Диетическая долма из куриной грудки
Фотография диетической долмы из куриной грудки
Новые рецепты
Голубцы
Долма по-азербайджански
Долма по-азербайджански готовится из виноградных листьев, говяжьего фарша, риса, зелени. Готовим начинку, листья, заворачиваем и запекаем. Долма по-азербайджански готовится в течение...
Голубцы
Азербайджанская долма
Если голубцы довольно привычное для многих блюдо, то долму готовят далеко не все. А зря! Это потрясающе вкусное, аппетитное, сытное и совершенно несложное блюдо для всей семьи. Рекомендую...
Очень вкусная и полезная диетическая долма из куриных грудок - сытное, и в то же время низкокалорийное блюдо!
Повод приготовления: На ужин, Диетические.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт голубцов, рецепты на ужин, диетические рецепты.
- Время: 2 ч
- Порций: 3
- Калорий: 151 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- куриные грудки 4 шт.
- рис 100 г
- виноградные листья 30 шт.
- лук репчатый 2 шт.
- лук зеленый 1 пуч
- зелень укропа и петрушки 1 пуч
- соль
- перец
- томатный сок (по желанию) 1,5 стак.
Как приготовить
-
Куриные грудки моем, лук чистим, подготавливаем зелень.
-
Прокручиваем мясо с зеленью и луком через мясорубку.
-
Добавляем заранее отваренный рис, соль, перец.
-
Перемешиваем.
-
Заворачиваем в виноградные листья по принципу голубцов и плотно укладываем в кастрюлю. У меня осталось немного фарша - я сделала еще тефтельки. Заливаем томатом (если не нравится долма с томатом, можно взять мясной или овощной бульон или просто воду). Тушим под крышкой полчаса.
-
Подаем с мацони и свежей зеленью! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Долма по-грузински
Популярнейшее блюдо на Кавказе, которое готовится из виноградных листьев, мясного фарша и риса со специями....
Рецепт приготовления долмы из баранины
Сегодня хочется предложить вам отменный рецепт сытного второго блюда. Мои домочадцы не слишком жалуют капусту, поэтому голубцы я готовлю на виноградных листочках. Получается и вкуснее,...
Долма с бараниной
Самая неповторимая, очень вкусная и ароматная Долма. Фарш из баранины, со специями, рисом и курдючным жиром, завернутый в виноградные листья - все это томится на слабом огне и в результате...
Рецепт ливанской долмы
Отличный легкий, постный и летний рецепт Лучше всего в холодном виде, а уж как закуска просто идеально. Делать мало нет никакого смысла - сметается влет...
Долма с овощами
Если у вас не нашлось виноградных листьев, можно приготовить знакомые с детства Голубцы из молодой капусты....
Простой рецепт турецкой долмы
Кто отдыхал в Турции, тот наверняка знает, насколько вкусна настоящая турецкая долма. Приготовить ее в домашних условиях несложно - сегодня я расскажу, как это сделать....
Долма ленивая
Фарш свиной или смешанный - 500 г • Лук репчатый - 1 шт. • Рис - 1 стак. • Виноградные листья - 200 г • Вода - 1/2 стак. • Кефир - 1 стак. • Соль и перец черный молотый по вкусу • Яйца...
Как приготовить овощную долму
Долма это фаршированные мясом листья винограда. Это горячее блюдо относится к турецкой, азиатской и кавказской кухне. Но что делать вегетарианцам? Они тоже могут быть удовлетворены....
Долма с рисом
Фарш 300 г • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Рис 1/2 стак. • Лук 1 головка • Листья винограда 100 г...
Рецепт долмы пошагово
Вот случайно попался на глаза рецептик завалявшийся с лета. Одно из любимых блюд моего мужа (до начала нашей семейной жизни он никогда не пробовал голубцы с капустой, только этот вариант)....
Отзывы
Ricedic, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Спасибо ricedic за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.
Это реально наслаждение
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Готовила долму по-азербайджански, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
Я слабо разбираюсь в диетической долме из куриной грудки, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Круто
Диетическая долма из куриной грудки выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Я делала диетическую долму из куриной грудки, мне понравилось.
Даже сестре, которая диетическую долму из куриной грудки не любит,понравилось!
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, ricedic.
Прекрасный рецепт диетическую долму из куриной грудки!
Лучше делать диетическую долму из куриной грудки строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!