Новые рецепты
Смузи
Смузи из сельдерея и яблок для похудения
Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует...
Смузи
Зеленый утренний смузи с капустой кейл
Утро должно начинаться. нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного...
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум.
Вегетарианство: Рецепты для похудения. Повод приготовления: На завтрак, На ужин, На полдник, На скорую руку.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, рецепты на ужин, рецепты на скорую руку, напитки из лимона.
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 74 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Ингредиенты:
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Листья шпината — 30 г
- Яблоко — 1 шт. (1 большое или 2 маленьких)
- Банан — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Вода — 1 стак. (кипяченая охлажденная)
Как приготовить
-
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
-
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.
Видео
Похожие рецепты
Смузи из сельдерея для похудения
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи....
Рецепт приготовления зеленого смузи с авокадо и мятой
Авокадо 2 шт. • Яблоко зеленое 1 шт. • Кефир (обезжиренный) 600 мл • Лимон 1 шт. • Петрушка 40 г • Листики мяты 100 г • Мед...
Смузи в блендере для похудения
Добиваться стройности и поддерживать красивую фигуру можно и с помощью вкусной, питательной, но легкой еды! Кто стремится сбросить лишние килограммы, смотрите рецепт смузи в блендере...
Рецепт смузей для похудения в блендере
С чего начать свое утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его...
Овощной смузи для похудения
Сегодня хочется рассказать вам рецепт, как приготовить овощной смузи для похудения. Его уникальность заключается в простоте, ведь такой смузи готовится быстро и легко, он подойдет людям...
Простой рецепт зеленого смузи кушай ложкой
Немного о составляющих моего смузи. Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника. Огурец...
Экзотический смузи
Апельсин 3 шт. • Маракуйя 3 шт. • Манго 1 шт. • Сельдерей 4 стебля...
Как приготовить струффоли и смузи
масло растительное — 500 мл • апельсин — 1 шт. • лимон — 1 шт. • масло сливочное — 40 г • яйцо — 4 шт. • мука — 250 г • курага — 50 г • мёд • сахар • вода • клубника — 250 г • банан...
Зеленый смузи
ананас (свежий или замороженный) 1 горсть • бананы 1/2 шт. • финики 3 шт. • киви 1 шт. • шпинат (замороженный) 1 брикет • семена льна (или мука, по желанию) 1 ч.л. • мята 6 листиков...
Рецепт мятного смузи пошагово
бананы 1 шт. • сок персиковый 50 мл • лимон 1/4 часть • лед (дробленый) 160 г • мята 2-3 веточки...
Отзывы
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам yesad!!!
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду зеленый смузи для похудения.
Приготовила зеленый смузи для похудения…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Yesad, спасибо за рецепт зеленого смузи для похудения!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
А я готовлю по этому рецепту зеленого смузи кушай ложкой.
Вкусно как у мамы!
Готовится элементарно)
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит зеленый смузи для похудения.
Yesad, ты сама их придумала рецепт зеленого смузи для похудения?
Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Yesad большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала зеленый смузи для похудения — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит зеленый смузи для похудения, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от зеленый смузи для похудения.
СПАСИБОЧКИ!
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик зеленого смузи для похудения.
yesad, спасибо!!!
Когда делала зеленый смузи для похудения и не сомневалась, что получится вкусно!