Лаваш со свежими овощами

Рецепт лаваша со свежими овощами

Фотография лаваша со свежими овощами

очень легкая и вкусная закуска

  • Время: 45 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 233 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • морковь - 1
  • лимонный сок - 1 веточка
  • огурцы - 1 шт.
  • перец сладкий - 1 шт.
  • соя - 100 г
  • кетчуп томатный - 10 шт.
  • сыр адыгейский - 200 г
  • лаваш - по вкусу

Как приготовить

  1. Лаваш разложите на чистом и сухом столе и вдоль по средней линии выложите на него смесь овощей и салатные листья. Затем аккуратно сверните лаваш в рулет, в процессе заложив его по краям. Разрежьте его пополам и с закрытого конца каждый "стаканчик" оберните салфеткой, чтобы удобнее было есть. Приятного аппетита!

  2. Соедините огурец, перец, морковь, сыр и соевые ростки. Залейте смесь томатным кетчупом и тщательно перемешайте. Салатные листья промойте в проточной воде и дайте воде стечь. Сухие листья порвите руками на кусочки.

    лаваш со свежими овощами
  3. Ростки сои положите в дуршлаг и промойте проточной водой. Дайте воде стечь и обсушите.

  4. Сначала морковь вымойте и очистите. Натрите ее на крупной терке и сбрызнете лимонным соком. Огурец вымойте, при желании очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Перец вымойте, вырежьте плодоножку, очистите от семян и порежьте кубиками. Адыгейский сыр также порежьте кубиками.

    лаваш со свежими овощами

Отзывы

4.5 / 5
inka95
inka95

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

chuprina_80
chuprina_80

Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))

myeri80
myeri80

Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!

encito1983
encito1983

Пробовала приготовить лаваш с творогом, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.

Сыромятникова Настенок
Сыромятникова Настенок

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

Мишура Ольга
Мишура Ольга

Спасибо, замечательный рецептик, лаваш со свежими овощами класс!

valya
valya

Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт лаваша со свежими овощами меня выручил!

yasyac
yasyac

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

Георгиевна Ксюша
Георгиевна Ксюша

Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…

Азаматова Тоня
Азаматова Тоня

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, ibatullina_71, рецептам.

expotr
expotr

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

Похожие рецепты

Лаваш в мультиварке

Лаваш в мультиварке

Быстрый и вкусный домашний лаваш оценит каждая хозяйка! Каждый из вас уже хоть раз пробовал лаваш! Раньше он продавался в национальных лавках. Сегодня он доступен в любом магазине....

Диетический лаваш

Рецепт приготовления диетического лаваша

Рулеты, роллы и всяческую выпечку из лаваша любят все. Но как сделать диетический лаваш в домашних условиях? - Ответ простой: не используйте начинку! Даже просто запекая лаваш в специях,...

Лаваш с творогом

Лаваш с творогом

зелень укропа 1 пучок • Чеснок 2 зубчика • Сметана 3 ст.л. • Творог 250 г • Лаваш 2 шт....

Лаваш пикантный

Рецепт лаваша пикантного

Очень вкусная начиночка. На праздничном столе расходится на ура!...

Лаваш с курицей

Лаваш с курицей

филе куриное 250 г • лаваш 1 шт. • яйца куриные 2 шт. • лук 1 шт. • морковь 1 шт. • соль 1 по вкусу • перец 1 по вкусу • яичный желток 1 шт. • масло подсолнечное 50 мл • майонез 1 по...

Лаваш в дорогу

Простой рецепт лаваша в дорогу

Ели кому приходится по долгу работы проводить много времени в дороге, тем пригодится рецепт, как приготовить лаваш в дорогу. Практичная и вкусная закуска, которую можно завернуть с...

Лаваш с фаршем

Лаваш с фаршем

Оливковое масло 1 ст. л • Лук красный 1 шт. • Чеснок 2 зуб • Перец красный молотый 1 щепотка • Тмин 0.5 ч. л • Фарш куриный 500 г • Соус томатный 400 г • Кукуруза консервированая 300...

Постный лаваш

Как приготовить постный лаваш

Постный лаваш - идеальное хлебобулочное изделие, которое готовится всего лишь за несколько минут без добавления яиц и дрожжей!...

Лаваш в кляре

Лаваш в кляре

Как приготовить лаваш в кляре? Лаваш сам по себе вкусен. Когда готовишь его в духовке, с начинкой, он становится хрустящим. Можно приготовить его так, чтобы он оставался мягким, но...

Лаваш

Рецепт лаваша пошагово

мука - 500 г • вода - 220 г • соль - 8 щепоток • масло сливочное - 50 г • дрожжи сухие - 8 щепоток...