Палтус с зеленым горошком в ананасовом соусе
Фотография палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе
Новые рецепты
Рыба
Форель в лимонно-сливочном соусе Zum Gl ck
Недаром блюдо называется "На счастье". Оно простое в приготовлении, но приносит море удовольствия. Оно также незаменимо, когда нежданные гости на пороге, а Вы не хотите "терять мар...
Рыба
Лосось, зажаренный в гранатовом соусе
Употреблять рыбу семейства лососевых полезно для здоровья. Добавить к пользе можно отличный вкус и жирность рыбы. Но если приготовить лосось по оригинальному рецепту, тогда блюдо достигает...
Рецепт входит в подборку: простой рецепт рыбы, легкие рецепты.
- Время: 3 ч
- Порций: 1
- Калорий: 224 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Палтус 2 шт.
- Горошек зеленый замороженный 2 горсть
- Горох 1 стручок
- Оливковое масло 2 ст.л.
- Кукурузный крахмал 2 ст.л.
- Перец 1 щепотка
- Соль морская 1 щепотка
- сок ананасовый 4 ст.л.
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Соевый соус 1 ст.л.
- Уксус 1 ст.л.
- Томатная паста 1 ч.л.
- Кукурузный крахмал 1 ч.л.
Как приготовить
-
Зеленый горошек предварительно разморозить
-
Филе палтуса нарезать небольшими полосками.
-
Крахмал перемешать с солью и перцем и обвалять в этой смеси кусочки рыбы.
-
Разогреть в сковороде-вок оливковое масло и обжаривать палтус со всех сторон до появления золотистой корочки.
-
Приготовить соус: в маленькой кастрюле соединить ананасовый сок, соевый соус, уксус, сахар, томатную пасту и крахмал, все перемешать и прогревать на небольшом огне, пока соус не загустеет.
-
Размороженный зеленый горошек опустить на несколько минут в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг.
-
Горячую рыбу переложить в сотейник, залить соусом, перемешать и поместить на огонь.
-
Добавить к рыбе зеленый горошек, стручки гороха и еще немного прогреть.
-
Рецепт "Палтус с зеленым горошком в ананасовом соусе" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Похожие рецепты
Судак с картофелем в сметанном соусе
Мясо судака само по себе нежирное, диетическое. Но большинство предпочитают блюда сытные. И легко готовят их даже из тощих рыб - с помощью масляно-сметанного соуса....
Рецепт приготовления лосося в медово-горчичном соусе
Красная рыба — не только потрясающе вкусный деликатес, а и кладезь полезнейших жиров, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Издавна этот продукт был недоступным и красовался лишь...
Судак в яично-грибном соусе
Филе судака 800 г • Сушеные белые грибы 10 г • Сливочное масло 100 г • Яичный желток 2 шт. • Картофель 600 г • Чеснок 2 зубчика • Сметана 20%-ная 150 г • Укроп 10 г • Соль по вкусу...
Рецепт зубатки в сливочном соусе
Зубатка 500 г • Сливки 750 мл • Рыбный бульон 1 л • Соль 5 столовых ложек • Сухие водоросли нори 5 г • Молотый белый перец по вкусу • Растительное масло 50 мл...
Палтус в духовке в фольге
Палтус - невероятно вкусная рыба! Здесь палтус запекается в фольге с овощами и специями. Блюдо получается очень сытным, ароматным и абсолютно точно вас не разочарует! Рекомендую!...
Простой рецепт креветок в остром соусе
Креветки приготовлены в остром соусе из помидоров, перца и тмина....
Рис с зеленым горошком
Интересное блюдо ярко-зеленого цвета с зеленым горошком и цитрусовым акцентом может разнообразить домашнее меню. Я использовала рис длиннозерный Азиатский ТМ Националь....
Как приготовить суп с зеленым горошком
Яркий разноцветный летний суп с зеленым горошком поднимет настроение и будет с удовольствием съеден и взрослыми, и детьми....
Сельдь в соусе карри
сельдь - 1 шт. • майонез низкокалорийный - 5-6 ст.л. • сливки 10% 5-6 ст.л. • крупнозернистая горчица - 1 ст.л. (без верха) • лимонный сок - 1 ст.л. • порошок карри - 1/2 ч.л. • сахар...
Рецепт палтуса в горшочке пошагово
Блюда в горшочке это всегда вкусно, а у нас будет еще и полезное, ведь готовить мы будем рыбу в горшочке. Палтус очень нежная и вкусная рыба, а приготовленный в горшочке, получается...
Отзывы
Какой интересный рецепт палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Палтус с зеленым горошком в ананасовом соусе вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Кто-нибудь готовил супчик по этому рецепту? понравилось?
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
палтус с зеленым горошком в ананасовом соусе-это моя мечта!)))
Искала рецепт палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Для палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе вроде не сложно, можно попробовать.
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!
Ухтышка какой рецепт палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе!!!!!!!
слюни текут рекой
Татьяна, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Делала палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Ну и красота палтус с зеленым горошком в ананасовом соусе!!!
Обязательно попробую сделать!
Готовила палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные палтуса с зеленым горошком в ананасовом соусе! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Татьяна, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Буду к вам заходить чаще.