Роллы с тунцом, шпинатом и морковью

Рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью

Фотография роллов с тунцом, шпинатом и морковью

Потребуется специальное оборудование: Соковыжималка Eva Solo. Вегетарианство: Детское меню.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт роллов,  закуска из лука,  закуски из рыбы,  закуска из моркови.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 497 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Фасоль каннеллини 410 г
  • Лимонный сок 3 столовые ложки
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Тортильи 6 шт.
  • Консервированный тунец в оливковом масле 400 г
  • Красный лук 1 головка
  • Свежие листья шпината 125 г
  • Консервированный перец 200 г
  • Морковь 2 шт.
  • Сыр чеддер 150 г

Как приготовить

  1. В миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.

  2. Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.

Отзывы

3.7 / 5
lated
lated

Обязательно приготовлю!
Полина, спасибо!

sushu1973
sushu1973

Клёвый рецепт, и всё в картинках.

timatear1994
timatear1994

Какая у Вас Фантазия!!!

Татьяна Доберман
Татьяна Доберман

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

ksyukha
ksyukha

Кто-нибудь готовил суши и роллы по этому рецепту? понравилось?

antonina
antonina

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

aning
aning

Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.

Похожие рецепты

Роллы с тунцом в лаваше

Роллы с тунцом в лаваше

Новая идея приготовления привычного блюда. Еще вкуснее и аппетитнее!...

Картофельные роллы

Рецепт приготовления картофельных роллов

Рецепт картофельных роллов из доступных продуктов выручит вас, когда нужно приготовить оригинальную закуску из простых ингредиентов. Гости останутся довольны, а вы потратите минимум...

Роллы по-русски

Роллы по-русски

лук • картофель • сливочное масло • сельдь • 2 малосольных огурца...

Роллы домашние

Рецепт роллов домашних

Хотите узнать, как приготовить роллы домашние? Ведь это совсем несложно. Много сил и времени вам не потребуется, а в результате у вас будут вкусные и необычные роллы, которыми можно...

Роллы с тунцом

Роллы с тунцом

Суши роллы совсем не сложно приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится рис, нори и кусочек свежего филе тунца....

Блинные роллы

Простой рецепт блинных роллов

блины 4 шт. + 12 шт. • яблоки 500 г • яичный белок 2 шт. • сахар (для начинки + для крема) 2 ст.л. + 100 г • корица 1/2 ч.л. • шоколадная паста (нутелла) по вкусу...

Суши и роллы

Суши и роллы

0.5 кг круглозерного риса • 250г малосоленой форели • консервированный тунец • 3-4 яйца • листы нории • авокадо • огурец • перышки зеленого лука • семя кунжута • рисовый уксус • майонез...

Фреш-роллы

Как приготовить фреша-роллов

Рисовая бумага 8 шт. • Морковь 40 г • Ростки сои 40 г • Тофу 200 г • Смесь салатных листьев 80 г • Огурцы 1 шт. • Кокосовая стружка 5 г • Листья мяты 4 г • Жареный кунжут 3 г • Жареный...

Роллы VIOLA

Роллы VIOLA

Наш ответ роллам Филадельфия!"А мы не хуже ихних":)...

Роллы

Рецепт роллов пошагово

Отличное и простое блюдо для любителей японской кухни. В ссылке в конце рецепта есть инструкции для приготовления риса для суши....