Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Фотография тыквенного смузи с яблоком и бананом
Новые рецепты
Смузи
Смузи с голубикой и бананом
молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 500 мл • овсяные хлопья - 4 ст.л. • бананы - 1 шт. • голубика - 6 ст.л. • кленовый сироп - по вкусу...
Смузи
Смузи с овсянкой и бананом
Сытный, полезный и вкусный смузи с овсяными хлопьями и бананом - отличная идея для завтрака на скорую руку....
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, классические рецепты, фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
- Время: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Тыква 500 г
- Бананы 1 шт.
- Яблоки 3 шт.
- Кефир нежирный 1 стак.
- Мед по вкусу
Как приготовить
-
на 100грамм - 47.86 ккал. Б/Ж/У - 1.43/0.59/10
-
Ингредиенты: Тыква свежая 500 г Банан 1 шт. Яблоки 3 шт. Нежирный кефир или натуральный йогурт - 1 стакан Мед, молотая корица по вкусу
-
Приготовление: Тыкву очистить от корки, выбрать семена. Тыквенные семечки можно подсушить в духовке, освободить от шелухи и добавлять в салаты, выпечку, десерты. Очищенную тыкву нарезать кубиками, выложить в смазанную маслом форму. Поставить в духовку с температурой 180 градусов на 15 минут. Запекать тыкву пока она не станет мягкой и не испарится лишняя жидкость. Остудить, переложить в миску. Банан нарезать ломтиками. Если нужен охлажденный смузи, то пока запекается и остывает тыква, подержите банан в морозилке. Яблоки очистите от кожицы, нарежьте небольшими кубиками - так блендеру будет легче превратить их в однородное пюре. Сначала измельчите в блендере бананы до однородности. Добавьте к ним кусочки яблок. Выложите в бананово-яблочное пюре печеную тыкву. Взбейте до однородности. Добавьте в смузи подсластитель - мед или стевию. Влейте стакан нежирного кефира или натурального йогурта. Взбейте блендером все ингредиенты в однородную, пышную массу. Разлейте готовый смузи по стаканам и сразу же подавайте, можно добавить по щепотке корицы или молотого миндального ореха.
-
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Смузи с творогом и бананом
Предлагаю отличное начало дня с творожно-банановым смузи!...
Рецепт приготовления смузей с черникой и бананом
Лайм 1/2 г • Замороженная черника 300 г • Апельсины 4 шт. • Рисовое ванильное молоко 1 стак. • Бананы 1 шт. • Овсяные хлопья 3 столовые ложки...
Смузи с авокадо и бананом
Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!...
Рецепт смузей с бананом и молоком
Отличный быстрый десерт понравится и детям, и взрослым! Приятный, мягкий напиток, который можно использовать в некоторых диетах....
Смузи с малиной и бананом
Смузи с малиной и бананом - это витаминный, легкий и очень вкусный напиток с насыщенным ароматом ягоды, сочетающий в себе пользу фруктов и кисломолочных продуктов. {h3}Добавки{/h3}...
Простой рецепт смузей с грушей и бананом
Сытный напиток из груши и банана - это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам....
Смузи Тыквенный пирог
Я уже выкладывала один рецепт жидкого пирога. А сегодня экспериментируем с тыквой....
Как приготовить смузи с киви и бананом
Бананы - 2 шт. • Киви - 3 шт. • Сливки 10 % - 150 мл • Мед - 2 ст.л....
Тыквенный смузи
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим...
Рецепт смузей с бананом пошагово
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
Отзывы
Спасибо, замечательный рецептик, тыквенный смузи с яблоком и бананом класс!
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не тыквенный смузи с яблоком и бананом.
Всем рекомендую.
И это вправду весьма необычный рецепт.
Я теперь просто обязана приготовить тыквенный смузи с яблоком и бананом
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Довольна смузями с малиной и бананом recipeon.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-malinoi-i-bananom. Обязательно попробуйте.
Спасибо за тыквенный смузи с яблоком и бананом и красивое оформление!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Я слабо разбираюсь в тыквенном смузи с яблоком и бананом, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Спасибо, Галя за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Галя, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила тыквенный смузи с яблоком и бананом!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Это мой самый любимый рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Тыквенный смузи с яблоком и бананом давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Галя, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик тыквенного смузи с яблоком и бананом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Галя …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!
Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом тыквенным смузи с яблоком и бананом!
Спасибо Галя за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!
Как это должно быть вкусно!!!!
Рецепт отличный!
делаю тыквенный смузи с яблоком и бананом регулярно.
Галя, я только смотрела рецепт, но уже хочу тыквенный смузи с яблоком и бананом приготовить!