Пряное тыквенное суфле с отрубями

Рецепт пряного тыквенного суфле с отрубями

Фотография пряного тыквенного суфле с отрубями

Воздушное суфле с ярким цитрусовым вкусом. Полезный десерт, который можно также отнести к категории фитнес-меню. Бородинские отруби придают суфле особый вкус и текстуру, тем самым делая его полезнее и вкуснее.

Время подготовки: 5 ч.

  • Время: 1 ч
  • Порций: 6
  • Калорий: 202 ккал
  • Кухня: Русская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • тыква - 550 г
  • ржаные отруби ТМ Лито - 40 г
  • вода - 200 мл
  • апельсиновый сок - 200 мл
  • желатин - 16 г
  • мускатный орех - 1 щепотка
  • корица - 1 щепотка
  • сахар - 60 г
  • апельсиновая цедра - ½ ч.л.
  • сливки 33-35% - 100 мл
  • сахарная пудра - 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Тыкву помыть, почистить и запекать до мягкости, можно сварить на пару. Я готовила в духовке минут 35 при 200 С.

  2. 550 г вес уже очищенной тыквы.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  3. Бородинские отруби ТМ Лито замочить в теплой кипяченой воде.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  4. Тыкву и замоченные отруби измельчить в блендере.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  5. Получится вот такая однородная масса.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  6. Выжать сок из 2-х апельсинов.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  7. Замочить желатин в апельсиновом соке.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  8. Всыпать сахар в тыквенное пюре, перемешать, поставить на плиту.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  9. Добавить корицу, мускатный орех, цедру апельсина. Перемешать. Довести до кипения.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  10. Вылить желатиновую смесь в тыквенное пюре, перемешать. Подогреть, до полного растворения желатина, помешивая непрерывно.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  11. Полностью остудить. Масса должна быть еще жидкой, главное не передержать, иначе желатин схватится и получится желе.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  12. Взбивать остывшую смесь 10 минут на высокой скорости. Масса увеличится в объеме и побелеет.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  13. Вылить суфле в форму. Я застелила форму пищевой пленкой. Остудить 4-5 часов на холоде.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  14. Взбить охлажденные сливки с сахарной пудрой до крепких пиков. Переложить взбитые сливки в корнетик и убрать в морозильник на 5-7 минут.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  15. Из готового суфле можно вырезать любые формы. Суфле очень пористое, воздушное и нежное.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  16. Украсить взбитыми сливками и подавать на десерт.

    пряное тыквенное суфле с отрубями
  17. Невозможно остановиться!:)

    пряное тыквенное суфле с отрубями

Отзывы

3.6 / 5
reneredo
reneredo

Очень вкусный рецепт пряного тыквенного суфле с отрубями, буду рада воспользоваться рецептом.

arisha
arisha

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

allupad2005
allupad2005

Очень вкусно и всегда к столу

ilofile
ilofile

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как пряное тыквенное суфле с отрубями у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

Салаева Анна
Салаева Анна

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

Черникина Ариша
Черникина Ариша

Рецепт в закладки, также как и суфле из запеченного баклажана с перцем и отрубями recipeon.ru/deserty/sufle/sufle-iz-zapechennogo-baklazhana-s-pertsem-i-otrubyami.

tonya80
tonya80

Крайнова…мой муж сошел с ума.
Просит сделать пряное тыквенное суфле с отрубями на его работу, чтобы всем похвастаться.

ekimedin1995
ekimedin1995

Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

encito1983
encito1983

Прикольно, но сложновато для меня(

Галя Рубежанская
Галя Рубежанская

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать пряное тыквенное суфле с отрубями по этому рецепту.

Кропотова Тася
Кропотова Тася

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

Мишура Ольга
Мишура Ольга

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

coupresen
coupresen

Очень популярно все расписано. Спасибо.

lazarev_83
lazarev_83

Готовила пряное тыквенное суфле с отрубями точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.

Торопова Вера
Торопова Вера

Мой парень просто обожает пряное тыквенное суфле с отрубями))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!

dorara
dorara

Мммммммм, вкусняга какая!

amedan2002
amedan2002

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.

yasha
yasha

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать пряное тыквенное суфле с отрубями на её день рождения:)))
Крайнова, огромное спасибо за ваши рецепты!!

Похожие рецепты

Суфле из кабачков

Суфле из кабачков

Для разнообразия вкуса в суфле можно добавить репчатый лук и мягкий сыр....

Цитрусовое суфле

Рецепт приготовления цитрусового суфле

Желатин 10 г • Апельсин 1 шт. • Сливки (жирные) 250 г • Молоко сгущенное 80 г • Апельсиновый ликер 2 ст.л. • Бисквитный корж (готовый) • Лимонный сок 1 ст.л. • Лимонная цедра (от половинки...

Творожное суфле

Творожное суфле

Этот классический рецепт творожного суфле, - один из моих любимых. Он универсален, вы можете делать суфле как сладким, так и соленым, добавлять в него все, что захотите, - получится...

Тыквенное суфле

Рецепт тыквенного суфле

тыква - 450 ст.л. • сахар коричневый - ½ ч.л. • фундук - 35 г • масло сливочное - 60 г • мука - 25 г • молоко - 250 мл • майоран - 1 ст.л. • перец чили - ½ ч.л. • сыр козий твердый...

Суфле из печени

Суфле из печени

Если вы любите печень вам наверняка понравится сочное и воздушное суфле из печени. Подавайте его горячим и имейте ввиду, что, несмотря на воздушность, блюдо очень сытное....

Кофейное суфле

Простой рецепт кофейного суфле

Нежнее суфле с ненавязчивым кофейным вкусом! Вкусно, легко, быстро. Идеальный десерт....

Лимонное суфле

Лимонное суфле

Освежающее суфле с нежной текстурой. Что касается лимонов, то тут - я их полный фанат. Поэтому, объективность в данном случае отсутствует.)...

Суфле с лаймом

Как приготовить суфле с лаймом

Чтобы готовое суфле не опало, белков всегда должно быть больше, чем желтков....

Постное суфле

Постное суфле

Постное суфле - очень вкусное, низкокалорийное и диетическое блюдо. Готовка предельно простая, вкус отличный, а главное - никакой химии. Можно употреблять веганам и придерживающимся...

Рыбное суфле

Рецепт рыбного суфле пошагово

филе тилапии ТМ «Магуро» - 800 г • молоко 1,5% - ½ стак. • сливочное масло - 50 г • пшеничная мука - 1 ст.л. • яйца куриные - 2 шт. • соль - по вкусу • перец черный молотый - 1 г...