Греческий салат с киноа

Рецепт греческого салата с киноа

Фотография греческого салата с киноа

Вкусный и полезный салат, может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт греческого салата,  классические рецепты,  салаты из помидор,   рецепты греческой кухни.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 152 ккал
  • Кухня: Греческая
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • киноа ТМ «Националь» - 130 г
  • огурцы - 2 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • перец болгарский - 1 шт.
  • лук красный - 1 шт.
  • салат - 1 пучок
  • маслины без косточек - 1 горсть
  • базилик свежий - 2 веточки
  • фета - 1 пачка
  • оливковое масло Extra Virgin - 3 ст.л.
  • винный уксус - 1 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • перец - по вкусу
  • прованские травы - по вкусу
  • мед - 1 ч.л.
  • горчица дижонская - 1 ч.л.

Как приготовить

  1. Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.

  2. Отварить киноа ТМ Националь согласно инструкции на упаковке.

    греческий салат с киноа
  3. Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.

    греческий салат с киноа
  4. Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.

    греческий салат с киноа
  5. Перемешать.

    греческий салат с киноа
  6. Смешать все ингредиенты для соуса.

    греческий салат с киноа
  7. Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!

    греческий салат с киноа

Отзывы

4.4 / 5
alisa
alisa

Edinsoure1988, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

oristathe1970
oristathe1970

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

lilya77
lilya77

Спасибо большое за рецепт греческого салата с киноа.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

dina83
dina83

Спасибо за рецептик греческого салата с киноа!!!
Муж был в восторге.
греческого салата с киноа, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

etisenou
etisenou

А как здесь добавить рецепт в закладки?

reztsova_88
reztsova_88

Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила греческий салат с киноа, до этого просто готовила греческий салат с фетаксой recipeon.ru/salaty/grechesky-salat/grechesky-salat-s-fetaksoi.

Климов Надежда
Климов Надежда

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

ororishan1979
ororishan1979

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Анастасия Толкачева
Анастасия Толкачева

Отлична идея!

Майлер Саша
Майлер Саша

Думаю, очень вкусно.

Люда Решетова
Люда Решетова

Так и хочется приготовить!

begshou_83
begshou_83

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

antutlead
antutlead

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала греческий салат с киноа.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

ira80
ira80

А я думала разбираюсь в приготовлении греческого салата с киноа:D:D, а здесь такое:)

etsilil
etsilil

Греческий салат с киноа - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

Похожие рецепты

Греческий салат с помидорами

Греческий салат с помидорами

Ну кто же не любит помидоров? Это один из самых популярных в мире овощей, обязательный ингредиент самых разных блюд. Предлагаю вам простой рецепт греческого салата с помидорами!...

Греческий салат с сухариками

Рецепт приготовления греческого салата с сухариками

Сухарики - неотъемлемый компонент салата "Цезарь", а никак не греческого. Но кто сказал, что все нужно делать по правилам? Попробуйте рецепт греческого салата с сухариками - этого того...

Салат Греческий со шпинатом

Салат Греческий со шпинатом

Для летней жары это блюдо, на мой взгляд, отлично подходит. Легкий, полезный и очень аппетитный салатик, который можно сделать за каких-то 10-15 минут. Запоминайте рецепт, обязательно...

Греческий салат с капустой

Рецепт греческого салата с капустой

Конечно, традиционно в состав этого блюда капуста не входит. Но разве правила создаются не для того, чтобы их нарушали? ;) Рецепт приготовления греческого салата с капустой - тому...

Греческий салат с фетаксой

Греческий салат с фетаксой

3 ст.л. оливкового масла первого холодного отжима • 1,5 ст.л.лимонного сока • 1 зубчик чеснока • ч.л. сушеного орегано • ч.л. морской соли • ч.л. черного перца свежего помола • 3 больших...

Солнечный греческий салат

Простой рецепт солнечного греческого салата

помидор • огурец • перец болгарский • салат зеленый • сыр фета • уксус бальзамический • сахар • укроп • оливки • маслины • черный перец • масло оливковое...

Салат Греческий с тунцом

Салат Греческий с тунцом

Для тех, кто не боится разнообразить классические рецепты, хочу предложить попробовать этот интересный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тунцом. Звучит очень вкусно, согласны?...

Салат Греческий простой

Как приготовить салат греческий простой

Этот популярный салат хорош тем, что нет четкого перечня продуктов. Многие с легкостью заменяют или вовсе исключают некоторые ингредиенты. Расскажу, как приготовить салат Греческий...

Греческий салат

Греческий салат

Когда майонезные салаты уже надоели, самое время подумать о легких блюдах на основе заправки из растительного масла. Один из таких вариантов это рецепт, как приготовить Греческий с...

Салат греческий

Рецепт салата греческого пошагово

салат 100-150 г • лук (красный или белый) 1 шт. • огурец (маленький) 1 шт. • перец сладкий (маленький) 1 шт. • помидоры (маленький) 1 шт. • брынза (или нежирный творог) 50 г • масло...