Куриный гуляш с тыквой и яблоком

Рецепт куриного гуляша с тыквой и яблоком

Фотография куриного гуляша с тыквой и яблоком

Если использовать обезжиренное молоко и нежирный сыр, то получается низкокалорийное блюдо, при этом с очень нежным сладковатым вкусом.

Время подготовки: 10 мин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт гуляша,  красивые рецепты.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 169 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если после тушения осталось много жидкости, прибавить огонь и подождать пару минут пока выпарится, потом посыпать сыром.


Ингредиенты:

  • 70 г куриного филе
  • 30 г лука
  • 100 г яблок
  • 70 г тыквы
  • 120 г молока
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч.л. соевого соуса
  • карри и любые приправы по вкусу
  • 25 г сыра

Как приготовить

  1. Куриное филе, тыкву и яблоки нарезать кусочками, мелко нарезать лук и чеснок.

  2. Выложить все в антипригарной сковороду, влить молоко, соевый соус, добавить карри и другие приправы по вкусу, довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и накрыть крышкой.

  3. Тушить не меньше получаса. Перед подачей посыпать блюдо натертым сыром.

Отзывы

4.8 / 5
polina77
polina77

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

nina
nina

Какая вкусняшка!

anna
anna

Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих куриного гуляша с тыквой и яблоком он не ел.

savitskaya_81
savitskaya_81

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже куриный гуляш с тыквой и яблоком получается здорово!

illeadimy
illeadimy

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт куриного гуляша с тыквой и яблоком разочаровал.
Никому не понравилось(

orate1990
orate1990

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит куриный гуляш с тыквой и яблоком.

Вальцева Надя
Вальцева Надя

Shulepova_84, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

nyuta
nyuta

Мне очень понравился рецепт - забираю с удовольствием, хотя мои любят гуляш из колбасы recipeon.ru/goryachee/gulyash/gulyash-iz-kolbasy.

Похожие рецепты

Куриный гуляш из филе курицы

Куриный гуляш из филе курицы

Нежное куриное мясо и невероятно вкусная подливка. Вкус и консистенция мяса, грибов и получившейся подливки. Очень понравились средние кусочки мяса и грибов в густом соусе. Куриный...

Наваристый суп-гуляш

Рецепт приготовления наваристого супа-гуляша

Гуляш - сытное кушанье, которое соединяет в себе первое и второе блюдо, что в сочетании с доминирующим вкусом мяса и паприки является классикой венгерской кухни....

Гуляш из колбасы

Гуляш из колбасы

Быстрый и вкусный гуляш на обед или ужин! С мясом гуляш быстро не сделаешь, а тут с колбаской быстро и просто....

Гуляш из свинины

Рецепт гуляша из свинины

Свинина 500 г • Лук репчатый 150 г • Томатная паста 2 ст.л. • Молотая паприка 1 ст.л. • Чеснок 2-3 зубчика • Масло растительное 50 мл • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкус...

Гуляш с гранатом

Гуляш с гранатом

Гуляш с гранатом представляет собой буйство красок, вкусов, ароматов. Помимо граната, добавим в гуляш зелени, экзотических специй. Гуляш будем готовить из говядины, которую замаринуем...

Гуляш из курицы

Простой рецепт гуляша из курицы

Филе куриное 500 г • Перец болгарский 1 шт. • Морковь 1 шт. • Томатная паста 2 ст.л. • Луковица 2 шт. • Чеснок 2 зубчика • Укроп 1 пучок • Масло оливковое 3 ст.л. • Аджика 2 ч.л....

Гуляш по-чешски

Гуляш по-чешски

Для тех, кто любит вкусно и сытно покушать прекрасно подойдет это блюдо чешской кухни. В Чехии оно есть практически в любом пивном баре. Готовится очень легко!...

Говяжий гуляш

Как приготовить говяжий гуляш

Говяжий гуляш приготовлен приготовлен с овощной подливой....

Суп-гуляш

Суп-гуляш

Суп-гуляш хорош в холодную погоду. Это - и горячее, и суп. Сварить его несложно, а ингредиенты каждый раз можно менять по желанию и наличию в холодильнике. Хранить такой суп-гуляш можно...

Гуляш

Рецепт гуляша пошагово

500 г говядины • 2 луковицы • 1 средняя морковь • 100-150 мл говяжьего бульона • 100 мл мякоти помидор • 4-5 шт. картофелин • 0,4 ч.л. майорана • 0,5 ч.л. паприки • соль • перец....