Запеканка из зерненого творога

Рецепт запеканки из зерненого творога

Фотография запеканки из зерненого творога

Очень простая и довольно таки диетическая запеканка из зерненого творога, кабачков и зелени. Выпечка понравится тем, кто следит за своей фигурой и правильным рационом питания. Рекомендую приготовить!

Повод приготовления: На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт запеканок,  рецепты на ужин,  запеканка из творога,  запеканка из кабачков.

  • Время: 60 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 172 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Перед вами - простой рецепт приготовления запеканки из зерненого творога. Выпечка получается очень мягкой и сочной. Если не найдете зерненого творога, можете заменить его обычным. Блюдо подается к столу, как в горячем, так и в холодном виде. Удачи!


Ингредиенты:

  • Кабачки молодые — 400 г
  • Творог зерненый — 150 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Мука — 4 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Йогурт натуральный — 150 г
  • Зелень — По вкусу
  • Чеснок — По вкусу

Как приготовить

  1. Кабачок очищаем от кожуры и трем на терке. Солим и оставляем на 30 минут, чтобы выделился сок. Затем отжимаем.

  2. Яйца взбиваем с творогом, мукой, солью и кабачком, измельченной зеленью. Перемешиваем и вливаем в форму, смазанную маслом. Выпекаем 40 минут, температура 180 градусов.

    запеканка из зерненого творога
  3. Чтобы приготовить соус, просто перемешайте йогурт с измельченным чесноком и специями. Подавайте запеканку к столу, полив ее соусом. Приятного аппетита!

    запеканка из зерненого творога

Отзывы

4.8 / 5
Краснова Даня
Краснова Даня

Роговнина, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

khvostikova_86
khvostikova_86

Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

eldariot
eldariot

+++,
муж в восторге))))))))))))

edeangong
edeangong

Обязательно приготовлю!
Роговнина, спасибо!

vika70
vika70

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как запеканка из зерненого творога у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

anyusha74
anyusha74

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

lupuprupa1980
lupuprupa1980

Есть новый рецепт тыквенной запеканки.

begshou_83
begshou_83

Вот сейчас по Вашему рецепту, Роговнина, делаю это чудо чудное;)

khirina_83
khirina_83

Ну вообще я не люблю запеканку из зерненого творога, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!

Шупенько Виктория
Шупенько Виктория

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

idifitse1990
idifitse1990

Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)

lyuba88
lyuba88

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

alena
alena

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

rutse
rutse

Легко и вкусно!!!

feetlu
feetlu

Обязательно сделаю, спасибо!

atemeetol
atemeetol

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

Похожие рецепты

Вкусная запеканка из творога

Вкусная запеканка из творога

Приготовить вкусную творожную запеканку по этому рецепту сможет даже ребенок. Результат очарует всех без исключения, а особенно запеканка понравится тем, кто любит аромат кофе....

Запеканка без творога

Рецепт приготовления запеканки без творога

Куриное филе 600 г • Крахмал картофельный 1 ст.л. • Зелень 1 пучок • Лимонный сок 2 ст.л. • Сыр твердый 150 г • Сливки 100 г • Шампиньоны свежие 200 г • Морковь 3 шт. • Лук 1 шт....

Кабачковая запеканка

Кабачковая запеканка

крупные кабачки 2 шт. (это примерно 600 г) • куриные яйца 2 шт. • молоко 50 мл • хлопья овсяные 1 стак. • сыр твердых сортов 100 г • растительное масло 1 ст.л. • соль и другие специи...

Запеканка из творога

Рецепт запеканки из творога

Вкуснейшая творожная запеканка - это отличный завтрак, полдник, перекус с чаем или кофе. Сделать такую очень просто, а главное - она очень вкусная. Рассказываю, как приготовить запеканку...

Запеканка с яблоками

Запеканка с яблоками

Осенней порой как раз начинается сбор яблок, и если у вас их очень много и вы не знаете, что с ними делать, то предлагаю посмотреть, как приготовить запеканку с яблоками. Получается...

Творожная запеканка

Простой рецепт творожной запеканки

Любителям творожной запеканки из детского сада посвящается:) Я брала двойную норму продуктов....

Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканка

Осень - сезон вкусного и полезного овоща тыквы. Так что обязательно включайте в свой рацион блюда с тыквой. Вот простой рецепт, как приготовить сытную вкусную тыквенную запеканку. Будьте...

Запеканка из трески

Как приготовить запеканку из трески

треска • макароны • бекон • лук репчатый • чеснок • паста томатная • уксус винный • мука • лимон • сливки • сыр чеддер • масло растительное • зелень • сахар • соль...

Турецкая запеканка

Турецкая запеканка

Помидоры черри 200 г • Сыр 200 г • Вода 200 мл • Оливковое масло 10 мл • Паста гомити (рожки) 200 г • Суджук 200 г...

Мясная запеканка

Рецепт мясной запеканки пошагово

Боботи — мясное блюдо родом из Южной Африки. Если быть точнее, его изобрели малайзийцы, живущие на ее территории. Они использовали традиционные восточные техники приготовления еды,...