Новые рецепты
Смузи
Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Тыква 500 г • Бананы 1 шт. • Яблоки 3 шт. • Кефир нежирный 1 стак. • Мед по вкусу...
Смузи
Смузи Тыквенный пирог
Я уже выкладывала один рецепт жидкого пирога. А сегодня экспериментируем с тыквой....
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т. к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят плохой холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной. Молоко, полученное из миндаля, станет отличной альтернативой свежему коровьему молоку, так как данное молоко не содержит в своем составе холестерина, а состоит из 20% белка. Греческий йогурт низкая калорийность, малое содержание сахара и высокое количество белка делают его идеальным для похудения, при нарушениях метаболизма, сахарном диабете (поддерживает стабильный уровень сахара в крови), заболеваниях сосудов и сердца. Польза банана для организма еще и в том, что он активно содействует выводу накопившейся лишней жидкости. Корица, мед имеют массу полезных свойств для организма. В сочетание всех этих ингредиентов мега эффект для вашего здоровья, если нет противопоказаний к этим продуктам.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, легкие рецепты, молочные напитки, рецепты американской кухни.
- Время: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 72 ккал
- Кухня: Американская
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- тыквенное пюре - ½ стак.
- йогурт греческий - ¼ мл
- мед жидкий - 2 ст.л.
- лед - 1 стак.
- миндальное молоко - ¾ стак.
- корица - 2 шт.
- бананы - 1 шт.
Как приготовить
-
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
-
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
-
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Похожие рецепты
Смузи из клубники
клубника — 200 г • сливки — 50 мл • сахарная пудра — 30 г • сахар...
Рецепт приготовления струффолей и смузи
масло растительное — 500 мл • апельсин — 1 шт. • лимон — 1 шт. • масло сливочное — 40 г • яйцо — 4 шт. • мука — 250 г • курага — 50 г • мёд • сахар • вода • клубника — 250 г • банан...
Смузи На завтрак
Молоко 1 стак. • Овсяные хлопья 2 ст.л. • Бананы 1 • Мед 1 ст.л....
Рецепт смузей с овсянкой
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху....
Гречневый смузи
Помните мой фасолевый смузи? Наша Наташа даже решилась его повторить. Сегодня продолжаю эксперименты.Гречка не останется в стороне! К тому же она не варится и будет еще полезнее!...
Простой рецепт черничного смузи
сок - 50 мл • ржаные отруби - 3 ст.л. • кефир 3,2% - 250 мл...
Арбузный смузи
арбуз 500 г • сок лимона 2 ст.л. • мед жидкий 2 ч.л. • кубики льда по вкусу...
Как приготовить ягодный смузи
Клубника 120 г • Мороженое 80 г • Бананы 1 шт. • Мультивитаминный сок 1 стак. • Лед по вкусу...
Зимний смузи
Рецепт зимнего смузи выручит вас от недостатка витаминов и минералов. Этот смузи готовится исключительно из фруктов, которые можно найти в каждом магазине зимой....
Рецепт фитнеса смузи пошагово
помидоры черри • стебель сельдерея • чеснок — 1 зубчик • укроп • петрушка • кефир • соус табаско...
Отзывы
Спасибо!
Отличный рецепт тыквенного смузи!
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик тыквенного смузи.
soltakhanova_95, спасибо!!!
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы тыквенный смузи готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Попробуйте рецепт http://recipeon.ru/napitki/smuzi/tykvenny-smuzi-s-yablokom-i-bananom, это просто и вкусно.
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю тыквенный смузи уже полгода, все супер!
Soltakhanova_95, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Soltakhanova_95, большое спасибо!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
Я тыквенный смузи ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Soltakhanova_95!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Soltakhanova_95, спасибо за прекрасный рецепт! тыквенный смузи всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо за рецепт тыквенного смузи!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Очень вкусно!
Все как в рецепте soltakhanova_95.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще тыквенный смузи я не очччччень, но тыквенный смузи — на пятёрку)))