Рыбные тефтели в пикантном соусе

Рецепт рыбных тефтелей в пикантном соусе

Фотография рыбных тефтелей в пикантном соусе

Рыбные тефтели, потушенные в соусе из помидоров с пряными приправами - хорошая идея для ужина. Аппетитны, вкусны и не оставляют тяжести в желудке. Да и приготовить их несложно.

Время подготовки: 20 мин.

  • Время: 1 ч 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 718 ккал
  • Кухня: Восточная
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • 500 г филе белой рыбы
  • 1 яйцо
  • 100 г крошек белого хлеба или белых панировочных сухарей
  • 6-7 веточек петрушки и 3-4 веточки кинзы
  • несколько стрелок зеленого лука
  • 3/4 ч.л. молотого шафрана
  • 4 помидора
  • 1 луковица
  • 2-3 дольки чеснока
  • 1 ч.л. паприки
  • 1 ч.л. сахара
  • половинка ч.л. зиры
  • кайенский перец - по вкусу
  • 2-3 ст.л. оливкового или другого растительного масла для жарки

Как приготовить

  1. В мисочку с шафраном наливаем немного теплой воды, пусть постоит 10-15 минут.

  2. Филе рыбы нарезаем на куски, кладем в блендер. Сюда же - нарубленные зеленый лук, петрушку и кинзу, хлебные крошки, яйцо. Заливаем и шафрановую воду. Сыплем примерно 3/4 чайной ложки соли. Перемолотая масса должна получиться достаточно густой. Нет блендера - можно пропустить все это и через мясорубку с крупной решеткой.

  3. Из полученного фарша, смачивая руки водой, формуем шарики размером с грецкий орех. Выкладываем их на застеленную фольгой доску или поднос и ставим в холодильник.

  4. Приступаем к соусу, для которого сначала чистим помидоры. Делаем на каждом крестообразные надрезы, опускаем на 20-25 секунд в кипящую воду и сразу - в ледяную. Снимаем кожицу. Делим каждый помидор пополам и нарезаем крупными дольками.

  5. Тонко шинкуем лук. Разогреваем сотейник или толстодонную, с высокими стенками сковороду с оливковым маслом. На среднем огне жарим лук 5 минут. Добавляем нарезанный чеснок, паприку и зиру. Помешивая, держим на огне 10-15 секунд, выкладываем помидоры, сахар, соль и кайенский перец. Наливаем около полустакана воды. Даем закипеть и под крышкой оставляем тушиться на малом огне 15 минут, время от времени помешивая соус.

  6. Выкладываем рыбные тефтели в соус, несколько раз потряхиваем сотейник, чтобы тефтели равномерно покрылись соусом. Даем закипеть, убавляем огонь и тушим 18-20 минут, после чего с пылу с жару подаем тефтели на стол. Они почему-то особенно вкусны с горбушкой свежего хлеба.

Отзывы

4.6 / 5
Лиля Ликсанина
Лиля Ликсанина

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт рыбных тефтелей в пикантном соусе.
У меня все получилось, как на Ваших фото!

eshumpusi1980
eshumpusi1980

Evgenyevich_82, большое спасибо!

vikonskaya_77
vikonskaya_77

Спасибо за удивительные рецепты!

Мотова Аня
Мотова Аня

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

Ауэр Лиза
Ауэр Лиза

Evgenyevich_82, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех рыбных тефтелей в пикантном соусе.

ursotofi1988
ursotofi1988

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

lyuba88
lyuba88

Готовила недавно рыбные тефтели в томатном соусе с рисом recipeon.ru/goryachee/tefteli/rybnye-tefteli-v-tomatnom-souse-s-risom, так вся измучалась. Не могла никак разобраться(.

idour
idour

Приготовила рыбные тефтели в пикантном соусе — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

oroldonof
oroldonof

Готовила вчера рыбных тефтелей в пикантном соусе по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

Мая Антюфеева
Мая Антюфеева

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

Танечка Евченко
Танечка Евченко

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

Похожие рецепты

Рыбные тефтели в соево-томатном соусе

Рыбные тефтели в соево-томатном соусе

Замечательные тефтели в замечательном соусе! Мягкие, сочные, вкусные очень!...

Рыбные тефтели в молочном соусе

Рецепт приготовления рыбных тефтелей в молочном соусе

Очень вкусное блюдо. В качестве гарнира можно использовать картофель отварной или рис. У меня получилось 25 штук....

Тефтели рыбные в томатном соусе

Тефтели рыбные в томатном соусе

Очень вкусные, нежные рыбные тефтельки. Готовятся быстро и просто....

Рыбные тефтели в мультиварке

Рецепт рыбных тефтелей в мультиварке

Вкуснейшие рыбные тефтели в томатном соусе, в мультиварке....

Тефтели в сметанном соусе

Тефтели в сметанном соусе

Тефтели в сметанном соусе мы сегодня будем запекать в духовке под слоем тертого твердого сыра. Сочетание собственноручно приготовленного сочного фарша, со сметаной, сыром и специями...

Рыбные тефтели для детей

Простой рецепт рыбных тефтелей для детей

Полезное и очень вкусное блюдо для твоих деток! Рыба очень полезна для нормального развития детского организма, но не все дети любят ее кушать. Моя мама (и по совместительству любимая...

Тефтели в грибном соусе

Тефтели в грибном соусе

Нежные тефтели в густом грибном соусе - прекрасная идея для семейного ужина....

Мясные тефтели в соусе

Как приготовить мясные тефтели в соусе

Томатный соус придает мясным тефтелям сочности и пикантности, получается очень вкусно! Итак, предлагаю приготовить на обед мясные тефтели в соусе!...

Рыбные тефтели с рисом

Рыбные тефтели с рисом

Вкуснейшие тефтелей в духовке из консервированной горбуши с рисом и сметаной....

Нежные рыбные тефтели

Рецепт нежных рыбных тефтелей пошагово

Это блюдо можно приготовить из филе любой рыбы. Для разнообразия вкуса в фарш можно добавить измельченную зелень или 50 г тертого сыра....