Постное суфле

Рецепт постного суфле

Фотография постного суфле

Постное суфле - очень вкусное, низкокалорийное и диетическое блюдо. Готовка предельно простая, вкус отличный, а главное - никакой химии. Можно употреблять веганам и придерживающимся поста людям.

Вегетарианство: Постные рецепты. Повод приготовления: На полдник, На праздничный стол.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт суфле,  праздничные рецепты,   рецепты европейской кухни.

  • Время: 135 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 616 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

Для того, чтобы приготовить постное суфле, используйте свежевыжатый сок апельсина и спелую хурму. Последнюю не забудьте перед измельчением тщательно очистить от кожуры и косточек. Вместо желатина можно использовать агар-агар, но в таком случае апельсиновый сок вместе с ним нужно поставить на огонь и прокипятить 2-3 минуты.


Ингредиенты:

  • Хурма — 1 шт.
  • Сок апельсиновый — 150 мл
  • Джем апельсиновый — 3 ст.л.
  • Желатин — 4 ст.л.

Как приготовить

  1. Срежьте с апельсина немного цедры.

  2. Мякоть хурмы поместите в чашу блендера, добавьте апельсиновый джем, измельчите-перемешайте все до однородной массы.

    постное суфле
  3. Апельсиновый сок смешайте с желатином, дайте последнему набухнуть.

    постное суфле
  4. Смешайте фруктовое пюре с соком и желатином, взбейте для пышности миксером.

    постное суфле
  5. Разлейте массу в формочки, поставьте в холодильник застывать на пару часов.

    постное суфле
  6. Подавайте суфле с апельсиновой цедрой. Приятного аппетита!

    постное суфле

Отзывы

4.6 / 5
semidd1988
semidd1988

Спасибо за вкусный и красивый рецепт постного суфле!

liliya
liliya

Первый раз приготовила постное суфле!
katarina73-СУПЕР!!!

Шамко Ксюха
Шамко Ксюха

Katarina73, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

Геликовская Полли
Геликовская Полли

Обалденно, вкусно! katarina73, вы кудесница!

mulevich_94
mulevich_94

Столько нового узнала про постное суфле!
Спасибо!!

valya
valya

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

alisa83
alisa83

Еще ни разу не готовила recipeon.ru/deserty/sufle/sufle-iz-kabachkov, но уверена на 200%, что будет великолепно.

kuklova_90
kuklova_90

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

Танечка Евченко
Танечка Евченко

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

lyolya96
lyolya96

Посмотрела на фото постного суфле, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

Лихтинен Ксюша
Лихтинен Ксюша

Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала постное суфле «минимум усилий и максимум удовольствия»!

Похожие рецепты

Диетическое суфле

Диетическое суфле

Сегодня предлагаю приготовить десерт сладкий, диетический из творога и зеленого яблока, подслащать будем медом. Приступим....

Суфле из кабачков

Рецепт приготовления суфле из кабачков

Для разнообразия вкуса в суфле можно добавить репчатый лук и мягкий сыр....

Суфле с шоколадом

Суфле с шоколадом

Сахар 100 г • Яичный белок 2 шт. • Шоколад 50 г...

Банановое суфле

Рецепт бананового суфле

Каждая женщина, которая заботится о своей фигуре, точно старается ограничить себя в сладком. Порой очень трудно отказаться от кусочка любимого тортика. Что же делать, когда организм...

Воздушное суфле

Воздушное суфле

Нежнейший десерт! Невозможно оторваться! Воздушное суфле - это непревзойденное лакомство, которое оценят даже самые привередливые гурманы. Для приготовления такого десерта нужна определенная...

Творожное суфле

Простой рецепт творожного суфле

Этот классический рецепт творожного суфле, - один из моих любимых. Он универсален, вы можете делать суфле как сладким, так и соленым, добавлять в него все, что захотите, - получится...

Кофейное суфле

Кофейное суфле

Нежнее суфле с ненавязчивым кофейным вкусом! Вкусно, легко, быстро. Идеальный десерт....

Молочное суфле

Как приготовить молочное суфле

Вода 0 стак. • Яйца куриные 4 шт. • Сахар 7 ст.л. • Сливки 33%-ой жирности 500 мл • Молоко 500 мл...

Суфле из тунца

Суфле из тунца

Снова рецепт родился внезапно. Захотелось чего-нибудь сытного, но легкого. Скажу честно, получилось слегка суховато. В идеале конечно надо бы рыбку по-жирнее, типа семги или скумбрии,...

Рыбное суфле

Рецепт рыбного суфле пошагово

филе тилапии ТМ «Магуро» - 800 г • молоко 1,5% - ½ стак. • сливочное масло - 50 г • пшеничная мука - 1 ст.л. • яйца куриные - 2 шт. • соль - по вкусу • перец черный молотый - 1 г...