Новые рецепты
Омлет
Белковый омлет на пару в мультиварке
Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику....
Мусс
Торт-мусс с курицей, шпинатом и черри
Этот закусочный торт-мусс готовится так же увлекательно как десертный торт! Получилось очень нежно, попробуйте:) Рецепт для формы 18 см....
Ни для кого не секрет, что, когда вы пытаетесь следить за фигурой, скинуть лишний вес или придать своим мышцам рельеф, нужно обязательно следить за своим рационом. Необходимо считать калории, следить за содержанием белков, углеводов и жиров в пище.
Именно по этой причине «Со Вкусом» подготовил для вас рецепт белкового торта из курицы, который станет для вас настоящей находкой. Это блюдо можно без угрызений совести есть на ужин. Также белковый торт поможет отойти вашему организму после праздников.
Рецепт входит в подборку: несложный рецепт закуски, закуски из курицы, закуска из творога.
- Время: 45 мин
- Порций: 4
- Калорий: 110 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Несложный
Сытость после этого белкового тортика вам гарантирована. Но в то же время, это блюдо не навредит вашей фигуре! Обязательно расскажите подругам об этом рецепте!
Ингредиенты:
- Яичные белки 10 шт.
- Яичный желток 2 шт.
- Куриное филе 1 шт.
- Творог 200 г
- Зелень по вкусу
- Листья салата по вкусу
- Кефир 0,25 стак.
- Соль по вкусу
- Черный перец (молотый) по вкусу
Как приготовить
-
Белки смешайте с желтками.
-
Из полученной яичной массы поджарьте на антипригарной сковороде 3–5 блиной.
-
Куриное филе отварите, добавьте соли и перца.
-
Нарежьте курицу кубиками.
-
Перемешайте творог вместе с зеленью и кефиром.
-
В форму выложите яичный блин, затем слой творога, после него — слой курицы и затем листья салата. Повторите слои.
-
Закройте всё белковым блинчиком.
-
Поставьте в холодильник на пару часов для пропитки.
Видео
Похожие рецепты
Закусочный торт Наполеон
Рецепт, как приготовить закусочный торт "Наполеон", универсален. Коржи можно прослоить любой начинкой: крабовыми палочками, курицей, печенью, красной рыбой. Готовьте и наслаждайтес...
Рецепт приготовления белковый заварной крем
Вы любите сладкую выпечку, но не можете найти идеальный рецепт крема? Смотрите, как приготовить белковый заварной крем. Он получается очень пышным, воздушным, но густым. Классно подходит...
Заварной белковый крем
Заварной белковый крем – потрясающее диво из кондитерского мира. Нежная структура, пикантная сладость и невероятный вкус – это еще не все качества, присущие этому крему, его достоинства...
Рецепт торт волейбольный мяч
Делюсь рецептом приготовления торта "Волейбольный мяч"! Корж и начинка - на ваш вкус, а я поделюсь с вами секретами оформления! Попробуйте, ваши близкие очень обрадуются!...
Вкуснейший торт
Какой он вкуснейший торт? Для меня это шоколадный бисквит с масляным кремом, а для вас? Торт по этом рецепту получается удивительно вкусным, нежным и воздушным, а называется он "Пр...
Простой рецепт такос с курицей
Рецепт приготовления такос с куриными грудками, перцем чили, салатом, помидорами и сыром....
Белковый омлет
Белковый омлет приготовить легко. С приготовлением этого вкусного блюда под силу справиться абсолютно всем людям, которые могут пользоваться плитой. Все, что для этого понадобится,...
Как приготовить белковый крем
2 ст.л. желатина • 9 ст.л. холодной кипяченой воды • 5 белков • 1 ч.л. лимонной кислоты • 1,5 стак. сахара....
Торт Вишенка
Вашему вниманию вкусный и в меру сладкий торт с насыщенными плотными шоколадными коржами и восхитительными вишневыми нотками. Расскажу, как приготовить торт "Вишенка" в домашних условиях!...
Рецепт торт айфон пошагово
Если у вас намечается мероприятие и вы хотите побаловать близких уникальным самодельным тортом, тогда, скорее всего, вы ищите интересные идеи его оформление. Одна из них - торт Айф...
Отзывы
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Таким способом обязательно попробуем приготовить закусочный торт! спасибо!
Сделала закусочный тортик впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Вчера сделала http://recipeon.ru/zakuski/omlet/belkovy-omlet. А сегодня приготовлю закусочный тортик.
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Делала закусочный торт только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!