Зефир по дюкану

Рецепт зефира по дюкану

Фотография зефира по дюкану

Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану и наслаждайтесь!

Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления: Для детей, На полдник, На праздничный стол.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт зефира,  праздничные рецепты,  легкие рецепты.

  • Время: 90 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 2861 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!


Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 400 г
  • Молоко обезжиренное — 300 мл
  • Желатин — 25 г
  • Сахарозаменитель — По вкусу

Как приготовить

  1. Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.

  2. Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.

    зефир по дюкану
  3. Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.

    зефир по дюкану
  4. Соедините с творогом, взбейте.

    зефир по дюкану
  5. Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.

    зефир по дюкану
  6. Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!

    зефир по дюкану

Отзывы

4.3 / 5
galka
galka

Roza75, это просто волшебный рецепт!

catedes
catedes

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

Маша Берёзкина
Маша Берёзкина

Ухтышка какой рецепт зефира по дюкану!!!!!!!
слюни текут рекой

liliya
liliya

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

dariya
dariya

Мама сделала зефир по дюкану!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

365dnei
365dnei

Первый раз делала зефир по дюкану.
получилось то, что нужно!

olga
olga

Готовила по рецепту жареного зефира, тоже замечательно получается.

ustonoren
ustonoren

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

stanislavovich_84
stanislavovich_84

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

antedari
antedari

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

Кован Эльза
Кован Эльза

Зефир по дюкану очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

stasya
stasya

Roza75, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

galka
galka

Спасибо, сегодня же приготовлю!

Похожие рецепты

Зефир клубничный

Зефир клубничный

Клубничная масса - 0,4 кг • Сахарная пудра - 150-200 г • Желатин - 15 г • Сода - 0,5 ч.л. • Сок лимона - 1 ч.л....

Клюквенный зефир

Рецепт приготовления клюквенного зефира

Зефир появился на еще в древнем Египте. Его делали на основе меда и алтея аптечного. Это было лакомство только для богатых, бедным же детям доводилось обходиться медом. Сегодня благодаря...

Зефир без сахара

Зефир без сахара

Сладости могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из таких рецептов (классный вариант, как приготовить зефир без сахара) как раз хочу предложить на заметку. Запоминайте и...

Ванильный зефир

Рецепт ванильного зефира

Я не любитель конфет, мороженого и сладостей. Но у меня тоже есть одна маленькая слабость. Это зефир. Готовить его не так сложно, как кажется на первый взглад. Но самая большая трудность...

Зефир ванильный

Зефир ванильный

Для пюре: Белок куриный – 18 гСахар ванильный – 10 гСахар – 70 гЯблоко – 335 г Для сиропа: Агар – 5 гСахар – 200 гВода – 75 гСахарная пудра – для присыпки...

Творожный зефир

Простой рецепт творожного зефира

Рецепт увидела в программе "Все будет вкусно!"...

Зефир домашний

Зефир домашний

Зефир получается нежный, с приятным лимонным привкусом....

Яблочный зефир

Как приготовить яблочный зефир

яблоки 1000 г • агар-агар 20 г • сахарозаменитель 1 по вкусу • яичный белок 2 шт. • пищевой краситель 4 шт....

Жареный зефир

Жареный зефир

Многие из нас наверняка не раз слышали об этом десерте и задумывались, как приготовить жареный зефир. На самом деле, все настолько просто, что справится даже ребенок. Хотите попробовать?...

Зефир

Рецепт зефира пошагово

Не так давно кто-то из моих читательниц просил рецепт домашнего зефира. Отдаю должок - ловите:) Собиралась я с мыслями долго, но на деле все, как всегда, оказалось довольно просто....