Новые рецепты
Овощной суп
Легкий суп с креветками, овощами и кинзой
Если вы используете свежие креветки, их надо предварительно отварить....
Овощной суп
Легкий суп с индейкой и овощами
Легкий суп с индейкой и овощами станет идеальным обедом для тех особ, которые сидят на диете, следят за питанием. Легкий, но очень вкусный и довольно сытный суп. В процессе приготовления...
Рецепт входит в подборку: простой рецепт овощного супа, легкие рецепты, простые рецепты, овощной суп, суп с фасолью, суп из брокколи.
- Время: 20 мин
- Порций: 3
- Калорий: 10 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Брокколи - 8-10 соцветий
- Фасоль зеленая - 2-3 горсти
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Перец сладкий - 0,5-1 шт.
- Помидор - 1-2 шт.
- Лимон - 0,3 шт.
- Паприка молотая - по желанию
- Вода - 1-1,2 л
Как приготовить
-
Такой легкий овощной суп особенно подходит для разгрузочных дней. Им можно заменить один или несколько приемов пищи в день. Овощные супы восстанавливают водный обмен, улучшают работу ЖКТ, очищают организм. Для коррекции веса их назначение в том, что на переваривание овощей тратится много энергии.
-
Желательно такой суп не солить, но специями его улучшить можно. Особенно подходят корень имбиря, чеснок, перцы и пряности. В этом варианте у меня будут паприка и лимонный сок.
-
Для приготовления легкого овощного супа подготовьте свежие или замороженные овощи по списку.
-
В кипящую воду забросьте нашинкованные лук и морковь. Поскольку суп диетический, то никакие овощи предварительно не обжариваются.
-
Минуты через три добавьте соцветия брокколи и стручковую зеленую фасоль. Без разницы свежие они или замороженные.
-
После следующего закипания закиньте в кастрюлю кусочки сладкого перца и помидоров.
-
Убавьте огонь и варите все вместе еще минуты три. В конце приготовления добавьте специи (паприку и лимонный сок) и дайте супу настояться минут пять. Если цель супчика не строгая диета для похудения, а просто небольшая разгрузка, то можете улучшить его ложечкой сметаны, растительного масла или тертым сыром.
-
Легкий овощной суп готов.
-
Приятного аппетита!
Видео
Похожие рецепты
Средиземноморский овощной суп
Отличный разогревающий суп для осени, а также одновременно - разгрузочный супчик...
Рецепт приготовления легкого летнего овощной суп
Готовим легкий летний овощной суп из овощей и томатного пюре. Количество воды регулируйте по своему вкусу, я приготовила густой суп. Также острота - на ваш вкус, у меня овощной томатный...
Овощной суп с вешенками
Легкий грибной суп с тонким ароматом быстро утолит голод....
Рецепт овощного супа с чечевицей
Для этого супа подойдет любой сорт чечевицы, главное помнить красная чечевица варится чуть быстрее....
Гречневый овощной суп
Гречневый овощной суп идеальное сытное блюдо для диетического меню. Гречневая крупа невероятно полезна и питательна, все ее элементы растительного происхождения и очень легко усваиваются...
Простой рецепт овощного супа с карри
Хотела бы предложить вам легкий овощной супчик, карри придает ему ароматность и обогащает вкус отлично подойдет для легкого обеда или ужина Попробуйте)...
Овощной суп с рыбой
Овощной суп с рыбой - вкусный суп с красной рыбкой, который станет украшением любых будней. Стоит недорого, готовится просто, насыщает быстро, оставляет чувство легкости и праздничного...
Как приготовить мамин овощной суп
В этом супе - полный овощной набор: 3 вида капусты, свекла, корень сельдерея, кольраби, стручковая фасоль. Все, что увидите полезного в магазине или холодильнике - добавляйте в суп!...
Овощной суп
вода — 1000 мл • масло растительное — 15 мл • капуста цветная — 50 г • фасоль стручковая — 40 г • лук репчатый — 1 шт. • помидор — 2 шт. • морковь — 1 шт. • картофель — 2 шт. • сол...
Рецепт супа овощной пошагово
картофель — 2 шт. • морковь — 2 шт. • лук репчатый — 1 шт. • помидор — 12 шт. • бульон — 500 мл • тыква — 200 г • капуста цветная — 100 г • паста карри красная • стебель сельдерея •...
Отзывы
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Попробую это блюдо. Спасибо!
Легкий овощной суп конечно на любителя.
Но понравилось.
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Мой парень просто обожает легкий овощной суп))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
легкий овощной суп — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо atsai1994)))))
Кстати, когда я первый раз попробовала легкий овощной суп, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Есть новый рецепт легкого супа с креветками, овощами и кинзой.
Atsai1994, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт легкого овощной суп!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Мы тоже недавно первый раз делали легкий овощной суп.
Спасибочки
как раз собралась делать легкий овощной суп
Сегодня приготовила легкий овощной суп…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))