Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
Фотография смузей с ягодами, имбирем и овсянкой
Новые рецепты
Смузи
Банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой
Бананы 1 шт. • Кефир нежирный 1 стак. • Мед 1 ст.л. • Миндаль 10 шт. • Клетчатка 1 ст.л. • Овсяные хлопья 1 ст.л....
Смузи
Яблочно-банановый смузи с имбирем
Смузи с яблоком, бананом и имбирем - полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости....
Вкусно позавтракать или перекусить можно сытным смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Тем более, что приготовление займет минимум времени.
Время подготовки: 10 мин.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт смузей, молочные напитки, напитки из имбиря, коктейли из кефира.
- Время: 5 мин
- Порций: 5
- Калорий: 89 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Ягоды (свежие или замороженные) - 200 г
- Овсяные хлопья (геркулес) - 30 г
- Имбирь (корень) - 0,5-1 ч.л.
- Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) - 250 мл
- Молоко - 100 мл
- Мед (жидкий) - 1-2 ст.л. или по вкусу
Как приготовить
-
Любой смузи с овсянкой - это полезный и сытный завтрак, который заряжает нас не только энергией, но и хорошим настроением. Для приготовления питательного напитка можно использовать йогурт, кефир, ряженку или молоко, добавив различные комбинации ягод и фруктов на свой вкус.
-
Предлагаю рецепт ароматного и бодрящего смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Для приготовления напитка можно использовать только один вид ягоды или сделать микс из нескольких. Ягоды можно брать свежие или замороженные. Свежие ягоды перед приготовлением необходимо помыть, обсушить, удалить плодоножки и косточки.
-
Подготовим продукты по списку.
-
Молоко вскипятим, зальем им овсяные хлопья и оставим на 10-15 минут для набухания.
-
Ягоды (у меня замороженные ягоды малины, черной смородины и вишни) помещаем в стакан блендера.
-
Выкладываем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не полностью впиталось. Взбиваем содержимое блендером на высокой скорости.
-
Вливаем кефир, добавляем мед и имбирь, натертый на мелкой терке, и еще раз хорошенько взбиваем.
-
Вкусный и бодрящий смузи с ягодами, имбирем и овсянкой готов.
-
Попробуйте и найдите свой вкусный завтрак!
Видео
Похожие рецепты
Облепиховый смузи с имбирем
Яркий смузи из замороженной облепихи с имбирем - легкий и полезный напиток без добавления молочных продуктов....
Рецепт приготовления фруктового смузи с овсянкой
Клубника - 4 шт. • Овсяные отруби - 1 ст.л. • Вода - 2 ст.л. • Молоко (0%) - 1 стак.....
Смузи с овсянкой и бананом
Сытный, полезный и вкусный смузи с овсяными хлопьями и бананом - отличная идея для завтрака на скорую руку....
Рецепт утреннего смузи с овсянкой
Захотелось утром чего-нибудь полезного-полезного Вот что получилось. Минимум времени-максимум пользы. у меня мерка граненый стакан....
Яблочный смузи с имбирем
Такой смузи хорошо заменит небольшой перекус, например ланч. Он довольно питателен. Такой небольшой заряд энергии...
Простой рецепт смузей с темными ягодами
Бананы 3 шт. • Смородина черная 2 горсть • Сок апельсиновый 400 мл • Орехи по вкусу...
Смузи с овсянкой
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху....
Как приготовить смузи с черникой
Черника 1/3 стак. • Персики 1 стак. • Орехи 1/4 стак. • Молоко 1/2 стак. • Йогурт 3/4 стак....
Смузи с хурмой
Наступил сезон хурмы и я вспомнила, что в одном из журналов "Хлеб Соль" был рецепт этого смузи. В рецепте сказанно, что вместо йогурта можно добавить мороженое или любой цитрусовый...
Рецепт мятного смузи пошагово
бананы 1 шт. • сок персиковый 50 мл • лимон 1/4 часть • лед (дробленый) 160 г • мята 2-3 веточки...
Отзывы
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Спасибо, acrucr!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим смузи с ягодами, имбирем и овсянкой как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела смузи с ягодами, имбирем и овсянкой.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Старый добрый рецепт.
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но смузи с ягодами, имбирем и овсянкой, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
УРА!!! Свершилось! Я сделала мятный смузи. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Рецепт просто бомба!!!!
смузи с ягодами, имбирем и овсянкой готовить просто и не долго!
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от смузей с ягодами, имбирем и овсянкой!
10++++++
Это моя оценка.
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт смузей с ягодами, имбирем и овсянкой!!!
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Вкуснятина
Очередное вкусное блюдо. Молодец!