Средиземноморские рыбные конвертики

Рецепт средиземноморских рыбных конвертиков

Фотография средиземноморских рыбных конвертиков

На гарнир к этому блюду можно подать отварной картофель или рис

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт выпечки,  домашние рецепты,   рецепты европейской кухни.

  • Время: 45 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 321 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Филе морского окуня 4 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Красный болгарский перец 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Оливковое масло 5 ст.л.
  • Орегано 1/4 пучка
  • Чеснок 2 зубчика

Как приготовить

  1. Лук и перец очистить и нарезать мелкими кубиками. Чеснок и орегано измельчить. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать средними кусочками.

  2. В разогретой сковороде с 4 ст. ложками оливкового масла обжарить лук и перец в течение 4 мин, затем добавить чеснок и орегано и жарить еще 1 мин

  3. Помидоры добавить в сковороду, посыпать 1 ч. ложкой MAGGI УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА и тушить еще 5 мин

  4. Вырезать из пергаментной буMAGGI 4 прямоугольника, смазать оставшимся оливковым маслом, выложить филе рыбы, посыпать 1 ч. ложкой MAGGI УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА, сверху на каждое филе положить большую ложку овощной смеси и свернуть в рулет. Края буMAGGI защипнуть.

  5. Переложить рулетики в форму для запекания и поставить в разогретую духовку до 200 С на 20 мин

  6. Перед подачей раскрыть конвертики и переложить рыбу на тарелки, сверху можно полить оставшимся соком.

Отзывы

4 / 5
nontishiu2001
nontishiu2001

Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом средиземноморскими рыбными конвертиками!
Спасибо oybirt за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!

Леваневская Аня
Леваневская Аня

Спасибо!
Очень замечательный рецепт средиземноморских рыбных конвертиков.

idreanio
idreanio

Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит средиземноморские рыбные конвертики.

Катерина Феник
Катерина Феник

Вкусняша, вкусняша!!!

Питик Лера
Питик Лера

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

esoni1991
esoni1991

Предлагаю попробовать recipeon.ru/vypechka/konvertiki-s-farshem. Мне очень нравится.

Штыхова Лера
Штыхова Лера

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит средиземноморские рыбные конвертики.
Большое тебе спасибо, oybirt, за такие простые, но аппетитные блюда.

Ермолина Элла
Ермолина Элла

Средиземноморские рыбные конвертики выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

pustobaeva_99
pustobaeva_99

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать средиземноморские рыбные конвертики к домашнему празднику.

angindi1971
angindi1971

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

Люба Плакина
Люба Плакина

Я пошла делать как у вас!!!

Мишура Ольга
Мишура Ольга

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

alager
alager

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала средиземноморские рыбные конвертики.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

Похожие рецепты

Конвертики с творожной начинкой

Конвертики с творожной начинкой

лаваш 3 шт. • творог 300 г • лук красный 1 шт. • перец сладкий 1 шт. • чеснок 3 шт. • горчица 1 ст.л. • зира (кумин) 1 ч.л. • перец красный (острый) 1 ч.л. • зелень 1 по вкусу • соль...

Конвертики из блинов с ветчиной

Рецепт приготовления конвертиков из блинов с ветчиной

В начинку можно добавить измельченный грецкий орех....

Конвертики из творожного теста

Конвертики из творожного теста

Творог обладает массой полезных свойств, необходимых и взрослым, и детям. Предлагаю приготовить вкуснейшее печенье из творожного теста. Выпечка напоминает конвертики....

Конвертики с ветчиной и сыром

Рецепт конвертиков с ветчиной и сыром

Отличная замена надоевшим закускам. Вкусно, быстро и легко!...

Слоено-дрожжевые конвертики

Слоено-дрожжевые конвертики

230 гр. маргарина • 3 стак. муки + 1 ст. на замес теста • 1/4 стак. сметаны • 2 яйца+ 1 на смазку изделий • 25 гр. дрожжей свежих • 1 ст. молока • 3 ст.л. сахара • ванилин по желанию...

Капустные конвертики

Простой рецепт капустных конвертиков

Савойская капуста впервые появилась в итальянском графстве Савойя, что и повлияло на ее название - Савойская. Крестьяне этого графства первыми стали выращивать этот сорт капусты. У...

Конвертики с грибами

Конвертики с грибами

Конвертики с грибами - закусочка, которая украсит любой фуршет или праздничный стол. Конвертики с грибами готовятся быстро и легко. Убедитесь в этом сами!...

Грушевые конвертики

Как приготовить грушевые конвертики

груши — 4 шт. • лимон — 0,5 шт. • топленое (сливочное) масло — 30 г • ядра грецкого ореха — 100 г • сахарная пудра — 4 ст.л. (2 ст.ложки для груш, 2 - для грецких орехов) • листы filo...

Яблочные конвертики

Яблочные конвертики

Слоеное тесто 300 г • Кислые яблоки 1 шт. • Марципановая масса 30 г • Лесные орехи 30 г • Корица с сахаром 4 ч.л. • Изюм 30 г • Яичный желток 1 шт. • Сахарная пудра 2 г...

Конвертики с фаршем

Рецепт конвертиков с фаршем пошагово

Говяжий фарш 200 г • Красный сладкий перец 1 шт. • Яичный желток 1 шт. • Соль 1 столовая ложка • Перец черный молотый на кончике ножа • Армянский лаваш 3 шт. • Растительное масло 500...