Веганский омлет с овощами

Рецепт веганского омлета с овощами

Фотография веганского омлета с овощами

Так как "омлет" получается относительно пышным, язык не поднимается назвать его просто яичницей.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт омлета,  домашние рецепты,  закуска из помидор,  закуски из овощей,  вкусный омлет.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 188 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • тофу - 200 г
  • помидоры - 1 шт.
  • перец болгарский - ½ шт.
  • томатная паста - по вкусу
  • соль - 1 щепотка
  • оливковое масло - по вкусу

Как приготовить

  1. Разминаем тофу вилкой.

  2. Режем помидор и перец средним кубиком.

  3. В разогретую сковороду добавляем специи и оливковое масло, прогреваем специи. После этого добавляем тофу, чтобы впитал все вкусы и ароматы, затем томатную пасту и овощи.

  4. Пробуем на соль-перец, наслаждаемся легкой белковой абсолютно веганской пищей!

Отзывы

3.9 / 5
asya78
asya78

Круто

lera80
lera80

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

heneeta
heneeta

Не рецепт, а песня!!!

undus
undus

Я уверенна, что вегетарианский омлет без яиц многим понравиться!

lailluno
lailluno

Alla78!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))

tomonda2000
tomonda2000

Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт веганского омлета с овощами!

acasto
acasto

Увидев рецепт веганского омлета с овощами и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

alesya90
alesya90

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

ungat
ungat

Alla78 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно веганский омлет с овощами будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))

isendirs2000
isendirs2000

Очень вкусный рецепт веганского омлета с овощами, буду рада воспользоваться рецептом.

teryokhina_75
teryokhina_75

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

kirpa_75
kirpa_75

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

uguldull1993
uguldull1993

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

yaigsanol
yaigsanol

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

lyuba88
lyuba88

Спасибо за шедевры!!!

yelza
yelza

А я готовлю веганский омлет с овощами в первый раз.

ahtictap1997
ahtictap1997

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

Похожие рецепты

Омлет с креветками и овощами

Омлет с креветками и овощами

яйца 4-6 шт. • молоко или сливки 4-6 ст.л. • креветки варено-мороженные 200 г • лук репчатый 2 шт. • перец болгарский 1 шт. • помидоры 2 шт. • зелень укропа • растительное масло для...

Запеченный омлет с овощами

Рецепт приготовления запеченного омлета с овощами

Замороженная овощная смесь 200 г • Яйцо куриное 1 шт. • Молоко 50 мл • Клетчатка 1 столовая ложка • Приправа Knorr Delikate щепотка • Перец черный молотый по вкусу • Молотый сушеный...

Омлет с пармезаном

Омлет с пармезаном

Сыр, по-моему мнению, может преобразить многие простые блюда. Он дает не только вкус, но и текстуру. Руководствуясь этим, я решила добавить его в знакомый всем рецепт. Читайте, что...

Омлет с крахмалом

Рецепт омлета с крахмалом

Это блюдо на любителя, так как с крахмалом омлет получается рассыпчатым. Не получается традиционный запеченный пласт. Впрочем, вкусовые достоинства не страдают....

Омлет кусочками

Омлет кусочками

Среди множества рецептов приготовления яиц существует один несложный, но очень интересный. Предлагаю вам взять на заметку вариант, как сделать омлет кусочками с сыром....

Омлет с овощами

Простой рецепт омлета с овощами

Очень простое, но такое вкусное, сочное и ароматное блюдо. Больше люблю, чем обычный омлет, обваренный с двух сторон. Получается более сочным и воздушным. Отличное блюдо для начала...

Омлет с тыквой

Омлет с тыквой

Отличное блюдо на завтрак - омлет с тыквой. Рецепт очень простой, он не покажется сложным даже начинающим кулинарам. Тыкву можно использовать любого сорта....

Омлет на воде

Как приготовить омлет на воде

Вода кипяченая 3 ст.л. • яйца 3 шт....

Омлет рыбный

Омлет рыбный

Когда хочется простой и быстрой еды - омлет рыбный в домашних условиях станет неплохим вариантом. Для некоторых данный рецепт может стать открытием, но, чтобы влюбиться в него, стоит...

Омлет

Рецепт омлета пошагово

Сегодня я расскажу вам, как приготовить омлет. Такое блюдо обязательно порадует ваших родных на завтрак, а также зарядит вас бодростью на весь день. Омлет готовится быстро, а его вкус...