Новые рецепты
Смузи
Смузи из киви, банана и яблока
Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением меда....
Смузи
Смузи из огурца и кефира
Диетический, полезный и вкусный смузи из огурца и кефира - отличный вариант легкого и сытного перекуса, который можно приготовить за 5 минут...
Низкокалорийный кефирно-яблочный смузи - отличный вариант легкого и вкусного перекуса, который можно приготовить за 5 минут.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
- Время: 5 мин
- Порций: 4
- Калорий: 47 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Яблоки - 500-600 г
- Кефир – 300 мл
- Корица молотая – по вкусу
- Мед – по вкусу
- Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)
Как приготовить
-
Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок - отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу в считанные минуты и обладает аппетитным сливочным вкусом, с нотками корицы и меда. Такой простой и вкусный вариант смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!
-
Для приготовления напитка вам понадобятся такие компоненты.
-
Охлажденные яблоки тщательно вымойте, удалите семенные коробочки и нарежьте крупными кусочками. По желанию можно также очистить яблоки от кожуры.
-
Поместите кусочки яблок в чашу блендера и влейте охлажденный кефир. Взбейте все 2-3 минуты, до однородности.
-
Добавьте по вкусу немного молотой корицы и мед. Взбейте все еще 1-2 минуты.
-
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу.
-
Смузи из кефира и яблок готов. По желанию, украсьте каждую порцию напитка щепоткой молотой корицы и/или листьями мяты.
Видео
Похожие рецепты
Смузи пророщенный маш
Позаботься о своем здоровье - приготовь полезный напиток! Смузи из пророщенного маша получается густым, однородным, имеет приятный вкус и нежный аромат. Вместо меда можно использовать...
Рецепт приготовления мексиканского смузи
томатный сок 100 мл • сельдерей (черешковый) 100 г • черри 100 г • чеснок 1/2 зубчика • укроп 1 веточка • петрушка 1 веточка • соус табаско 2-3 капли • лед (дробленый) 160 г...
Смузи из клубники
клубника — 200 г • сливки — 50 мл • сахарная пудра — 30 г • сахар...
Рецепт клубничного смузи
Клубника 400 г • Зерновая смесь 1 стак. • Фреш лимонный 4 ст.л. • Финиковый мед 4 ст.л. • Орех кешью 4 ст.л....
Шоколадный смузи
Любите бодрящий только что приготовленный кофе по утрам? Попробуйте ничуть не менее бодрящий и полезный шоколадный коктейль....
Простой рецепт смузей на завтрак
Молоко 1 стак. • Овсяные хлопья 2 ст.л. • Бананы 1 • Мед 1 ст.л....
Смузи из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности...
Как приготовить смузи с черникой
Черника 1/3 стак. • Персики 1 стак. • Орехи 1/4 стак. • Молоко 1/2 стак. • Йогурт 3/4 стак....
Смузи с бананом
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
Рецепт смузей из тыквы пошагово
Тыква 600 г • Йогурт 250 г • Апельсин 2 шт. • Кленовый сироп 60 мл • Соль на кончике ножа • Хлопья 5 злаков 4 ст.л....
Отзывы
Спасибо, замечательный рецептик, смузи из кефира и яблока класс!
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Первый раз сделала сама смузи из кефира и яблока.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
А я рискнула приготовить клубничный смузи для гостей, было страшновато, но эксперимент удался)
Спасибо, Нурмагомедова!
Ваш рецепт смузей из кефира и яблока всё-таки самый лучший из всех!
Впервые в жизни замахнулась на смузи из кефира и яблока, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Нурмагомедова, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Нурмагомедова, отличный рецепт смузей из кефира и яблока
спасибо за идейку
Нурмагомедова, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
Нурмагомедова, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается смузи из кефира и яблока!!!
Буду делать 3-й раз!
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Хороший рецепт. Спасибо
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Спасибочки
как раз собралась делать смузи из кефира и яблока
Кому посчастливилось отведать смузи из кефира и яблока — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.
Наконец то сделала смузи из кефира и яблока- объедение!!!