Маффины здоровье из цельнозерновой муки

Рецепт маффинов здоровье из цельнозерновой муки

Фотография маффинов здоровье из цельнозерновой муки

Очень уважаю цельнозерновую муку. Основу для маффинов всегда использую эту, т. к. это полезно, не очень калорийно, да и эти продукты всегда есть под рукой. Наполнитель использую разнообразный, начиная от замороженных ягод, цедры апельсина, кокосовой стружки (с сахаром), заканчивая представленными в данном рецепте. Муку можно заменить на обычную, но намного полезнее использовать цельнозерновую. В объеме увеличиваются при выпекании примерно в 2 раза. Изделия из цельнозерновой муки лучше выпекать при меньшей температуре (150С), но больше по времени (данные маффины пекла около 50 минут каждую порцию). Первый раз использовала бумажные формочки, не очень понравилось (лучше просто в силиконовых), но симпатично и удобно брать с собой, например, на работу или отдых.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт маффинов,  маффины на кефире.

  • Время: 3 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 397 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • кефир - 1 шт.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • мука цельнозерновая - 1 шт.
  • какао - 1 ст.л.
  • сахар - 2 ст.л.
  • мак - 1 ст.л.
  • мед - 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Смешать все ингредиенты для основы, накрыть и оставить на 0,5 часа, я всегда так делаю с цельнозерновой мукой, все ее компоненты должны пропитаться.

  2. Я всегда делю тесто пополам, для того, чтобы сделать 2 варианта маффин. Сегодня в одну часть добавляю какао и сахар, в другую мед и мак.

    маффины здоровье из цельнозерновой муки
  3. Ложкой разливаю по формочкам. Выпекаю при температуре 150С в течение 50 минут

Отзывы

4.5 / 5
Ольга Дымочка
Ольга Дымочка

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

Краснова Даня
Краснова Даня

А я готовила маффинов здоровье из цельнозерновой муки уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, Катерина_Sh!!!

Катя Настаева
Катя Настаева

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик маффинов здоровье из цельнозерновой муки.
Катерина_Sh, спасибо!!!

liza89
liza89

Бесподобный рецепт маффинов здоровье из цельнозерновой муки!!!
Все получилось, спасибо, Катерина_Sh!!!

Гундорова Галя
Гундорова Галя

Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!

Лихтинен Ксюша
Лихтинен Ксюша

Сделала маффинов здоровье из цельнозерновой муки, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

Алиса Свиченская
Алиса Свиченская

А как Вы готовите маффинов с бананами? Поделитесь секретом.

solovyanova_84
solovyanova_84

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

enestom2002
enestom2002

Очень, очень, очень вкусно!!!

Александра Лазарев
Александра Лазарев

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

Похожие рецепты

Маффины с ананасом

Маффины с ананасом

мука 100 г • творог 100 г • сметана 100 г • яйца куриные 1 шт. • ананас (консервированный кусочками) 100 г • сахар 2 ст.л. • сода (половина чайной ложки) 1 ч.л. • сахарная пудра 5 г...

Маффины с бананами

Рецепт приготовления маффинов с бананами

Разрыхлитель 2 ч.л. • Яйца куриные 2 шт. • Масло сливочное 100 г • Сахар тростниковый 0 стак. • Сахарный песок 0 стак. • Бананы 2 шт. • Мука пшеничная 2 стак....

Кокосовые маффины

Кокосовые маффины

Пшеничная мука 2 стак. • Сахар 3/4 стак. • Разрыхлитель 3 ч.л. • Соль 1/2 чайной ложки • Молоко 0,6 стак. • Куриное яйцо (крупное) 1 шт. • Кокосовый экстракт 1/2 чайной ложки • Сладкая...

Маффины Воздушные

Рецепт маффинов воздушных

Маффинчики братья нежного рулета) решила испытать тесто и крем из рулета в роли маффинов, получилось очень вкусно и красиво) порция большая, лучше делать с половины продуктов....

Тыквенные маффины

Тыквенные маффины

Очень нежные, ароматные и воздушные тыквенные маффины. Удивите своих друзей и близких, использую этот осенний овощ для создания прекрасного десерта....

Маффины из лаваша

Простой рецепт маффинов из лаваша

Как говорится, лаваш наше все) выручает всегда, и на завтрак, и на ужин и даже на десерт. Обожаю его, как вы уже убедились в этом Представляю на ваш суд еще одно блюдо с его участием....

Грушевые маффины

Грушевые маффины

На десерт к чаю хочу предложить отличный вариант, как приготовить грушевые маффины. Получается быстро, очень аппетитно и вкусно. Прекрасный рецепт выпечки на скорую руку, который пригодится...

Маффины с ягодой

Как приготовить маффинов с ягодой

Нежнейшие маффины с ягодой для летних посиделок с чаем....

Маффины без яиц

Маффины без яиц

Хочу поделиться с вами очень простой и классной идеей, как приготовить банановые маффины без яиц в домашних условиях. Полезно, вкусно и очень аппетитно. Обязательно попробуйте повторить...

Маффины

Рецепт маффинов пошагово

Мука пшеничная высшего сорта 200 г • Сахар 150 г • Разрыхлитель теста 1 ч.л. • Яйцо куриное 1 шт. • Масло сливочное 50 г • Молоко 120 мл...