Гуляш по-средиземноморски в мультиварке

Рецепт гуляша по-средиземноморски в мультиварке

Фотография гуляша по-средиземноморски в мультиварке

Способ приготовления: Тушить. Время подготовки: 10 мин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт гуляша,  рецепты в мультиварке,   рецепты средиземноморской кухни.

  • Время: 45 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 128 ккал
  • Кухня: Средиземноморская
  • Рецепт: Простой

Рассказываем, как быстро и просто приготовить легкое полезное блюдо из рыбы в мультиварке. Гуляш из минтая точно понравится и взрослым, и детям.


Ингредиенты:

  • Минтай 300 г
  • Перец болгарский 2 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2 дольки
  • Вода 160 мл
  • Томатная паста 100 г
  • Соль 7 г
  • Перец 5 г
  • Базилик 3 г
  • Зелень 2 веточки
  • Масло растительное рафинированное 20 г

Как приготовить

  1. Рассказываем, как быстро и просто приготовить легкое полезное блюдо из рыбы в мультиварке.

  2. Гуляш из минтая точно понравится и взрослым, и детям.

  3. Филе минтая промыть и обсушить бумажными полотенцами.

  4. Нерезать кубиками среднего размера.

  5. Овощи промыть.

  6. Лук мелко порезать.

  7. Томаты и болгарский перец нарезать кубиками среднего размера.

  8. Чеснок почистить и мелко нарезать.

  9. Чашу мультиварки смазать растительным маслом, высыпать ингредиенты, залить водой, добавить томатную пасту, посолить и поперчить.

  10. Добавить сушеный базилик и специи по вкусу.

  11. Перемешать.

  12. Готовить в режиме Тушение около 30 минут.

  13. Готовое блюдо выложить на тарелки и посыпать рубленной зеленью.

  14. Можно подавать с любым гарниром на выбор.

Отзывы

3.5 / 5
coupresen
coupresen

Zhenya96, спасибо за рецепт гуляша по-средиземноморски в мультиварке! Обязательно приготовлю :)

Алеся Яфизов
Алеся Яфизов

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.

toma
toma

Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!

dedrirti1971
dedrirti1971

Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.

sashayowr1999
sashayowr1999

Отличный рецепт! Спасибо, zhenya96. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

melyukh_92
melyukh_92

Вот такой рецепт нашла - гуляш из индейки в мультиварке recipeon.ru/goryachee/gulyash/gulyash-iz-indeiki-v-multivarke.

anyusha74
anyusha74

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

usoforeds1972
usoforeds1972

Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.

zoxexivo
zoxexivo

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

Люба Скидан
Люба Скидан

Zhenya96, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.

Савва Луиза
Савва Луиза

Делаю гуляш по-средиземноморски в мультиварке уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо zhenya96 громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

Похожие рецепты

Гуляш из свинины в мультиварке

Гуляш из свинины в мультиварке

Свинина 600 г • Томатная паста 2 ст.лож • Морковь 1 шт. • Лук репчатый 1 головка • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Молотая паприка по вкусу • Масло растительное для...

Гуляш в мультиварке

Рецепт приготовления гуляша в мультиварке

Порадуйте себя и своих близких новым интересным блюдом - приготовьте гуляш по-венгерски. Ну, а для экономии времени используйте мультиварку. Читайте простой рецепт гуляша в мультив...

Гуляш по-венгерски

Гуляш по-венгерски

Накорми мужа после тяжелого трудового дня! Это будет совсем несложно!...

Суп-гуляш из фарша

Рецепт супа-гуляша из фарша

В холодное время года густые супы, похожие на венгерский гуляш, просто незаменимы. Сытный и согревающий, такой суп-гуляш из фарша является одновременно и первым, и вторым блюдом....

Гуляш из свинины

Гуляш из свинины

Свинина 500 г • Лук репчатый 150 г • Томатная паста 2 ст.л. • Молотая паприка 1 ст.л. • Чеснок 2-3 зубчика • Масло растительное 50 мл • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкус...

Рыбный суп-гуляш

Простой рецепт рыбного супа-гуляша

Любимый суп моей семьи. Если дать ему настояться, то становиться только вкусней....

Гуляш из курицы

Гуляш из курицы

Филе куриное 500 г • Перец болгарский 1 шт. • Морковь 1 шт. • Томатная паста 2 ст.л. • Луковица 2 шт. • Чеснок 2 зубчика • Укроп 1 пучок • Масло оливковое 3 ст.л. • Аджика 2 ч.л....

Гуляш с пастой

Как приготовить гуляш с пастой

Вкусный, быстрый ужин к столу. Бюджетное блюдо....

Суп-гуляш

Суп-гуляш

Суп-гуляш хорош в холодную погоду. Это - и горячее, и суп. Сварить его несложно, а ингредиенты каждый раз можно менять по желанию и наличию в холодильнике. Хранить такой суп-гуляш можно...

Гуляш

Рецепт гуляша пошагово

500 г говядины • 2 луковицы • 1 средняя морковь • 100-150 мл говяжьего бульона • 100 мл мякоти помидор • 4-5 шт. картофелин • 0,4 ч.л. майорана • 0,5 ч.л. паприки • соль • перец....