Суфле со шпинатом и пармезаном

Рецепт суфле со шпинатом и пармезаном

Фотография суфле со шпинатом и пармезаном

Это еще одна вариация моего любимого суфле. Шпинат здесь очень ярко выражен и если вы его любите также как и я - это блюдо для Вас! Еще один секрет идеального суфле - 1 дополнительный белок, он делает его невесомым!

  • Время: 45 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 487 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • масло сливочное - 50 г
  • мука - 3 ст.л.
  • молоко - 250 мл
  • пармезан - 100 г
  • яичные белки - 4 шт.
  • шпинат замороженный - 400 г
  • орех мускатный - 1 щепотка
  • специи - 1

Как приготовить

  1. Первым делом надо разморозить шпинат и слить с него воду, отжать как следует

  2. подготовить формочки: смазать маслом и присыпать сухарями

    суфле со шпинатом и пармезаном
  3. в ковшике растопить сливочное масло

    суфле со шпинатом и пармезаном
  4. в масло кладем муку и размешиваем быстро-быстро венчиком, чтобы не было комков

    суфле со шпинатом и пармезаном
  5. добавляем молоко.

    суфле со шпинатом и пармезаном
  6. варим примерно 3-5 минут после закипания, на среднем огне. Смесь должна загустеть

    суфле со шпинатом и пармезаном
  7. добавляем желтки, соль, перец и мускатный орех, все размешиваем

    суфле со шпинатом и пармезаном
  8. сыр натереть на крупной терке

    суфле со шпинатом и пармезаном
  9. размороженный шпинат слегка припустить на сливочном масле

    суфле со шпинатом и пармезаном
  10. в желтково-молочную массу добавляем сыр и шпинат, все размешиваем

    суфле со шпинатом и пармезаном
  11. белки взбить с солью в крепкую пену

    суфле со шпинатом и пармезаном
  12. порционно вводим белки в основную массу

    суфле со шпинатом и пармезаном
  13. разложить по формочкам: я решила в этот раз еще сделать в силиконовых формочках и в бумажных (в рецепте из журнала были бумажны) - мне не очень понравилось, все таки в стеклянных формочках лучше всего! можно сделать суфле и в одной форме!

    суфле со шпинатом и пармезаном
  14. выпекать 20 минут при 180 г Суфле надо есть горячим! Если оно остыло - разогреть в микроволновке!

    суфле со шпинатом и пармезаном

Отзывы

4.1 / 5
sithas1982
sithas1982

Необыкновенный рецепт суфле со шпинатом и пармезаном!!!

Стася Есипович
Стася Есипович

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

skidan_74
skidan_74

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

karibidis_89
karibidis_89

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

yarastucu
yarastucu

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!

diana
diana

Рецепт тефтелей в суфле recipeon.ru/deserty/sufle/tefteli-v-sufle для любителей.

Гусятникова Лизавета
Гусятникова Лизавета

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

Женя Коробкова
Женя Коробкова

Анна!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

yarastucu
yarastucu

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

shipitova_70
shipitova_70

Анна, спасибо.
Вчера попробовала суфле со шпинатом и пармезаном сделать.
Все получилось.

itistere1995
itistere1995

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик суфле со шпинатом и пармезаном.
Анна, спасибо!!!

Похожие рецепты

Картофельное суфле

Картофельное суфле

Чтобы блюдо получилось более питательным, его можно приготовить с грибами или мясным фаршем....

Кальмаровое суфле

Рецепт приготовления кальмарового суфле

Доброго настроения!"Весна идет, красу несет!"И нам нужно "покрасившать",хоть уж больше и некуда.Вот и я "красившаю",пару кг-шек нужно снять с прекрасной талии. Кальмары-продукт полезный...

Кабачковое суфле

Кабачковое суфле

Суфле - объедение.Нежный, сливочный, слегка сладковатый вкус, просто тает во рту!...

Печеночное суфле

Рецепт печеночного суфле

0,5 кг куриной печени • 3 луковицы • 2 картофелины • 2-3 зубочка чеснока • 1 морковь • 3 яйца • соль • 50 г сливочного масла • 2-3 ст.л. манной крупы • растительное масло для смазывания...

Цитрусовое суфле

Цитрусовое суфле

Желатин 10 г • Апельсин 1 шт. • Сливки (жирные) 250 г • Молоко сгущенное 80 г • Апельсиновый ликер 2 ст.л. • Бисквитный корж (готовый) • Лимонный сок 1 ст.л. • Лимонная цедра (от половинки...

Суфле из грюйера

Простой рецепт суфле из грюйера

Молоко 250 мл • Сливочное масло 50 г • Лук репчатый 1/4 головки • Пшеничная мука 50 г • Сыр грюйер 60 г • Яичный желток 4 шт. • Молотый белый перец по вкусу • Соль по вкусу...

Тефтели в суфле

Тефтели в суфле

Здравствуйте! Сегодня принесла тефтельки. Делаются быстро, можно и деткам предложить, и для диеты подойдет. Конечно, рецептов тефтелей на сайте много, но такого рецепта я не нашла....

Яблочное суфле

Как приготовить яблочное суфле

яблоко — 2 шт. • яйцо — 2 шт. • сахар — 25 г • печенье • масло сливочное • корица • мята...

Суфле из тунца

Суфле из тунца

Снова рецепт родился внезапно. Захотелось чего-нибудь сытного, но легкого. Скажу честно, получилось слегка суховато. В идеале конечно надо бы рыбку по-жирнее, типа семги или скумбрии,...

Суфле с лаймом

Рецепт суфле с лаймом пошагово

Чтобы готовое суфле не опало, белков всегда должно быть больше, чем желтков....