Сыроедческая гречневая каша

Рецепт сыроедческой гречневой каши

Фотография сыроедческой гречневой каши

Варка убивает витамины в крупе, а такой способ приготовления очень прост и надежен. Смотрите рецепт.

Вегетарианство: Вегетарианские рецепты. Повод приготовления: На завтрак, На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт гречневой,  рецепты на ужин,  каши на завтрак,  льняная каша.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 157 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Сырая гречневая крупа — 200 г (зеленая)
  • Миндальное молоко — 1 стак.
  • Кленовый сироп — 1/4 стак.
  • Корица — 1 ч.л.
  • Ваниль — По вкусу (я использовала ванильный экстракт, 1 ч.л.)
  • Семена льна — 1 ст.л.
  • Морская соль — 1 Щепотка
  • Фрукты — По вкусу

Как приготовить

  1. Рассказываю, как приготовить сыроедческую гречневую кашу: 1. Для начала замочите гречку на ночь. Наутро промойте ее. Подождите, пока вся вода стечет.

  2. Гречку переложите в чашу кухонного комбайна и совсем немного (буквально на пару оборотов) перемолите ее. 3. Добавьте к гречке миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, семена льна и совсем чуть-чуть соли. Перемалывайте все в комбайне, пока масса не получится однородной. Только не переусердствуйте, нам не нужно пюре, должны остаться частички ингредиентов. 4. Получившуюся кашу разложите порционно. 5. Возьмите любимые фрукты (к примеру бананы или яблоки), измельчите их также в комбайне. Затем добавьте фрукты в уже готовую кашу. Приятного аппетита!

Отзывы

4.4 / 5
vika93
vika93

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

aller1986
aller1986

Семья требует повторения этой вкуснятины)))

terofall
terofall

Готовила сыроедческую гречневую кашу точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.

sasha70
sasha70

Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)

Вера Грищева
Вера Грищева

Я давненько поглядываю на сыроедческой гречневой каши — очень аппетитно!
Буду готовить!

Гусятникова Лизавета
Гусятникова Лизавета

Всем привет! Девочки приготовила recipeon.ru/kashi/grechnevaya/kasha-grechnevaya, ну очень классно, а главное быстро.

babich_72
babich_72

Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!

eshorto
eshorto

Очень вкусно! Домашние в восторге!!!

vika
vika

Ой, intung.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

lyusya90
lyusya90

Мы тоже недавно первый раз делали сыроедческую гречневую кашу.

Алена Орешенкова
Алена Орешенкова

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

Похожие рецепты

Каша гречневая в мультиварке

Каша гречневая в мультиварке

Гречневая крупа 150 г • Молоко 2,5%-ое 500 мл • Сливочное масло 20 г • Соль 5 г • Сахар 10 г...

Гречневая каша с вешенками

Рецепт приготовления гречневой каши с вешенками

Необычный способ приготовления гречневой каши точно удивит ваших близких. Это эффектное самостоятельное блюдо....

Каша гречневая с говядиной

Каша гречневая с говядиной

Кашу гречневая с говядиной удобнее всего приготовить в мультиварке, потому что и говядина и гречка требуют томления. Можно, конечно все это готовить на плите, просто делайте небольшой...

Гречневая каша в горшочке

Рецепт гречневой каши в горшочке

Мы не будем сегодня готовить гречку по обычному рецепту, сегодня мы приготовим особенное блюдо - гречку, запеченную в горшочке с грибами и копченой грудинкой, самую вкусную кашу на...

Гречневая каша с морковью

Гречневая каша с морковью

Простой и вкусный гарнир, отлично подойдет к любому мясу и рыбе и понравится даже детям. И не стоит забывать о том, что гречка не только вкусная, но и полезная. Так что - читаем рецепт...

Гречневая каша с тушенкой

Простой рецепт гречневой каши с тушенкой

Просто, очень быстро и вкусно так, что пальчики оближешь! Не скажу, что этот рецепт забытое старое, так как готовлю гречку с тушенкой довольно часто, особенно на даче. Конечно, тушенка...

Гречневая каша в духовке

Гречневая каша в духовке

Приготовить гречневую кашу в духовке по этому рецепту - очень просто. Для этого вам понадобится минимум продуктов и совсем немного свободного времени....

Гречневая каша на молоке

Как приготовить гречневую кашу на молоке

Гречка одна из самых полезных круп. Белок из гречки почти полностью усваивается, а углеводы дают длительную сытость. Поэтому советую, как приготовить гречневую кашу на молоке для семейного...

Гречневая каша с маслом

Гречневая каша с маслом

Ароматная, полезная, рассыпчатая и очень вкусная гречневая каша с маслом в домашних условиях - это всегда удачный вариант гарнира как для взрослых, так и для малышей....

Каша гречневая

Рецепт каши гречневой пошагово

Рецепт приготовления гречневой каши. Если приготовить гречневую кашу по настоящему старинному русскому рецепту, то мнение о ее замечательном вкусе сменится навсегда....