Котлеты из филе трески

Рецепт котлет из филе трески

Фотография котлет из филе трески

Котлеты из филе трески - это очень вкусное диетическое блюдо, которое порадует буквально всех: от желающих сбросить вес до людей, не употребляющих в пищу мяса! Предлагаю попробовать!

Повод приготовления: На обед, На ужин, Полезный обед.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт котлет,  рецепты на ужин.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 12
  • Калорий: 320 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Приготовьте на обед или ужин котлеты из филе трески - блюдо вкусное, питательное и, к тому же, полезное. Ну, не то чтобы полезное, но хотя бы невредное - а в наше время и это немаловажно... Особенно хорошо такое блюдо сочетается с рисом и овощами. Итак, приступим!


Ингредиенты:

  • Филе трески — 1 кг
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Рыбный соус — 2 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Специи — По вкусу

Как приготовить

  1. Филе трески нарезаем небольшими кусочками, отжимаем лишнюю жидкость. Затем отправляем в кухонный комбайн.

  2. 2. Лук мелко нарезаем на несколько частей и тоже кладем в комбайн.

    котлеты из филе трески
  3. 3. Включаем комбайн и измельчаем филе трески с луком.

    котлеты из филе трески
  4. 4. Получившийся фарш выкладываем в тарелку. Вбиваем 2 яйца, солим и перчим. Можно также добавить какие-либо специи на собственное усмотрение, например, приправу для рыбы, карри и т. д. Тщательно перемешиваем все ингредиенты до получения однородной массы.

    котлеты из филе трески
  5. 5. Из готового фарша формируем котлеты. Можете панировать их в муке или сухарях, однако имейте в виду, что панировка в процессе жарки впитываем много масла. Так что, если Вы хотите приготовить по-настоящему диетическое блюдо, без панировки лучше обойтись.

    котлеты из филе трески
  6. 6. Далее котлеты выкладываем в разогретое на сковороде масло и обжариваем с двух сторон на среднем огне до готовности.

    котлеты из филе трески
  7. 7. Котлеты из филе трески готовы! Приятного аппетита!

    котлеты из филе трески

Отзывы

3.9 / 5
idrasit1981
idrasit1981

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

elkhimova_83
elkhimova_83

+++,
муж в восторге))))))))))))

litvyak_86
litvyak_86

Вкуснятина неописуемая!!!

lyuda79
lyuda79

Intinee!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))

svetlana92
svetlana92

Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!

Меликян Дина
Меликян Дина

Хороший рецепт!!!

Анюша Перфилов
Анюша Перфилов

В выходные сделала котлетки по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!

isendirs2000
isendirs2000

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

enduteton1988
enduteton1988

Intinee,:) очень аппетитное фото котлеток

asofaly
asofaly

Я теперь просто обязана приготовить котлеты

БельидоСайко Люда
БельидоСайко Люда

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

sidorovich_70
sidorovich_70

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

ilenganta
ilenganta

Ой, intinee.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

etligni
etligni

Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
котлетки-это моя мечта!)))

antonina
antonina

Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!

Баринок Алеся
Баринок Алеся

Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)

katya
katya

Готовится элементарно)

korobkova_94
korobkova_94

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла котлеты. Вот я ему и приготовлю.

semenchenko_74
semenchenko_74

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

zhenya
zhenya

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

Похожие рецепты

Рыбные котлеты из филе трески

Рыбные котлеты из филе трески

Рыбные котлеты это отличный вариант для хорошего ужина в кругу семьи. А если у вас есть филе, то готовить их очень легко и быстро. Котлеты из филе трески получаются нежными, сытными...

Котлеты из трески с сыром

Рецепт приготовления котлет из трески с сыром

Если вы купили замороженную треску, то попробуйте приготовить из нее вкусные котлеты с сыром. Вы включите этот рецепт в свой рацион на долгие годы. Смотрите, как приготовить котлеты...

Котлеты с черносливом

Котлеты с черносливом

800г свиного фарша • 70-100г сала • 150г чернослива • 2 луковицы среднего размера • 2-3 кусочка хлеба • молоко • 2 яйца • панировочные сухари • соль, перец...

Котлеты по-донбасски

Рецепт котлет по-донбасски

Котлеты по-донбасски можно попробовать во многих ресторанах украинской кухни. Это блюдо выглядит настолько респектабельно, что кажется, приготовить его в домашних условиях если и не...

Печеночные котлеты

Печеночные котлеты

Пшеничная мука 1/2 стак. • Куриная печень 500 г • Подсолнечное масло 3 столовые ложки • Яйцо куриное 2 шт. • Перец черный молотый по вкусу • Соль по вкусу...

Котлеты из сардины

Простой рецепт котлет из сардины

Очень сытные котлетки для вашего ужина или обеда. С таким незамысловатым рецептом котлет из сардин вы сможете их готовить на радость родным!...

Котлеты из трески

Котлеты из трески

треска 500 г • молоко коровье 100 мл • лук (репчатый) 1 шт. • хлеб белый 2 шт. • чеснок 3 шт. • сухари панировочные 4 ст.л. • яйца куриные 1 шт. • соль 1 по вкусу • перец черный 1 по...

Котлеты в беконе

Как приготовить котлеты в беконе

Сочная внутри и хрустящая снаружи котлета-это интересно....

Котлеты Ала-тоо

Котлеты Ала-тоо

Котлеты Ала-тоо неимоверно вкусное блюдо киргизской кухни....

Котлеты

Рецепт котлет пошагово

Продолжаем "Детский марафон". Сегодня у нас котлетки Есть несколько секретов, которые я узнала от своей мамы, как приготовить замечательно вкусные котлетки. Ну а кое-что я придумала...