Диетический тирамису

Рецепт диетического тирамису

Фотография диетического тирамису

Идея приготовить такой тирамису возникла неожиданно: у меня осталось много глазури для домашних синнабонов Поскольку я никогда не пробовала настоящий тирамису, не могу сказать - похож мой рецептик на оригинал или нет.Но получилось очень вкусно! Эксперимент удалсяПопробуйте! А еще этот тирамису легкий, нежирный, почти диетический (не считая наличие сахара, который можете заменить фруктозой, например),- настоящий Летний слим-рецепт! Итак, сразу пишу: печенье нужно брать детское растворимое (например, Heinz - оно подходит для первого прикорма и к конкурсным критериям: нет сливочного масла, яиц, в общем - диетическое). А можно взять обычное сахарное печенье, которое хорошо крошится, или диетические сухарики:) Еще в ингредиентах я указала творожный сыр. На самом деле у нас в магазине (со своим производственным комплексом: молоко-, маслосыр- комбинатом) продается такая масса, похожая на нежный крем-сыр, в пластиковых емкостях. На них не написано название, так что я условно назвала это творожным сыром. Он нежирный, однородный. Если у вас такого нет, я написала ингредиенты для альтернативного крема. И последнее, в оригинале Савоярди пропитывают в коньяке, но дома я нашла у родителей только ликер Бэйлис и решила немного добавить (чтобы на тирамису хоть было похоже) Итак, готовим!

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт тирамису,  диетические рецепты,   рецепты домашней кухни.

  • Время: 20 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 4563 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный - 60 г
  • печенье рассыпчатое - 10 шт.
  • йогурт обезжиренный - 20 мл
  • кофе растворимый - 1 ч.л.
  • ликер Baileys - 1 ст.л.
  • сахарная пудра - 2 ст.л.
  • ликер Baileys - 1 ст.л.
  • творожный сыр - 80 г
  • молоко - 100 мл
  • сахарная пудра - 20 г
  • какао-порошок - 1 ч.л.

Как приготовить

  1. Итак, смешиваем: 1) творожный сыр, ликер, сахарную пудру, 1 ст. л. молока (не обязательно, если и так не слишком густой крем) Или: 2) творог (у нас обезжиренный - не зерненый, а однородный в брикетах) с йогуртом, сахарной пудрой и ликером

  2. Остальное молоко нагреваем в миске в микроволновке до кипения и растворяем кофе. Если у вас детские растворимые печеньки, то на пять секунд погружаем их в кофе, не дольше!

    диетический тирамису
  3. И вилкой перекладываем в формочки (у меня две маленькие порционные).

    диетический тирамису
  4. Сверху по чайной ложечке крема, равномерно распределить.

    диетический тирамису
  5. Снова печенье и т. д. Последний слой - крем.

    диетический тирамису
  6. А если готовите из простого печенья, предлагаю 2 варианта. 1) Поломать на кусочки печенье или целое немного подольше подержать в кофе; также в форме чередовать с кремом 2) раскрошить/раздавить печенье мелко, как панировочные сухари, уложить часть в форму, полить равномерно с ложки кофе, украсить кремом. Можно повторить слои. Я вообще сделала проще:) Осталось немного крема и кофе, я размяла в крошку две простые печеньки, высыпала в кофе, перемешала. Выложила в форму и полила кремом.

    диетический тирамису
  7. Традиционно украшаем какао (припудриваем через ситечко) Теперь хотя бы на 5-10 мин убрать тирамису в холодильник. Но не обязательно! Ведь печенье растворимое, оно сразу пропиталось кофе:) Я думаю, в этом еще один плюс данного тирамису - оно очень быстро готовится!

    диетический тирамису
  8. Ставим чай и достаем тирамису из холодильника.

    диетический тирамису
  9. Небольшая фотосессия.

    диетический тирамису
  10. Елочная игрушка:)

    диетический тирамису
  11. И, наконец, пробуем! Кстати, мне лично очень понравился вариант, в котором мелко покрошенное печенье, смешанное с кофе, - получилось тирамису кремовой консистенции! Приятного всем аппетита!

    диетический тирамису

Отзывы

3.6 / 5
isoris
isoris

Приготовила диетический тирамису-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

anyuta81
anyuta81

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

ithedind1996
ithedind1996

Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!

acasto
acasto

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

yoreritor
yoreritor

Отлично. Очень понравилось.

semenchenko_74
semenchenko_74

Рецепт новогоднего тирамису тоже интересный вариант.

asiya
asiya

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

lera
lera

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

yanchik
yanchik

Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!

Танечка Евченко
Танечка Евченко

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

giono
giono

Диетический тирамису очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

Похожие рецепты

Тирамису с фисташками

Тирамису с фисташками

Десерт тирамису, название которого переводится как "подними меня вверх" - идеальный десерт для поднятия настроения. Готовить его можно круглогодично, но зимой тирамису актуален как...

Коктейльное тирамису

Рецепт приготовления коктейльного тирамису

Этот десерт получится очень оригинальным и интересным, если вместо бисквитного печенья уложить слоями кукурузные хлопья....

Новогодний тирамису

Новогодний тирамису

Удивительно, насколько этот итальянский десерт прижился в России! Последние несколько лет его можно встретить в меню многих кафе и ресторанов (не факт, правда, что он будет приготовлен...

Тирамису клубничный

Рецепт тирамису клубничный

Сегодня предлагаю попробовать десерт "Тирамису" в новой интерпретации с добавлением клубники! Новый вариант ничуть не уступает классике. Он очень нежный на вкус и смотрится очень п...

Тирамису с Нутеллой

Тирамису с Нутеллой

Классический итальянский десерт казалось бы не может быть более вкусным. Но если вы готовы экспериментировать, тогда попробуйте этот вариант, как приготовить Тирамису с Нутеллой....

Тирамису с инжиром

Простой рецепт тирамису с инжиром

Конечно, я сторонник приготовления тирамису в больших стеклянных мисках. Но в данном случае показалась верной эстетика небольших бокалов - все-таки инжир - это нежный плод. А вообще...

Конфеты Тирамису

Конфеты Тирамису

Что-то я снова увлекся десертами, а ведь почти 3 недели хорошо держался:) Ну, ничего, еще 1-2 десерта, и после 14 февраля снова перерыв, тем более намечается интересный марафон:) Итак,...

Тирамису без яиц

Как приготовить тирамису без яиц

Приготовить красивый тирамису без яиц с маскарпоне по этому рецепту сможет каждый. Порадуйте близких и удивите гостей этим нежным итальянским десертом....

Тирамису за 1 час

Тирамису за 1 час

Специально засекла! Быстрый рецепт тирамису, причем от приготовления печенья до конечного продукта....

Тирамису

Рецепт тирамису пошагово

Сыр Маскарпоне 500 г • Яйцо куриное 6 шт. • Печенье савоярди 250 г • Сахар 150 г • Кофе 300 мл • Какао 2 ст.л. • Коньяк 50 мл...