Диетические драники

Рецепт диетических драников

Фотография диетических драников

Драники, как известно, готовятся на основе картофеля. Могут ли они быть диетическими? Могут, если в них не добавлять муку и жарить с минимальным количеством масла, а лучше запекать.

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления: На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт драников,  рецепты на ужин,  диетические рецепты.

  • Время: 60 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 212 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если вы следите за фигурой, то диетические драники можно приготовить на завтрак. Картофель содержит углеводы, поэтому употреблять драники следует в умеренном количестве. Предварительно картофель можно натереть и оставить его постоять, чтобы спустя некоторое время слить всю лишнюю жидкость.


Ингредиенты:

  • Картофель — 3 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль и специи — По вкусу
  • Раститульное масло — По вкусу
  • Лук — 1 шт.

Как приготовить

  1. Чистим картофель, моем его и натираем на средней терке.

  2. 2. Точно также поступаем и с луком. Очень важно не измельчать в блендере ингредиенты, а пользоваться теркой для их измельчения.

    диетические драники
  3. 3. Добавляем в массу яйцо, для скрепления можно воспользоваться манкой или овсяными отрубями. Замешиваем массу до однородной консистенции.

    диетические драники
  4. 4. Жарим диетические драники в домашних условиях традиционным способом. При наличии сковороды с антипригарным покрытием, постарайтесь обойтись и вовсе без масла.

    диетические драники
  5. 5. Обжарив с обеих сторон, подаем драники в горячем виде. Поскольку они диетические, сметана к ним не полагается.

    диетические драники

Отзывы

4 / 5
asya
asya

Какая красота…

irisha
irisha

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

uguldull1993
uguldull1993

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Лихтинен Ксюша
Лихтинен Ксюша

драники без яиц для любителей диетические драники.

ededo
ededo

И это вправду весьма необычный рецепт.

kristina74
kristina74

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю диетические драники.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

Мишура Ольга
Мишура Ольга

На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!

Светлана Гарибьян
Светлана Гарибьян

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!

Сыромятникова Настенок
Сыромятникова Настенок

Диетические драники выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

salaeva_78
salaeva_78

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото диетических драников очень аппетитно выглядит!!!

anyuta
anyuta

Диетические драники для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

zverenkakr
zverenkakr

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

erererasi
erererasi

Рецепты супер, спасибо огромное!

sortouto1986
sortouto1986

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт диетических драников.
У меня все получилось, как на Ваших фото!

viktoriya95
viktoriya95

Рецептик супер!!:)

masha
masha

Вы там знаете толк в еде :)

zabrodskaya_84
zabrodskaya_84

Кахаева, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

andofasto2000
andofasto2000

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

Похожие рецепты

Драники в горшочках

Драники в горшочках

Вкуснейшее блюдо белорусской кухни предлагаю на ваш вкус=...

Драники из кабачков

Рецепт приготовления драников из кабачков

Кабачки 3 шт. • Яйцо куриное 2 шт. • Лук репчатый 1 шт. • Растительное масло 4 столовые ложки • Пшеничная мука 5 столовых ложек • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Чеснок...

Драники с начинкой

Драники с начинкой

мука - 1 ст.л. • яйца куриные - 1 шт. • соль - 1 г • перец - по вкусу • фарш (свинина и курица) - 100 г • картофель - 500 г...

Яблочные драники

Рецепт яблочных драников

Яблоки (можно кислые, можно сладкие (тогда сахара меньше) 2 шт. • Яйцо куриное 1 шт. • Мука (смотрите сами по консистенции) 70 г • Сахар (с горкой (для кислых яблок) 2 ст.л. • Масло...

Овощные драники

Овощные драники

Овощные драники на внешний вид ни чем не отличаются от белорусских из картофеля.в состав рецепта входят одни из самых основных овощей нашего рациона.Сытные и вкусные.вряд ли они оставят...

Постные драники

Простой рецепт постных драников

Картофель - 300 г • Лук репчатый - 1 шт. • Масло для жарки - 1 ст.л. • Перец молотый - 1 щепотка • Соль - 1/4 ч.л....

Драники без яиц

Драники без яиц

Простые и вкусные драники из картофеля без яиц! Драники готовят по разным рецептам: с разными добавками, либо без муки, либо без яиц. Вариант драников без яиц подойдет для меню тех,...

Драники с луком

Как приготовить драники с луком

Драники с луком получатся нежными, сочными, румяными, если знать пару-тройку секретов их приготовления! Делюсь секретами, заходите!...

Драники с сыром

Драники с сыром

Поджаристая корочка, а под ней - нежная вкусная мякоть. Горячие драники с сыром, поданные со сметаной - это замечательно!...

Драники

Рецепт драников пошагово

фарш мясной (куриный + свиной) 200 г • лук 1 шт. • картофель 2 шт. • сыр 100 г • яйца куриные 1 шт. • соль по вкусу • сода на кончике ножа • батон 1 кусок • масло подсолнечное...