Новые рецепты
Вафли
Вафли с абрикосом
Вафли со вкусом абрикоса можно подавать с любимым вареньем, джемом или сгущенным молоком....
Вафли
Шоколадные вафли
Пшеничная мука 190 г • Разрыхлитель 10 г • Соль на кончике ножа • Сахар 100 г • Какао-порошок 15 г • Молоко 240 мл • Сливочное масло 70 г • Яйцо куриное 2 шт. • Ванильный экстракт 3...
Вот такой полезный фитнес-завтрак выходного дня был у нас сегодня. Несладкие вафли с отрубями с творожным сыром, кусочками манго, листиками мяты и семенами чиа. Другой варинат был такой: несладкие вафли с отрубями, вяленая слива в масле, сыр дорблю и рукола. Начинок может быть множество: соленая красная рыба с овощами, куриное филе гриль с салатом, яйца-пашот с авокадо и пр.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт вафель, классические рецепты, рецепты русской кухни.
- Время: 40 мин
- Порций: 4
- Калорий: 156 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- мука - 160 г
- пшеничные отруби ТМ ЛИТО - ½ стак.
- яйца куриные - 2 шт.
- йогурт - 250 мл
- растительное масло - 60 мл
- мед - 1 ч.л.
- разрыхлитель - ½ ч.л.
- сода - ½ ч.л.
- соль - ½ ч.л.
- творожный сыр - 3 ст.л.
- манго - 3 дольки
- мята - 2 веточки
- чиа семена - 1 ст.л.
- рукола - 1 горсть
- сливы - 5 шт.
- сыр дор блю - 10 г
Как приготовить
-
Смешать жидкие ингредиенты: яйца, йогурт, масло растительное, мед.
-
Перемолоть пшеничные отруби ТМ Лито.
-
К жидким ингредиентам добавить: просеянную муку, перемолотые пшеничные отруби ТМ Лито, соль, соду, разрыхлитель.
-
Перемешать.
-
Разложить тесто по формам. У меня силиконовая форма для вафель, но можно печь и в электровафельнице.
-
Выпекать 20-25 минут при 180 С.
-
Вынуть из формы. Можно сразу же подавать с любимыми начинками. Я готовила вафли заранее, чтобы к утру был готов вкусный и полезный завтрак.
-
Если будете готовить вафли заранее, то перед подачей поджарьте их в тостере, духовке или на сковороде, а затем сервируйте.
-
Будьте здоровы!
Похожие рецепты
Вафли на сметане
Яйцо куриное 4 шт. • Сметана 5 столовых ложек • Пшеничная мука 4 столовые ложки • Крахмал 2 столовые ложки • Сахар 1/2 стак. • Соль щепотка...
Рецепт приготовления хрустящих вафель
Мука пшеничная высшего сорта 3/4 стак. • Кукурузная мука 1/3 стак. • Кукурузный крахмал 3 ст.л. • Сахар 50 г • Соль щепотка • Семена льна 50 г • Ванильный экстракт 3-4 капли • Яйцо...
Ореховые вафли
маргарин - 200 г • сахар - 75 г • сахар ванильный - 1 пакет • яйца куриные - 3 шт. • мука - 150 г • разрыхлитель - 1 ч.л. • ром - 1 ст.л....
Рецепт яблочных вафель
мягкое сливочное масло 200 г • сахар 100 г • ванильный сахар 1 пакетик (8 г) • яйцо 2 шт. • мука 200 г • разрыхлитель 1 ч.л. • минералка с газом 125 мл • яблоки 2 шт. • лимонный сок...
Тесто на вафли
Яйцо куриное 2 шт. • Молоко 200 мл • Сахар 60 г • Соль 1 г • Сода 0.5 ч.л. • Мука пшеничная высшего сорта 120 г • Масло сливочное 40 г • Ванильный сахар 20 г...
Простой рецепт вафель постных
Даже в пост можно побаловать себя вкусняшками! Эти вафли всегда получаются! Запах стоит по всей квартире...
Венские вафли
Сливочное масло 150 г • Сахар 60 г • Яйцо куриное 3 шт. • Молоко 250 мл • Пшеничная мука 200 г • Ваниль 2 г • Разрыхлитель 1/2 чайной ложки...
Как приготовить мягкие вафли
Хочу поделиться с вами рецептом натурального домашнего лакомства. В народе их называют "венскими вафлями" или мягкими вафлями. Готовятся они при помощи вафельницы и подаются со сладкой...
Ржаные вафли
Яйцо куриное 4 шт. • Ржаная мука 300 г • Какао 1 столовая ложка • Ванилин 1/2 чайной ложки • Растворимый кофе 3 столовые ложки • Сахарная пудра 1 столовая ложка • Гашеная сода 1 ч.л....
Рецепт вафель пошагово
Аппетитные, хрустящие вафли идеально подходят для завтрака. Жители многих европейских стран часто лакомятся именно этим блюдом по утрам. Узнайте, как приготовить вафли для своей семьи...
Отзывы
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Спасибо, буду попробовать)))
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Рецепт вафель постных.
Альбина, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!
Ты просто кудесница.
А несладкие фитнес-вафли с отрубями — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и несладкие фитнес-вафли с отрубями очень похвалила.
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Спасибо, рецептик замечательный
Да несладкие фитнес-вафли с отрубями…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать несладкие фитнес-вафли с отрубями постоянно.
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Альбина, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Альбина, аппетитно - чудо!
Очень круто получилось!
Несладкие фитнес-вафли с отрубями давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант несладких фитнес-вафли с отрубями