Диетический лаваш

Рецепт диетического лаваша

Фотография диетического лаваша

Рулеты, роллы и всяческую выпечку из лаваша любят все. Но как сделать диетический лаваш в домашних условиях? - Ответ простой: не используйте начинку! Даже просто запекая лаваш в специях, будет вкусно!

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления: На скорую руку.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт лаваша,  легкие рецепты,  рецепты на скорую руку,  диетические рецепты.

  • Время: 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 345 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Вообще, когда я хочу немного "скинуть лишнее", такой простой рецепт диетического лаваша очень выручает. Это отличная замена привычному хлебу. Заменив всего лишь один постоянный ваш продукт (хлеб) на лаваш, вы сокращаете суточную калорийность аж на треть! Так что попробуйте!


Ингредиенты:

  • Лаваш армянский — 2 шт.
  • Масло оливковое — 50 мл
  • Паприка — 0.5 ч.л.
  • Базилик — 0.5 ч.л.
  • Майоран — 0.5 ч.л.
  • Чесночный порошок — 0.5 ч.л.
  • Соль — 0.5 ч.л.

Как приготовить

  1. Лаваш нарезаем произвольными кусочками, сбрызгиваем маслом (так специи лучше прилипнут) и обильно посыпаем специями.

  2. 2. Противень застилаем бумагой, выкладываем кусочки лаваша в один слой, запекаем 15 минут при 180 градусах в духовке.

    диетический лаваш
  3. 3. Дайте им немного остыть - и можно подавать к столу!

    диетический лаваш

Отзывы

4.2 / 5
Ведьманова Неля
Ведьманова Неля

Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!

terofall
terofall

Спасибо, попробую приготовить диетический лаваш супругу по вашему рецепту.

sushu1973
sushu1973

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

Марианна Белова
Марианна Белова

Таня, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.

Штыхова Лера
Штыхова Лера

Получилось отменно!
Таня, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

katya81
katya81

Диетический лаваш это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать лаваш с рисом recipeon.ru/vypechka/lavash/lavash-s-risom.

sasha80
sasha80

Диетический лаваш — просто СУПЕР!!!

Раубо София
Раубо София

Уже второй раз диетический лаваш делаю.
Просто восхитительно.

Ветошкина Надежда
Ветошкина Надежда

Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить диетический лаваш…
Все, начну прямо сегодня!!!

Ереванцян Таня
Ереванцян Таня

Таня, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!

anyusha74
anyusha74

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

ozhibko_89
ozhibko_89

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

ungat
ungat

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать диетический лаваш к домашнему празднику.

tanechka76
tanechka76

Таня, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

engedi
engedi

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

entasto
entasto

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

elkhimova_75
elkhimova_75

Таня, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается диетический лаваш!!!
Буду делать 3-й раз!

lazarev_83
lazarev_83

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

norka_80
norka_80

Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!

yarastucu
yarastucu

Таня — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

Похожие рецепты

Лаваш с майонезом

Лаваш с майонезом

Как вам наверняка известно, майонез считается не очень полезным продуктом. Но в данном случае позволю себе отступить от привычных правил и расскажу, как приготовить лаваш с майонезом...

Армянский лаваш

Рецепт приготовления армянского лаваша

В домашних условиях приготовить армянский лаваш по рецепту с фото совсем несложно Пошаговое описание работы поможет запастись популярной основой для многочисленных закусок, лазаньи...

Лаваш в тандыре

Лаваш в тандыре

Если вы построили себе тандыр, значит обязаны научиться печь в этой удивительной печи домашний лаваш. Рецепт теста для настоящего лаваша предельно прост, есть желание значит справи...

Лаваш по Дюкану

Рецепт лаваша по дюкану

Даже если вы на диете, то не нужно ограничивать себя во всем, важно кушать правильно приготовленные продукты. Расскажу вам о том, как приготовить лаваш по Дюкану, который выпекаю в...

Домашний лаваш

Домашний лаваш

Рецепт лаваша в домашних условиях под силу каждому. Чтобы приготовить тонкий и вкусный армянский лаваш, вам понадобиться совсем немного времени и хорошее настроение!...

Лаваш с перцем

Простой рецепт лаваша с перцем

Оригинальный рецепт, как приготовить лаваш с перцем, который хорошо подойдет для вегетарианцев или тем, кто придерживается диетического питания. Блюдо яркое, красочное и очень вкус...

Лаваш с рисом

Лаваш с рисом

Закуски с лавашем хорошо подойдут к любому столу. На праздник можно сделать что-нибудь изысканное, ну а к повседневному столу можно и попроще. Расскажу, как приготовить лаваш с рис...

Сырный лаваш

Как приготовить сырный лаваш

Домашний лаваш вкуснее магазинного! Не веришь?! Проверь! Такой сырный лаваш можно сделать и очень сырным, положив двойную дозу сыра или несколько его видов. Тесто чудесно в приготовлении,...

Лаваш-шалаш

Лаваш-шалаш

У каждой хозяйки есть свои «фишки», которыми она любит радовать своих гостей. Чтобы разнообразить любое блюдо, обычно, не нужно выдумывать велосипед. Достаточно лишь немного покреативить...

Лаваш

Рецепт лаваша пошагово

мука - 500 г • вода - 220 г • соль - 8 щепоток • масло сливочное - 50 г • дрожжи сухие - 8 щепоток...