Ролл с курицей и овощами

Рецепт ролла с курицей и овощами

Фотография ролла с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт роллов,  простые рецепты,  закуска из помидор,  закуска из огурцов,  закуски из курицы,  закуски из овощей,   рецепты домашней кухни.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 229 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • майонез «Слобода» Сметанный - 200 г
  • куриное филе - 500 г
  • лаваш тонкий - 3 шт.
  • приправа для курицы - 1 ст.л.
  • перец черный - 1 ч.л.
  • соль - по вкусу
  • помидоры - 2 шт.
  • огурцы свежие - 1 шт.
  • укроп - ½ пучка
  • салат листовой - 1 пучок
  • чеснок - 2 зубчика
  • подсолнечное масло - 2 ст.л.

Как приготовить

  1. Куриное филе нарезать полосками.

  2. Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.

    ролл с курицей и овощами
  3. Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.

    ролл с курицей и овощами
  4. Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.

    ролл с курицей и овощами
  5. Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.

    ролл с курицей и овощами
  6. Выложить остывшую курицу.

    ролл с курицей и овощами
  7. Заправить майонезом Сметанный ТМ Слобода.

    ролл с курицей и овощами
  8. Все перемешать.

    ролл с курицей и овощами
  9. Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.

    ролл с курицей и овощами
  10. Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 3 минуты.

    ролл с курицей и овощами
  11. Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!

    ролл с курицей и овощами

Отзывы

3.7 / 5
Нюта Ададурова
Нюта Ададурова

Lilya90, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается ролл с курицей и овощами!!!
Буду делать 3-й раз!

Гусятникова Лизавета
Гусятникова Лизавета

Сделали, но еще не пробовали!!

mina81
mina81

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

Безкровная Люба
Безкровная Люба

Отчитываюсь.
ролл с курицей и овощами супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

lysenko_90
lysenko_90

Чуть язык не проглотила. Спасибо

Романовский Лиза
Романовский Лиза

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

Азаматова Тоня
Азаматова Тоня

Lilya90, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить ролл с курицей и овощами по этому простому рецептику.

matyukhina_77
matyukhina_77

Спасибо большое, за рецепт овсяного ролла с бананом! Обязательно приготовлю.

Торопова Вера
Торопова Вера

Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!

Зина Пинкевич
Зина Пинкевич

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

Безкровная Люба
Безкровная Люба

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

Людмила Вахитова
Людмила Вахитова

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

katarina
katarina

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик ролла с курицей и овощами.
lilya90, спасибо!!!

Саша Сечная
Саша Сечная

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Арина Мэдли
Арина Мэдли

Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))

zina91
zina91

Благодарю за идею. Попробую приготовить

asya93
asya93

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

Сырлыбаева Джульетта
Сырлыбаева Джульетта

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

ressur
ressur

Я еще не делала ролл с курицей и овощами, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

limonnikov_80
limonnikov_80

Lilya90, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.

Похожие рецепты

Калифорния ролл

Калифорния ролл

Роллы Калифорния популярны во всем мире. Отличный способ научиться делать суши самим дома. Смотрите этот рецепт на видео!...

Обжаренный ролл

Рецепт приготовления обжаренного ролла

рис • перец болгарский • семга слабосоленая • сахар • сушеные водоросли нори • огурец • лук-шалот • имбирь • уксус рисовый • перец чили • соус соевый • масло растительное • мука • масло...

Ролл Унаги маки

Ролл Унаги маки

Рис для суши 80 г • Копченый угорь 30 г • Огурцы 10 г • Сухие водоросли нори 1/2 шт. • Маринованный имбирь по вкусу • Соевый соус по вкусу • Васаби по вкусу • Лимон 1 шт. • Рисовый...

Ролл с огурцом

Рецепт ролла с огурцом

Оригинальная летняя закуска для фуршета или праздника, звезда которой - это огурец. Расскажу вам о том, как приготовить ролл с огурцом. Для начинки можно использовать сыр, овощи, зелень,...

Ролл Гусеница

Ролл Гусеница

Ролл рисом наружу с авокадо, лососем и креветками...

Овощной ролл

Простой рецепт овощного ролла

лаваш 3 шт. • баклажаны (небольшого размера) 2 шт. • перец болгарский 1 шт. • помидоры 2 шт. • чеснок (дольки) 4 шт. • яйца куриные (варёное) 2 шт. • сыр 50 г • зелень 1 по вкусу •...

Постный ролл

Постный ролл

тортилья 1 шт. • помидоры 2-3 кружочка • салат 1-2 листика • кетчуп • картофель 1-2 шт. • кукуруза (или любые бобовые) 1 горсть • мука • сухари панировочные • масло растительное (для...

Спринг-ролл

Как приготовить спринга-ролла

Рецепт приготовления рулетов с мясом и овощами. Тайская кухня....

Шримп-ролл

Шримп-ролл

Шримп-ролл - эта эдакий вариант шаурмы для девочек. Для приготовления этого фаст-фуда вам понадобятся креветки в панко (в японской панировочной крошке). Их можно пожарить во фритюре...

Ясай ролл

Рецепт ясая ролл пошагово

Этот витаминный овощной ролл станет прекрасным дополнением летнего ужина. Слайсы свежей моркови, краснокачанной капусты, редиса дайкон и сладкого перца вместе с салатом романо заворачивают...