Теплый салат с гречкой и нутом

Рецепт теплого салата с гречкой и нутом

Фотография теплого салата с гречкой и нутом

Попробуйте этот салат и не говорите, что постное не может быть вкусным. Только выбирайте для этого блюда качественные продукты и все сложится в гармоничную и яркую картину.

Вегетарианство: Ово. Способ приготовления: Варить. Повод приготовления: Ланч, Обед, Полдник, Ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт греческого салата,  рецепты на ужин,  легкие рецепты,  салаты из помидор.

  • Время: 45 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 91 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

Для заправки

  • 1 ст.л. оливкового масла
  • сок 1 лимона
  • стебли кинзы
  • 1 ст.л. меда
  • соль, перец по вкусу

Для салата

  • 200 г гречневой крупы
  • 1 небольшой баклажан
  • 150 г помидоров черри
  • 2 стак. воды
  • 1 ч.л. соли
  • 200 г отварного нута
  • 1 ч.л. молотого тмина
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • 50 г изюма
  • 2 луковицы шалота
  • листья кинзы
  • соль, перец по вкусу

Как приготовить

  1. Гречневую крупу подсаливаем и варим на медленном огне 12-15 минут.

  2. Снимаем с огня и оставляем под крышкой еще на 10 минут.

  3. Баклажан режем мелкими кубиками и обжариваем на сковороде 5 минут, добавляем отварной нут и жарим еще 5-7 минут.

    теплый салат с гречкой и нутом
  4. Помидоры режем пополам, лук кольцами, листья кинзы мелко рубим.

    теплый салат с гречкой и нутом
  5. Стебли кинзы, сок лимона, оливковое масло, мед взбиваем в блендере до однородной массы. Добавляем соль, перец и перемешиваем получившуюся заправку.

  6. В гречку добавляем жареные баклажаны с нутом, изюм, лук, помидоры, тмин Салат заправляем и подаем теплым.

Отзывы

3.7 / 5
edoredi
edoredi

Ой, orouroff.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

inka71
inka71

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!

eramyasp
eramyasp

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта теплый салат с гречкой и нутом!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

Майлер Саша
Майлер Саша

Делаю теплый салат с гречкой и нутом который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!

liza76
liza76

Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида теплого салата с гречкой и нутом.
Обязательно буду делать всегда на праздники!

miteric
miteric

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я теплый салат с гречкой и нутом не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

lyuba85
lyuba85

Офигительно вкусно!!!

nika
nika

Последнее время заинтересовалась салатом с ветчиной. Попробуйте!

Похожие рецепты

Салат с гречкой и копченой форелью

Салат с гречкой и копченой форелью

Очень люблю гречку (даже несмотря на то, что ела ее без перерыва почти 2 года, пока была беременна и кормила ребенка). Удивительное сочетание, гречки и рыбы, журнал ХлебСоль назвал...

Салат с пророщенной гречкой

Рецепт приготовления салата с пророщенной гречкой

Легкий, вкусный и очень полезный салат с пророщенной гречкой в домашних условиях готовится просто, легко и приятно. Он понравится вегетарианцам, постящимся и вообще всем любителям здоровой...

Салат с гречкой и ветчиной

Салат с гречкой и ветчиной

Если вы привыкли видеть гречневую крупу только в качестве каши или гарнира, то салат с гречкой и ветчиной приятно вас удивит....

Греческий салат с авокадо

Рецепт греческого салата с авокадо

Для всех, кто любит легкие, простые и аппетитные овощные салатики, хочу предложить на заметку этот удивительный рецепт. Насыщенный вкус, пикантная заправка и минимум усилий это классный...

Салат с зеленой гречкой

Салат с зеленой гречкой

Этот салат хорошо знаком всем сыроедам и очень понравится всем гостям в вашем доме. Изменяя степень нарезки ингридиентов вкус блюда будет меняться! Ингридиенты, в зависимости от сезона,...

Теплый греческий салат

Простой рецепт теплого греческого салата

Соль 1 ч.л. • Рис (длиннозернистый) 200 г • Масло оливковое 80 мл • Лимонный сок 2 ст.л. • Орегано сушеный 1 ч.л. • Горчица 0.5 ч.л. • Соль 0 щепоток • Помидоры 2 шт. • Перец-паприка...

Салат по-гречески

Салат по-гречески

Популярный салат из свежих овощей с добавлением маслин и мягкого сыра, дополненный ароматной заправкой....

Греческий салат

Как приготовить греческий салат

Когда майонезные салаты уже надоели, самое время подумать о легких блюдах на основе заправки из растительного масла. Один из таких вариантов это рецепт, как приготовить Греческий с...

Салат греческий

Салат греческий

салат 100-150 г • лук (красный или белый) 1 шт. • огурец (маленький) 1 шт. • перец сладкий (маленький) 1 шт. • помидоры (маленький) 1 шт. • брынза (или нежирный творог) 50 г • масло...

Салат с гречкой

Рецепт салата с гречкой пошагово

Из гречки можно готовить не только кашу и суп. Я расскажу и покажу, как приготовить простой, экономный, полезный и очень вкусный салат с гречкой. Такой салат хранится в холодильнике...