Вегетарианские тефтели

Рецепт вегетарианских тефтелей

Фотография вегетарианских тефтелей

Приготовьте тефтели из гречки, грибов и жареного лука. Уверяю вас, они ни чем не уступают мясным тефтелям, но гораздо полезнее.

Вегетарианство: Вегетарианские рецепты. Повод приготовления: На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт тефтелей,  рецепты на ужин.

  • Время: 60 мин
  • Порций: 12
  • Калорий: 454 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Вашему вниманию - классический рецепт приготовления вегетарианских тефтелей. Отварите до готовности гречку и смешайте ее с обжаренными грибами и луком (пропущенными через блендер). Добавьте крахмал и сформируйте тефтели, обваляв их в муке. Запекайте тефтели до готовности в томатном соусе в духовке. Удачи!


Ингредиенты:

  • Гречка — 1/2 стак.
  • Грибы — 500 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Крахмал — 2 ст.л.
  • Мука — По вкусу
  • Зелень — По вкусу
  • Томатный соус — 1/2 стак.
  • Масло растительное — По вкусу

Как приготовить

  1. Гречку отварите до готовности в подсоленной воде.

  2. Грибы промойте, обсушите и обжарьте на растительном масле с измельченным луком. Остудите.

    вегетарианские тефтели
  3. Грибы с луком измельчаем в блендере, добавляем гречку и крахмал. Перемешиваем массу до однородности.

    вегетарианские тефтели
  4. Вливаем на противень томатный соус.

    вегетарианские тефтели
  5. Формируем тефтели, обваляв их в муке.

    вегетарианские тефтели
  6. Перекладываем тефтели на противень. Запекаем блюдо в духовке 25-30 минут. Температура 200 градусов.

    вегетарианские тефтели
  7. Приятного аппетита!

    вегетарианские тефтели

Отзывы

3.6 / 5
Анастасия Локтева
Анастасия Локтева

Здравствуйте saybu1988!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

Юлия Забаленная
Юлия Забаленная

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

erind
erind

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

anna
anna

Я недавно как раз делала вегетарианские тефтели.

Дария Калягина
Дария Калягина

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

Фили Катя
Фили Катя

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

rossomagina_82
rossomagina_82

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

Зина Лаури
Зина Лаури

тефтели с грибами.

etsilil
etsilil

Saybu1988, спасибо за рецепт! Очень люблю вегетарианские тефтели!

Ира Онзулс
Ира Онзулс

Спасибо за угощение, буду пробовать

Похожие рецепты

Тефтели из чечевицы

Тефтели из чечевицы

Рецепт приготовления тефтелей из чечевицы - вашему вниманию. Если приелись стандартные варианты тефтелей, то вкусные и полезные тефтели из чечевицы разнообразят ваше меню ;)...

Тефтели по-румынски

Рецепт приготовления тефтелей по-румынски

Вкусные ароматные тефтели с добавлением овощей, грибов и кукурузной муки. Рецепт подсмотрела на румынском телевизионном канале. В оригинале тефтели готовятся из говядины, в моем варианте...

Тефтели с подливкой

Тефтели с подливкой

Вкусные и сочные тефтели с ароматной подливкой! Не могу сказать именно что, но было очень вкусно Вкусно и как-то необычно. Эти тефтели с подливкой я готовлю по рецепту Оли, моей подруги...

Тефтели со спагетти

Рецепт тефтелей со спагетти

Спагетти — 300 г • Говяжий фарш — 500 г • Лук — 1 шт. • Батон — 3 Ломтика • Сыр — 60 г • Яйцо — 1 шт. • Соль, перец — По вкусу • Помидоры — 4-5 шт. (соус) • Томатная паста — 3 ст.л....

Тефтели из духовки

Тефтели из духовки

рис - 100 шт. • зелень - 1 пучок • соль - 1 щепотка • специи - по вкусу • чеснок - по вкусу • морковь - по вкусу • сок томатный - по вкусу...

Тефтели в сметане

Простой рецепт тефтелей в сметане

Предлагаю поэкспериментировать на кухне и приготовить тефтели в сметане, а не в привычном томатном соусе. Нежнейшее мясо и пикантный соус не оставят равнодушными тех, кто хоть раз попробует...

Тефтели с грибами

Тефтели с грибами

В таких тефтелях прекрасно сочетаются грибы и рис. Не сложно готовится. Очень вкусное и полезное блюдо. Блюдо можно дополнить любым гарниром, специями и приправами....

Постные тефтели

Как приготовить постные тефтели

Любителям бобовых такие тефтели должны понравиться! Тефтели получаются очень нежными, мягкими. Вместо запекания в духовке их можно обжарить....

Рисовые тефтели

Рисовые тефтели

Весьма экономный вариант основного блюда, к тому же, очень полезный и вкусный - это рисовые тефтели в домашних условиях, приготовленные на подушке из капусты....

Тефтели мясные

Рецепт тефтелей мясных пошагово

Если не знаете, чем порадовать себя или близких, предлагаю на заметку аппетитные и довольно простые в приготовлении тефтели мясные в домашних условиях с пикантным соусом....