Зеленый смузи с авокадо и мятой
Фотография зеленого смузи с авокадо и мятой
Новые рецепты
Смузи
Зеленый утренний смузи с капустой кейл
Утро должно начинаться. нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного...
Смузи
Смузи с авокадо и сельдереем
Ароматный полезный смузи с авокадо и сельдереем отлично подойдет для завтрака....
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, напитки из лимона, коктейли из кефира.
- Время: 10 мин
- Порций: 5
- Калорий: 95 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Целебная мощь зеленого авокадо и свежей мяты в одном бокале. Этот смузи придуман специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой Светофор и налегает на все, что цвета огурца и шпината. Сами понимаете, любая зелень - кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии.
Ингредиенты:
- Авокадо 2 шт.
- Яблоко зеленое 1 шт.
- Кефир (обезжиренный) 600 мл
- Лимон 1 шт.
- Петрушка 40 г
- Листики мяты 100 г
- Мед
Как приготовить
-
Шаг 1.
-
.
-
Мяту и петрушку помыть, лишнюю жидкость стряхнуть, стебли удалить, а сочные листочки и веточки пустить в дело. Шаг 2.
-
.
-
Из авокадо удалить косточку, шкурку снять, а мякоть натереть на средней терке. Шаг 3.
-
.
-
Яблоки помыть, очистить, разрезать на четверти и вырезать сердцевину, натереть на средней терке.
-
Если яблоко сильно темнеет, сбрызнуть лимонным соком. Шаг 4.
-
.
-
Подготовленную мяту и петрушку сложить в блендер, добавить авокадо и тертое яблоко, выдавить сок лимона - взбить. Шаг 5.
-
.
-
Влить в блендер кефир и мед, снова взбить на высокой скорости в почти однородную массу. Шаг 6.
-
.
-
Готовый зеленый смузи из авокадо и мяты разлить по бокалам, украсить веточкой свежей зелени - подавать немедленно.
Видео
Похожие рецепты
Зеленый смузи для похудения
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум....
Рецепт приготовления смузей с авокадо и клубникой
Напиток для сыроедов, вегетарианцев и любителей быстрой готовки....
Зеленый смузи Кушай ложкой
Немного о составляющих моего смузи. Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника. Огурец...
Рецепт черешневого смузи с авокадо
Смузи можно готовить на кефире, молоке, воде и даже на сыворотке. Она нежная, нейтральная, иногда с кислинкой, которую гасим сладкими фруктами, ягодами или медом. Я много смузи переделала...
Смузи с авокадо и бананом
Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!...
Простой рецепт смузей из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности...
Смузи с бананом
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
Как приготовить смузи с кефиром
Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому ре...
Кофейный смузи
Кофе 75 мл • Молоко (2 75 мл • Овсяные хлопья 45 г • Бананы 1 шт. • Фундук 5 г • Корица молотая 1 ч.л. • Мед 0.5 ст.л....
Рецепт зеленого смузи пошагово
ананас (свежий или замороженный) 1 горсть • бананы 1/2 шт. • финики 3 шт. • киви 1 шт. • шпинат (замороженный) 1 брикет • семена льна (или мука, по желанию) 1 ч.л. • мята 6 листиков...
Отзывы
После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!
Спс)
оч понравилось)
Шикарный рецепт зеленого смузи с авокадо и мятой!
Приготовила мужу на день варенья!
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Анюша, спасибо за рецепт! Очень люблю зеленый смузи с авокадо и мятой!
Очень понравился этот рецепт зеленого смузи с авокадо и мятой.
Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!
Предлагаю взять на заметку зеленый смузи кушай ложкой recipeon.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi-kushai-lozhkoi. Приятного аппетита и удачи на кухне.
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Спасибо! Беру в закладки.
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Анюша, умничка!
Какой аппетитный рецептик зеленого смузи с авокадо и мятой сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Супер!
Анюша, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Готовится элементарно)
Большое спасибо за рецепт!
зеленый смузи с авокадо и мятой просто супер!!!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!