Ленивые голубцы по дюкану

Рецепт ленивых голубцов по дюкану

Фотография ленивых голубцов по дюкану

Эти ленивые голубцы для БО дней на Дюкане на этапе Чередование и далее.

Очень сочные и нежные голубцы! И нет этого, уже надоевшего вкуса, куриного фарша.

Время подготовки: 5 мин.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Русская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • 1 куриное филе (это 1/2 грудки)
  • кусок свежей белокочанной капусты по объёму примерно в 3 раза больше, чем куриного филе
  • 1 яйцо
  • небольшой кусочек моркови, натёртый на крупной тёрке
  • 1 ст.л. творога
  • по веточке петрушки и укропа (прежде нарезать)
  • 1/2 репчатой луковицы
  • соль, специи "для курицы" - по вкусу.

Как приготовить

  1. В измельчитель положила все выше перечисленные ингредиенты. Все измельчила, получилась такая не густая и не жидкая масса.

  2. На горячую сковородку с несколькими каплями подсолнечного масла столовой ложкой выкладывала массу. Обжарила на среднем огне с двух сторон, а затем под крышкой довела до готовности. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 6 котлеток.

  3. Подавала ленивые голубцы с натуральным йогуртом, который заменяет мне сметану.

Отзывы

3.6 / 5
lysenko_90
lysenko_90

Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.

alofi
alofi

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

Плющенко Лида
Плющенко Лида

Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!

dicofpari
dicofpari

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

vera99
vera99

Огромная благодарность вам,Савельева…))))

dasha
dasha

Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО голубцы ленивые.

Нюта Ададурова
Нюта Ададурова

Савельева, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

Улья Кропотова
Улья Кропотова

Савельева, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила ленивые голубцы по дюкану!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

dasha95
dasha95

Обязательно сделаю ленивые голубцы по дюкану!!!

Скрыпник Вика
Скрыпник Вика

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

lyuda90
lyuda90

Спасибо, сегодня же приготовлю!

elkhimova_75
elkhimova_75

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

atind1996
atind1996

Савельева, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт ленивых голубцов по дюкану.

Похожие рецепты

Ленивые голубцы для детей

Ленивые голубцы для детей

Я вам расскажу рецепт того, как приготовить ленивые голубцы для детей. Я бы даже сказала, что они, как из детского сада из моего детства. И на классическое блюдо они не похожи....

Ленивые голубцы с курицей

Рецепт приготовления ленивых голубцов с курицей

Голубцы получаются совсем ленивые, т. к. это всего-навсего тушеная капуста с рисом и куриным филе. Главная изюминка этого блюда в специях, которые делают его ароматным. Благодарю за...

Ленивые голубцы в беконе

Ленивые голубцы в беконе

Интересный рецепт ленивых голубцов, завернутых в кусочки бекона, запеченных в духовке....

Ленивые голубцы с фаршем

Рецепт ленивых голубцов с фаршем

Фарш мясной - 500 г • капуста свежая - 500 г • рис - 100 г • лук репчатый - 1 шт. • томатная паста - 3 ст.л. • масло растительное - 50 мл • соль, перец - по вкусу • Зелень, сметана...

Вкусные ленивые голубцы

Вкусные ленивые голубцы

Тратить долгие часы на готовку способна не каждая хозяйка. Поэтому сегодня я предлагаю весьма интересный рецепт. Вы узнаете, как приготовить вкусные ленивые голубцы. Отличный вариант...

Постные ленивые голубцы

Простой рецепт постных ленивых голубцов

хочу поделиться этим быстрым. но очень вкусным рецептом...

Очень ленивые голубцы

Очень ленивые голубцы

Очень простое в приготовлении блюдо, несомненно, понравится всем, кто любит голубцы. Эта запеканка прекрасно подойдет для воскресного ужина в кругу семьи....

Супер ленивые голубцы

Как приготовить супер ленивые голубцы

Для всех тех, кто любит голубцы, но готовить их некогда. Время приготовления занимает 30 минут после того как мясо сварилось. Это быстрое и вкусное блюдо, и вполне диетическое. Подается...

Голубцы ленивые

Голубцы ленивые

фарш (свинина + говядина) 500 г • рис 0,5 стак. • лук репчатый 1 шт. • капуста (половинка небольшого кочана) • яйца 1-2 шт. • хлопья овсяные 2-3 ст.л. • мука 4-6 ст.л. • томатный соус...

Ленивые голубцы

Рецепт ленивых голубцов пошагово

капуста белокочанная - 1 кочан • морковь - 2 • лук репчатый - 2 шт. • рис - 1 шт. • томатная паста - 1 шт. • соль - 1 щепотка • специи - по вкусу • масло растительное - по вкусу...