Запеканка с судаком и шпинатом

Рецепт запеканки с судаком и шпинатом

Фотография запеканки с судаком и шпинатом

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт запеканок,  вкусная запеканка.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 300 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • филе судака — 400 г
  • листы лазаньи — 3 шт.
  • яйцо — 2 шт.
  • шпинат — 50 г
  • сыр — 100 г
  • масло оливковое
  • мука пшеничная
  • соль

Как приготовить

  1. Удаляем кости из филе судака. Аккуратно выкладываем листья лазаньи в кипящую подсоленную воду, чтобы они не слиплись. Добавляем оливковое масло. Отвариваем до готовности. Перекладываем в холодную воду.

  2. 2. Натираем сыр на терке. Смазываем форму оливковым маслом. Взбиваем венчиком два яйца. Добавляем немного сыра. Перемешиваем.

    запеканка с судаком и шпинатом
  3. 3. Окунаем листы лазаньи в яичную смесь. Выкладываем в форму. Посолим рыбу. Запанируем в муке. Выкладываем сверху на лазанью. Смазываем яйцом и сыром. Покрываем листьями шпината.

    запеканка с судаком и шпинатом
  4. 4. Снова кладем лист лазаньи. Повторяем слои. Посыпаем сыром. Ставим в духовку при температуре 200 градусов на 20 минут. Рекомендовано для детей старше двух лет. Приятного аппетита!

    запеканка с судаком и шпинатом

Отзывы

4.8 / 5
norka_80
norka_80

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

dedrirti1971
dedrirti1971

Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!

edoutou
edoutou

Вы кулинарный художник)))
Так красиво!

olga79
olga79

Довольна запеканкой в мультиварке. Попробуйте приготовить, не пожалеете!

Толкачева Мирослава
Толкачева Мирослава

Обязательно сделаю, спасибо!

ofrouptin1985
ofrouptin1985

Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!

xaimyote
xaimyote

Отличный рецепт! Спасибо, tiseed1993. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

rulficow
rulficow

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела запеканку с судаком и шпинатом, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

yesad
yesad

Спасибо, tiseed1993, за помощь!
Мой муж очень любит запеканку с судаком и шпинатом.

engedi
engedi

Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое tiseed1993!!!

Похожие рецепты

Рыбная запеканка со шпинатом

Рыбная запеканка со шпинатом

Очень интересное, аппетитное и вкусненькое блюдо я хочу предложить вам на заметку. Покажу, как приготовить рыбную запеканку со шпинатом в листах для лазаньи. Чудесное горячее, которое...

Запеканка в мультиварке

Рецепт приготовления запеканки в мультиварке

Невероятной простой и понятный рецепт вкусной и сытной запеканки. Используя мультиварку, вы сэкономите немало времени для других дел, ну а ваши близкие наверняка оценят новое блюдо...

Вермишелевая запеканка

Вермишелевая запеканка

Вермишелевая запеканка - все ее помнят, вкус знакомый еще с далекого и беззаботного детства. Хит меню детского садика, всеми любимая запеканочка, в отличии от манной каши!...

Кабачковая запеканка

Рецепт кабачковой запеканки

крупные кабачки 2 шт. (это примерно 600 г) • куриные яйца 2 шт. • молоко 50 мл • хлопья овсяные 1 стак. • сыр твердых сортов 100 г • растительное масло 1 ст.л. • соль и другие специи...

Запеканка с яблоками

Запеканка с яблоками

Осенней порой как раз начинается сбор яблок, и если у вас их очень много и вы не знаете, что с ними делать, то предлагаю посмотреть, как приготовить запеканку с яблоками. Получается...

Творожная запеканка

Простой рецепт творожной запеканки

Любителям творожной запеканки из детского сада посвящается:) Я брала двойную норму продуктов....

Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканка

Осень - сезон вкусного и полезного овоща тыквы. Так что обязательно включайте в свой рацион блюда с тыквой. Вот простой рецепт, как приготовить сытную вкусную тыквенную запеканку. Будьте...

Запеканка из трески

Как приготовить запеканку из трески

треска • макароны • бекон • лук репчатый • чеснок • паста томатная • уксус винный • мука • лимон • сливки • сыр чеддер • масло растительное • зелень • сахар • соль...

Турецкая запеканка

Турецкая запеканка

Помидоры черри 200 г • Сыр 200 г • Вода 200 мл • Оливковое масло 10 мл • Паста гомити (рожки) 200 г • Суджук 200 г...

Запеканка с рисом

Рецепт запеканки с рисом пошагово

Чаще всего запеканку с рисом готовят с добавлением творога. Я вам предлагаю приготовить это блюдо с добавлением яблок, моркови и изюма....