Лепешки из щирицы

Рецепт лепешек из щирицы

Фотография лепешек из щирицы

Традиционный индийский плоский хлеб - готовить не сложно!

Лепешки из щирицы - это вкусно и супер полезно! Щирица (или амарант) богата белками и железом. Она также является хорошим источником магния и цинка. А самое главное - не содержит глютен. Лепешки из щирицы традиционно пекут в Индии. Поданные на стол с домашним топленым малом гхи, они просто тают во рту. Чили добавляет им остроты, а тмин особую ароматную нотку ко вкусу.

  • Время: 50 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 20 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Щирица - 3.5 стак. (200 мл)
  • Перец чили - 1 ст.л.
  • Соус, паста - 1 ст.л.
  • Тмин - 1 ч.л.
  • Вода - 0.5 стак. (200 мл)

Как приготовить

  1. Говорят, такие лепешки помогают приумножать благополучие и процветание семьи, способствуют обретению гармонии. Так ли это на самом деле сказать наверняка нельзя, но одно можно утверждать точно: лепешки из щирицы дарят здоровье, потому что очень полезны.

  2. Кстати, такие лепешки являются традиционными не только для Индии. Наши предки тоже их готовили, правда, без добавления чили и имбиря. Но мы добавим эти ингредиенты для более яркого вкуса этого домашнего хлеба.

  3. 1. В большую миску переложите муку из щирицы. Если муки у вас нет, а имеются только семена, их нужно превратить в муку самостоятельно. Например, с помощью кофемолки.

  4. В миску к муке добавляем имбирную пасту. Имбирная паста является популярным соусом в Индии. Если у вас нет готовой имбирной пасты ее легко сделать: для этого нужно измельчить имбирь, добавить к нему немного растительного масла и соль по вкусу. Вот и все - паста готова.

  5. В емкость к муке и пасте добавляем измельченный перчик чили.

  6. Туда же насыпаем семена тмина и соль и все перемешиваем. Замешиваем тесто - достаточно крутое, добавляя понемногу воды. Тесто не должно быть мягким, его будет довольно трудно месить. Не нужно много воды - по чуть-чуть.

  7. Готовое тесто делим на три равные части и из каждой формируем шар. Затем каждый шар раскатываем в плоскую лепешку, делаем на поверхности каждой лепешки вмятины ручкой скалки и порезы ножом.

  8. Раскалите чугунную сковороду. Она должна быть сухой, без добавления масла. Выложите первую лепешку порезанной и помятой стороной вниз, готовьте до зарумянивания. Затем переверните другой стороной и готовьте также - до румяности.

  9. Повторите все то же самое с двумя другими лепешками.

  10. Подавайте лепешки к столу теплыми с маслом гхи, любимыми соусами, свежими овощами.

  11. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Отзывы

4 / 5
sasha
sasha

Приготовила мужу лепешки из щирицы.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

pestrikova_94
pestrikova_94

Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!

itillilin1986
itillilin1986

У меня вроде получилось!
спасибо!

itoung1972
itoung1972

Мой любимый человек очень любит лепешки из щирицы и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

timatear1994
timatear1994

Хотела приготовить уже сегодня http://recipeon.ru/vypechka/lepeshki/lepeshki-s-rozmarinom и даже собралась и вот нашла этот рецептик.

illeadimy
illeadimy

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

gavrilova_72
gavrilova_72

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что лепешки из щирицы превзойдет все ожидания.

rutse
rutse

Спасибо, Светлана!
Ваш рецепт лепешек из щирицы всё-таки самый лучший из всех!

aning
aning

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

Алина Ветрова
Алина Ветрова

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

asiya
asiya

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

Ливанова Томара
Ливанова Томара

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

dasha95
dasha95

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит лепешки из щирицы.

Кован Эльза
Кован Эльза

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала лепешки из щирицы.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим лепешки из щирицы на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

sintome
sintome

Спасибо за рецепт лепешек из щирицы.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

Фили Ольга
Фили Ольга

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

lyuba
lyuba

Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!

zabrodskaya_81
zabrodskaya_81

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

Похожие рецепты

Кукурузные лепешки

Кукурузные лепешки

Кукурузная мука 400 г • Соль 5 г • Растительное масло 60 мл...

Чесночные лепешки

Рецепт приготовления чесночных лепешек

Разнообразие хлеба на прилавках определенно радует: тут тебе и белый, и черный, и микс, и бородинский, и бездрожжевой… Нужно просто забежать в магазин по дороге домой. Но иногда мы...

Быстрые лепешки

Быстрые лепешки

поехали мы в Дагестан, и там я научилаь их делать.как вкусно их есть с домашним сыром и сладким чаееем...

Лепешки хлебные

Рецепт лепешек хлебных

Простые лепешки с ароматом маслица - радость для каждого! Готовь дома! Хлебные лепешки домашнего приготовления пахнут уютом и мамиными руками. Так хорошо, когда в доме - ароматы вкусной...

Пресные лепешки

Пресные лепешки

Всего 15 минут и на вашем столе будут пресные лепешки. Их чаще всего готовят вместо хлеба без добавления дрожжей. Они получаются очень воздушными и вкусными. Готовят их на сковороде...

Рисовые лепешки

Простой рецепт рисовых лепешек

Очень вкусные рисовые лепешки понравятся любителям азиатской кухни. Их можно использовать как гарнир к супу вместо хлеба и они идеально подойдут тем, кто не может есть хлеб из-за аллергии...

Лепешки с мясом

Лепешки с мясом

Мне кажется это блюдо называется Кутабы, но я не берусь утверждать:-). Могу ошибиться и женщины восточной национальности меня закидают тапками:-) Вообщем увидела я этот рецепт в одной...

Лепешки с сыром

Как приготовить лепешки с сыром

Соль 3 г • Сода 3 г • Сахар 7 г • Зелень 50 г • Масло сливочное 50 г • Сыр 250 г • Кефир 200 мл • Мука 450 г...

Лепешки в воке

Лепешки в воке

Лепешки, обжаренные в масле при помощи вока, - это так вкусно. Хрустящие лепешки любят и взрослые, и дети....

Лепешки

Рецепт лепешек пошагово

кефир 1 стак. • мука цельнозерновая 1 стак. • мука белая 2 стак. • яйцо куриное сырое 1 шт. • сода 1 ч.л. • соль 1 ч.л. • сахар 1 ч.л. • специи по вкусу...