посолите и поперчите.
Сверху положите овощную смесь, потом рыбу, мидии и креветки, а потом еще немного овощей.
Дайте салату постоять минут 5, чтобы рыба пропиталась соусом от овощей.
Посыпьте мелко рубленной зеленью - шнитт-луком или укропом.
Подавайте с чесночным хлебом или багетом.
Салат из фасоли с кириешками
Вкусный, сытный и простой салат. Фасоль для этого салата использую консервированную, которую можно заменить обычной отварной. Делюсь рецептом, как приготовить салат из фасоли с кир...
Рецепт приготовления теплого салата с белой фасолью
Морковь 2 шт. • Красный лук 1/2 шт. • Сладкий перец 1 шт. • Чеснок 1 зубчик • Белая консервированная фасоль 1 банка • Оливковое масло 1 столовая ложка • Лимонная цедра 1 ч.л. • Лимонный...
Салат из фасоли с курицей
Капуста пекинская 100 г • Фасоль консервированая 200 г • Куриное филе 200 г • Сыр твердый 100 г • Лук репчатый 50 г • Йогурт 3 ст.л. • Горчица французская в зернах 2 ч.л. • Масло растительное...
Рецепт салата из отварной фасоли
Салат вместо второго? Сытный, белковый, вкусный? Это реально! Такой салат из вареной фасоли - и правда отличный бюджетный вариант сытного перекуса или даже обеда. Приготовьте его для...
Салат из яиц и картофеля
Простой в приготовлении, но очень сытный и вкусный салат из яиц и картофеля. Рецепт порадует вас простым набором продуктов, который найдется в каждом доме....
Простой рецепт салата с вешенками
Просто, быстро и очень по-летнему!...
Печеночный салат
Идею салата подсказала Надежда, спасибо ей за это. Печень можно смело отнести к полезным продуктам. Ее главные достоинства: большое содержание хорошо усваиваемого железа, большое количество...
Как приготовить салат из зодиака
Благополучно стырено в ресторане Zodiac. Как говорится, не зарастет народная тропа по выносу рецептов. Воспроизведено путем искривления извилин до неуузнаваемости...
Салат Обезьяна
Салат "Обезьяна" на Новый год 2016 готовится очень просто и на праздничном столе будет просто незаменим! Такой веселый салат-символ грядущего года обеспечит вам удачу в кулинарных...
Рецепт салата осеннего пошагово
Салат "Осенний" - очень вкусный салат, который насытит вас калориями и поможет вам противостоять надвигающимся холодам. Мне очень нравится гениальный и простой рецепт салата "Осенний"...
Отзывы
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Приготовила салат из морепродуктов и белой фасоли-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Приготовила салат из отварной фасоли recipeon.ru/salaty/salat-iz-otvarnoi-fasoli, мои слопали в один миг! Рецептик ни разу не подвел.
Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от салата из морепродуктов и белой фасоли!
10++++++
Это моя оценка.
Отчитываюсь.
салат из морепродуктов и белой фасоли супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Салата из морепродуктов и белой фасоли просто супер, мои гости все были в восторге!!! FoodStation1, спасибо!
Увидев рецепт салата из морепродуктов и белой фасоли и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
FoodStation1, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!