Паровые котлеты в пароварке

Рецепт паровых котлет в пароварке

Фотография паровых котлет в пароварке

А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке.

Вегетарианство: Рецепты для похудения. Повод приготовления: На завтрак, На обед, На ужин.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт котлет,  рецепты на ужин.

  • Время: 50 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 122 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Не важно, сидите ли вы на диете или просто хотите питаться правильно, в любом случае этот рецепт приготовления паровых котлет в пароварке должна знать каждая хозяйка. В таких котлетках есть масса плюсов: во-первых, они не содержат вредных веществ, которые образуются при жарке, во-вторых, они низкокалорийные, а соответственно более полезны для нашего здоровья и фигуры. Поэтому я всем без исключения, даже здоровым людям не склонным к полноте, советую как можно чаще готовить вот такие паровые котлеты в пароварке в домашних условиях. Здесь я для фарша использовала диетическую куриную гудку, но вы, конечно же, можете взять любое мясо на свой вкус, собственно говоря, как и специи.


Ингредиенты:

  • Грудка куриная — 450 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Хлеб белый — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Зелень свежая измельченная — 1-2 ст.л.
  • Специи — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Как приготовить

  1. Для начала чистим репчатый лук и чеснок и измельчаем их при помощи мясорубки или блендера.

  2. Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки и также измельчаем до состояния фарша.

    паровые котлеты в пароварке
  3. Белый хлеб заливаем водой (или молоком) и оставляем на пару минут размокать.

    паровые котлеты в пароварке
  4. Теперь выкладываем в глубокую миску фарш, измельченный чеснок и лук, добавляем размоченный хлеб, яйцо, свежую зелень, солим все и приправляем специями.

    паровые котлеты в пароварке
  5. Перемешиваем все до однородного состояния и тщательно отбиваем фарш, пока он не станет воздушным.

    паровые котлеты в пароварке
  6. Затем формируем мокрыми руками аккуратные котлетки и выкладываем их на решетку пароварки.

    паровые котлеты в пароварке
  7. Готовим котлеты примерно 20-25 минут, в зависимости от их размера.

    паровые котлеты в пароварке
  8. А затем подаем их к столу с любимым гарниром. Приятного всем аппетита!

    паровые котлеты в пароварке

Отзывы

4.2 / 5
Ляля Рубежанская
Ляля Рубежанская

Потрясающий рецепт котлеток!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!

alena81
alena81

И это вправду весьма необычный рецепт.

marianna
marianna

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Лида Поленкова
Лида Поленкова

Фотки очень аппетитные, как в в котлетах recipeon.ru/goryachee/kotlety/kotlety.

varya
varya

Марьеха, рецепт котлет ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

Лиознова Лизавета
Лиознова Лизавета

Яхууу)))наконец то закончила котлеты!
Спасибо за интересный рецепт!))))

Анька Чуйко
Анька Чуйко

Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.

Штыхова Лера
Штыхова Лера

Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!

Ася Абрамович
Ася Абрамович

Это реально наслаждение

manya
manya

Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Марьеха, спасибо большое!!!)

Андрикович Лизавета
Андрикович Лизавета

Первый раз сделала сама котлеты.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

Андрикович Лизавета
Андрикович Лизавета

Кульно

yistin
yistin

Это было превосходно...
чуть котлеты вместе с пальцами не слопала)

Георгиевна Ксюша
Георгиевна Ксюша

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

ahtictap1997
ahtictap1997

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

shipitova_70
shipitova_70

Рецепт котлеток — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!

Танюша Настаева
Танюша Настаева

Спасибо за вкусный и красивый рецепт котлет!

Гриневская Маня
Гриневская Маня

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

Похожие рецепты

Котлеты с картофелем

Котлеты с картофелем

Если вам хочется приготовить что-то новенькое, то вам сюда. Сегодня будем готовить картофельно-мясные котлеты. В этом рецепте все очень легко и быстро. На готовку уйдет максимум с полчаса....

Котлеты из индейки

Рецепт приготовления котлет из индейки

Котлеты из филе индейки по этому рецепту получаются нежирными, пышными и при этом довольно плотными....

Котлеты из сардины

Котлеты из сардины

Очень сытные котлетки для вашего ужина или обеда. С таким незамысловатым рецептом котлет из сардин вы сможете их готовить на радость родным!...

Котлеты с яблоками

Рецепт котлет с яблоками

Не стоит боятся смелых вкусовых сочетаний! Вашему вниманию простой рецепт котлет с яблоками - для любителей сочного и нежного мяса с пикантным вкусом....

Котлеты Школьные

Котлеты Школьные

Простой рецепт недорогих мясных котлет как в школьной столовой. В состав блюда помимо фарша входит черный хлеб, молоко, чеснок, лук...

Куринные котлеты

Простой рецепт куринных котлет

Котлеты готовят из самых разных продуктов: мяса, птицы, рыбы, овощей, морепродуктов. Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными. Как приготовить куриные котлеты,...

Котлеты из нерки

Котлеты из нерки

Вкусный вариант котлет из нерки и картофеля в мундире....

Куриные котлеты

Как приготовить куриные котлеты

Существует множество вариаций куриных котлет, каждая обладает своими достоинствами. Рецепт котлет, написанный ниже, отличается тем, что в нем присутствует только мясо куриной грудки...

Котлеты Ала-тоо

Котлеты Ала-тоо

Котлеты Ала-тоо неимоверно вкусное блюдо киргизской кухни....

Котлеты

Рецепт котлет пошагово

Продолжаем "Детский марафон". Сегодня у нас котлетки Есть несколько секретов, которые я узнала от своей мамы, как приготовить замечательно вкусные котлетки. Ну а кое-что я придумала...