Салат с нутом, тунцом и маслинами

Рецепт салат с нутом, тунцом и маслинами

Фотография салат с нутом, тунцом и маслинами

Вкусный салат, который к тому же очень полезен! Салат с тунцом, маслинами и жареным перцем.

Время подготовки: 10 мин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт салаты,  рыбные салаты,  салаты с тунцом.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 540 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • 2 красных перца
  • 2 стак. нута (консервированного или отварного)
  • 1 красная луковица
  • 16 маслин или оливок
  • 1 банка консервированного тунца в масле
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. уксуса
  • перец и соль

Как приготовить

  1. Перец нарезать полосками и обжарить на растительном масле, пока перец не станет мягким, около 10 минут.

  2. В большой миске смешать нут, перец, лук нарезанный полукольцами. Добавить маслины и тунца.

  3. Для заправки смешать оливковое масло и уксус, посолить, приправить перцем. Заправить салат, перемешать. По вкусу можно добавить майоран, базилик или петрушку.

Отзывы

4.5 / 5
nazatova_87
nazatova_87

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала салат с рыбой.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим салат с рыбой на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

eshorto
eshorto

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рыбный салат!

karibidis_89
karibidis_89

Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!

Зеленкова Ануля
Зеленкова Ануля

Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.

vika
vika

Девочки, увлеклась салатом копченым. Готовлю каждые выходные.

Марианна Пырихина
Марианна Пырихина

Спасибо еще раз ,alla78, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

tomara
tomara

Обязательно сделаю рыбный салатик!!!

Вагина София
Вагина София

Alla78, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

bosova_75
bosova_75

Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!

gilmutdinova_96
gilmutdinova_96

Alla78 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала салатик с тунцом — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит салатик с тунцом, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от салатик с тунцом.
СПАСИБОЧКИ!

kristina74
kristina74

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

lyolya96
lyolya96

Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.

viktoriya95
viktoriya95

Потрясающий рецепт салата с тунцом!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!

ifecen1975
ifecen1975

Пасибо тебе alla78.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.

gicinseet
gicinseet

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

aleksandra82
aleksandra82

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

Лидия Грядовкина
Лидия Грядовкина

Оооочень вкусно получилось

Похожие рецепты

Салат с тунцом и спаржевой фасолью

Салат с тунцом и спаржевой фасолью

Очень вкусный и достаточно легкий салатик!...

Салат из яиц и картофеля

Рецепт приготовления салат из яиц и картофеля

Простой в приготовлении, но очень сытный и вкусный салат из яиц и картофеля. Рецепт порадует вас простым набором продуктов, который найдется в каждом доме....

Салат с тунцом и яйцами

Салат с тунцом и яйцами

Красивый и вкусный слоеный салат к любому празднику. Готовится он очень быстро, да и то вы потратите основную часть времени на украшение салата. Ингредиенты вполне доступны, салат обходится...

Салат с помидорами

Рецепт салат с помидорами

Салат с помидорами приготовлен с сыром, маслинами или оливками, орехами и заправлен майонезом. Украшен укропом в виде елки и сверху сделана звезда из перца....

Салат с вешенками

Салат с вешенками

Просто, быстро и очень по-летнему!...

Печеночный салат

Простой рецепт печеночный салат

Идею салата подсказала Надежда, спасибо ей за это. Печень можно смело отнести к полезным продуктам. Ее главные достоинства: большое содержание хорошо усваиваемого железа, большое количество...

Салат Морковка

Салат Морковка

Ну здесь в салате у меня обычная "Мимоза", только без сыра....

Салат Обезьяна

Как приготовить салат обезьяна

Салат "Обезьяна" на Новый год 2016 готовится очень просто и на праздничном столе будет просто незаменим! Такой веселый салат-символ грядущего года обеспечит вам удачу в кулинарных...

Салат копченый

Салат копченый

Колбаса варено-копченая 300 г • Сыр копченый 80 г • Салат Айсберг 80 г • Горошек зеленый 200 г • Каперсы 4 ст.л. • Картофель 1 шт. • Яблоки 1 шт. • Сельдерей 4-5 стеблей • Лимонная...

Салат Осенний

Рецепт салат осенний пошагово

Салат "Осенний" - очень вкусный салат, который насытит вас калориями и поможет вам противостоять надвигающимся холодам. Мне очень нравится гениальный и простой рецепт салата "Осенний"...