Диетический винегрет для похудения
Фотография диетического винегрета для похудения
Новые рецепты
Винегрет
Диетический винегрет без картошки для похудения
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии! Легкий, сочный, вкусный Легкий и сочный винегрет. Кукурузные початки значительно менее калорийны, чем картофель и более...
Винегрет
Винегрет с мандаринками
картофель 2 шт. • свекла 1 шт. • морковь 2 шт. • лук репчатый 1 шт. • уксус яблочный 50 г • соевый соус 30 г • смесь перцев 1 г • соль 1 г • мандарин 2 шт. • горошек зеленый 0.25 шт....
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.
Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления: На обед, На полдник.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт винегрета, диетические рецепты, диетические салаты.
- Время: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 251 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.
Ингредиенты:
- Свекла печеная — 300 г
- Морковь отварная — 300 г
- Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
- Горошек консервированный — 100 г
- Соль, перец черный — По вкусу
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Зелень — По вкусу
Как приготовить
-
Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
-
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
-
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
-
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
-
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Видео
Похожие рецепты
Винегрет классический
Свекла: 2 шт. • Картофель: 3 шт. • Морковь: 1 шт. • Лук репчатый: 1 шт. • Огурцы соленые: 3-5 шт. • Капуста квашеная: 150 г • Соль: по вкусу....
Рецепт приготовления винегрета с кальмарами
Если вы любите винегрет и кальмары, вам может понравиться салат в котором они соединятся вместе.)...
Диетический винегрет
Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического...
Рецепт винегрета без капусты
Существует великое множество способов приготовления этого отличного салатика, как говорится, на любой вкус и цвет. Ну а для тех, кто предпочитает винегрет без капусты, я предлагаю этот...
Винегрет с тюлькой
Предлагаю вам интересный вариант винегрета с тюлькой. Идею оформления когда-то увидела у нашей Тамарочки Агапитовой и решила что обязательно приготовлю при случае. На днях в магазине...
Простой рецепт винегрета с тунцом
Винегрет. Кому не знаком этот очень простой и очень вкусный салат?! Его появление относят к ХIХ веку. Менялись времена, менялись нравы и вкусы. Но и сегодня винегрет готовят часто,...
Зеленый винегрет
Для винегрета: Уксус винный (красный) 1 1/2 ст.л.Горчица (дижонская) 2 ч.л.Масло оливковое extra virgen 1 ч.л.Перец (черный свежемолотый) 1/4 ч.л.Соль 1/8 ч.л.Чеснок 1 зубчик...
Как приготовить овощной винегрет
Обычный винегрет, такой, какой мы его знаем. Вариаций много: можно дополнить отварной фасолью, консервированными грибами, зеленым горошком. И хотя "диетическая польза" винигрета - это...
Салат Винегрет
Горошек зеленый 150 г • Картофель 3 • Свекла 1 • Морковь 2 • Лук репчатый 1 • Соленые огурцы 3 шт. • Капуста квашеная 200 г • Зелень по вкусу...
Рецепт винегрета пошагово
свекла — 1 шт. • картофель — 3 шт. • морковь — 1 шт. • огурцы соленые — 2 шт. • лук репчатый — 1 шт. • масло растительное • соль • укроп...
Отзывы
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Настя, спасибо за рецепт!
Как же аппетитно.
винегрет с мандаринками для любителей диетический винегрет для похудения.
Так и хочется приготовить!
Svetlana82, рецепт замечательный! Спасибо!
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Сделала сегодня диетический винегрет для похудения.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
А реально это кто-нибудь готовил?
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, диетический винегрет для похудения суперрр!!!
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт диетического винегрета для похудения!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Спасибочки :)
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Надо попробовать приготовить диетический винегрет для похудения