Овощное рагу из кабачков, картошки и капусты

Рецепт овощного рагу из кабачков, картошки и капусты

Фотография овощного рагу из кабачков, картошки и капусты

Это супер полезное, диетическое, а главное - простое в приготовлении блюдо! Может послужить как основным постным блюдом, так и гарниром!

  • Время: 1 ч
  • Порций: 7
  • Калорий: 53 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Кабачки – 1 шт.
  • Картошка – 6 шт.
  • Капуста – 1/2 кочана
  • Лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Чеснок – по вкусу
  • Помидор – 1 шт.
  • Соль, черный перец – по вкусу
  • Масло подсолнечное – для жарки
  • Вода – 1 стак.

Как приготовить

  1. Предположений об истории возникновения рагу так же много, как и вариантов его приготовления. Как бы то ни было, сам процесс остается неизменным: используете ли вы мясо или курицу, готовите ли постное блюдо - основными этапами станут сначала обжарка, а после тушение ингредиентов.

  2. Сегодня мы готовим овощное рагу, главными компонентами которого станут картошка, кабачок и белокочанная капуста. Безусловно, приветствуются и другие овощи, потому что рагу - овощное. Кроме того, простота приготовления этого блюда заключается в том, что по мере нарезания овощей они сразу же отправляются на сковороду. К тому же, определенных правил нарезки овощей нет, поэтому каждый использует привычный способ. Итак, для приготовления овощного рагу из кабачков, картошки и капусты возьмем следующие ингредиенты.

  3. Лук я мелко нарезаю.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  4. Морковь режу полукружочками, для более насыщенного вкуса.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  5. Чеснок нарезаю тонкими пластинами. Его количество в блюде зависит от ваших предпочтений.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  6. Перекладываю нарезанные овощи на сковороду, разогретую с растительным маслом, и обжариваю в течение 5-10 минут.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  7. В это время крупно режу картофель.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  8. А также нарезаю на небольшие кусочки кабачок.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  9. Перекладываю овощи в сковороду и продолжаю приготовление с закрытой крышкой.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  10. Сразу же нарезаю капусту тонкой соломкой и перекладываю в миску. Солю по вкусу и тщательно мну ее руками.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  11. Кабачок уже немного утушился, поэтому перекладываем капусту в сковороду, заливаем содержимое водой (желательно горячей), закрываем крышкой и тушим блюдо до готовности всех компонентов.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  12. Помидор очищаем от шкурки, нарезаем на мелкие кусочки.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  13. Добавляем помидор к блюду, а также еще немного солим и перчим по вкусу.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  14. Продолжаем приготовление. В целом тушение занимает не более 40-50 минут. В готовом блюде останется минимум жидкости, а все компоненты станут мягкими, объединившись в единое целостное блюдо.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  15. Готовое овощное рагу из кабачков, картошки и капусты подаем к столу в качестве гарнира или основного постного блюда.

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты
  16. Приятного аппетита!

    овощное рагу из кабачков, картошки и капусты

Отзывы

3.8 / 5
gilmutdinova_96
gilmutdinova_96

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили овощное рагу из кабачков, картошки и капусты.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

begshou_83
begshou_83

Спасибо огромное за рецепт овощного рагу из кабачков, картошки и капусты!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.

gala98
gala98

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

Хабурзания Александра
Хабурзания Александра

Забираю овощное рагу из кабачков, картошки и капусты в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт овощного рагу с фасолью.

marianna86
marianna86

Ух ты! Как красиво и просто!

toma
toma

Как красиво!

shipitova_70
shipitova_70

Делаю овощное рагу из кабачков, картошки и капусты уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Бакшеева громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

kuradom
kuradom

Я пошла делать как у вас!!!

khvostikova_86
khvostikova_86

Это, реально, вкуснотища.

Вальцева Алена
Вальцева Алена

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

Похожие рецепты

Овощное рагу по-мороккански

Овощное рагу по-мороккански

Овощное рагу с фаршем, тыквой и фасолью. Очень вкусное, ароматное блюдо в марокканском стиле....

Овощное рагу с баклажанами

Рецепт приготовления овощного рагу с баклажанами

Сезонное вегетарианское овощное рагу из картофеля и баклажанов. Блюдо можно подать как гарнир или как самостоятельное блюдо....

Рагу из кабачков и капусты

Рагу из кабачков и капусты

Легкий вариант обеда или ужина. Блюдо для балерин:) Никакой картошки....

Итальянское овощное рагу

Рецепт итальянского овощного рагу

Типичное сицилийское блюдо. Рецептов и вкусов капонаты огромное множество и каждый готовит на свой вкус и цвет, добавляя и убавляя наличие овощей, зелени. Можно есть горячим, но самым...

Овощное рагу в духовке

Овощное рагу в духовке

Если вам надоели обычные простые гарниры - приготовьте такое рагу в духовке. Вкусно, сытно и без особых хлопот - это все о нем....

Овощное рагу с фасолью

Простой рецепт овощного рагу с фасолью

Такое овощное рагу с фасолью может быть самостоятельным блюдом, а может выступать в качестве гарнира. Это постное, но в то же время очень вкусное и сытное блюдо, которое кушают с удовольствием...

Рагу овощное с зеленью

Рагу овощное с зеленью

Баклажаны 1 кг • Сладкий перец 1 кг • Помидоры 1 кг • Лук репчатый 1/2 кг • Чеснок 4 зубчика • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Зелень по вкусу...

Овощное рагу Айлазан

Как приготовить овощное рагу айлазан

Картофель 3 шт. • Баклажаны 3 шт. • Лук репчатый 2 шт. • Сладкий перец 2 шт. • Стручковая фасоль 150 г • Помидоры 7 шт. • Молотый красный перец по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...

Овощное рагу с мясом

Овощное рагу с мясом

Постное масло 5 столовых ложек • Свинина 500 г • Лук 1 шт. • Морковь 1 шт. • Укроп 2 ч.л. • Картофель 8 шт. • Лавровый лист 3 шт. • Соль по вкусу • Кетчуп 4 столовые ложки • Перец черный...

Овощное рагу с рисом

Рецепт овощного рагу с рисом пошагово

Рагу - это универсальное блюдо. Принцип его создания прост и доступен всем. В кулинарии представлено очень много рецептов данного блюда. Познакомимся еще с одним. Надеюсь, вам очень...