Новые рецепты
Суп-пюре
Суп-пюре зеленый из щавеля и шпината
Это старинный русский рецепт, который поможет вам удивить домашних превосходным вкусом, насытит вас витаминами и микроэлементами, и при этом не особо сильно ударит по карману. Итак,...
Суп-пюре
Суп-пюре из сельдерея
Суп пюре из сельдерея без указанных дополнительных ингредиентов подходит для диеты по снижению веса и просто является вкусным первым блюдом. Сельдерей считается продуктом с отрицательной...
Овощные супы хороший вариант для обеда или ужина. Особенно он актуален для вегетарианцев или для соблюдающих пост. Я люблю есть подобные блюда. Смотрите, как приготовить суп-пюре из шпината.
Вегетарианство: Постные рецепты. Повод приготовления: На обед, На ужин.
Рецепт входит в подборку: простой рецепт супа-пюре, рецепты на ужин, классические супы, рецепты европейской кухни.
- Время: 50 мин
- Порций: 4
- Калорий: 37 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
К примеру, недавно я узнала, как приготовить суп-пюре из шпината. Главный ингредиент содержит в себе много витаминов, углеводов, белков. Он содержит магний, кальций и т. п. Овощ очень полезный, поэтому его нужно вводить в ежедневный рацион. А подача блюда может уместно смотреться даже на праздничном столе.
Ингредиенты:
- Шпинат — 200 г
- Вода — 1 л
- Растительное масло — 50 мл
- Картофель — 5 шт.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Чеснок — 6 Зубчиков
- Соль — По вкусу
- Чёрный молотый перец — По вкусу
- Укроп — 1 Пучок
Как приготовить
-
Чеснок с луком почистите и нашинкуйте.
-
Вскипятите воду. Опустите в нее на 3 минуты промытый шпинат. Затем удалите из него воду через шумовку или дуршлаг. После этого шпинат измельчите через блендер.
-
Разогрейте в кастрюле масло. Пропассируйте в нем лук с чесноком до прозрачности. Потом в кастрюлю влейте воду из-под шпината. Почистите и помойте картофель. Нарежьте его кубиками. Добавьте овощ в воду. Варите бульон до готовности картофеля.
-
Укроп промойте. Мелко его нарежьте, и внесите в бульон. Доведите воду до кипения. Все посолите и поперчите. Потом добавьте шпинат. Снимите кастрюлю с огня. Оставьте суп под крышкой на 20 минут.
-
После этого превратите суп в пюре блендером. Подавайте блюдо, добавив в него сухарики и вареное яйцо по желанию.
Видео
Похожие рецепты
Суп-пюре из кукурузы
Я очень люблю кукурузу и каждый год жду августа чтобы поесть ее еще молочной....
Рецепт приготовления кабачкового супа пюре
С удовольствием будут есть даже те, кто кабачки не любит. Кабачковый суп пюре получается нежной консистенции и обладает приятным вкусом....
Суп-пюре из горошка
Чтобы суп был красивого зеленого цвета я готовлю его без моркови....
Рецепт супа-пюре из моркови
По большому счету все овощные супы-пюре можно назвать диетическими. Исключением будут лишь те, которые варятся на мясном бульоне с добавлением сливок. Наш сегодняшний постный суп-пюре...
Суп-пюре с брокколи
Если вы следите за своей фигурой и любите легкие диетические блюда, то рецепт, как приготовить суп-пюре с брокколи, просто создан для вас. Это вкусный, нежный и полезный крем-суп из...
Простой рецепт тыквенного супа-пюре
Для супа лучше выбирать тыкву не сладких сортов. При приготовлении тыквы, старайтесь не переварить, иначе она потеряет вкус....
Суп-пюре из печени
Не любите печень? Рецепт, который я хочу предложить, изменит ваше отношение к печени. Этот легкий диетический суп-пюре из печени займет заслуженное место в вашем меню. Вкусно и пол...
Как приготовить суп-пюре томатный
Лук репчатый 1 шт. • Томатная паста 50 г • Соль по вкусу • Зелень по вкусу • Помидоры 2 шт. • Пшеничная мука 20 г • Морковь 1 шт. • Курица 100 г • Бульон 1,5 л • Майонез 15 г • Маринованные...
Куриный суп-пюре
Куриная грудка 400 г • Морковь 100 г • Брокколи 100 г • Сыр 50 г • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу • Зелень по вкусу...
Рецепт супа-пюре из нута пошагово
Всем любителям бобовых понравится этот нежный полезный суп. Угощайтесь!...
Отзывы
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить суп-пюре из шпината,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Теперь это мой любимый суп-пюре из шпината.
Огромное Вам спасибо!!!
суп-пюре из шпината — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Брависсимо!
Так захотелось супа-пюре из шпината, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!
А что вы думаете о кабачковом супе пюре recipeon.ru/supy/sup-pyure/kabachkovy-sup-pyure?
Спасибо большое! Буду пробовать!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Chizhkova_75 здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без супа-пюре из шпината я не знаю)
Очень люблю суп-пюре из шпината,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Делаю суп-пюре из шпината который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Chizhkova_75, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
суп-пюре из шпината — вкуснятина!
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!