Куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом

Рецепт куриных зраз с сухофруктами и апельсиновым соусом

Фотография куриных зраз с сухофруктами и апельсиновым соусом

Потрясающе нежные и ароматные зразы. Сытные и в тоже время не калорийные. С очень вкусным соусом. Отличный ужин в будние и праздничные дни.

Способ приготовления: Жарить. Повод приготовления: Ужин, Семейный праздник.

Рецепт входит в подборку:   простой рецепт зраз,  рецепты на ужин,  праздничные рецепты.

  • Время: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 439 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • куриное филе 800 г
  • хлебный мякиш 300 г
  • луковица средняя 1 шт.
  • чеснок 3 зуб
  • яйцо 1 шт.
  • соль и перец по вкусу
  • эстрагон сушеный 1 ст.л.
  • майоран сушеный 1 ст.л.
  • молоко 150 мл
  • курага 70 г
  • чернослив сушеный 70 г
  • изюм без косточек 70 г
  • йогурт натуральный 200 мл
  • желток 1 шт.
  • сахар 1 ч.л.
  • апельсин крупный 2 шт

Как приготовить

  1. Хлебный мякиш нарезать кубиками и залить горячим молоком.

  2. Сухофрукты по отдельности замочить в теплой воде.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  3. Филе вымыть, обсушить и нарезать кусочками.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  4. Перекрутить мясо в мясорубке вместе с очищенными луком и чесноком.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  5. В фарш добавить отжатый хлеб, соль, перец, майоран и эстрагон. Вбить яйцо. Все хорошо вымесить. Дать фаршу постоять 30-40 минут.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  6. Курагу и чернослив измельчить ножом и смешать с изюмом.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  7. Зразы лепим мокрыми руками. На ладонь положить лепешку из куриного фарша, на нее столовую ложку начинки.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  8. Формируем котлету, обваливаем в муке и даем полежать 5 минут.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  9. В сковороде разогреть растительное масло и на среднем огне обжарить зразы по 4 минуты с каждой стороны. Готовые зразы вынуть и накрыв убрать в теплое место пока готовится соус.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  10. Желток взбить с сахаром.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  11. Добавить йогурт и взбивать минуту. Апельсины разрезать пополам. Выдавить сок.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  12. Добавить сок к йогурту и взбивать еще минуту. Перелить в соусник.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  13. Подаем зразы с любой салатной зеленью и соусом. У меня в качестве зелени овощная хризантема. В этом году впервые посадила на огороде. Очень интересный пряно-цветочный вкус. Получилось гармонично.

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом
  14. Поливаем зразы соусом и наслаждаемся. Приятного

    куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом

Отзывы

4.5 / 5
Насонова Полина
Насонова Полина

Спасибо за рецепт!

istasa1971
istasa1971

Очередное вкусное блюдо. Молодец!

Дария Калягина
Дария Калягина

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

alena76
alena76

Можно похвастаюсь? Сделала куриные зразы с лисичками - так здорово!

ecasonat
ecasonat

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

idombaim
idombaim

Некоторое время назад готовила куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

myeri80
myeri80

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

Танюша Настаева
Танюша Настаева

Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!

alla
alla

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

Кассина Диана
Кассина Диана

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

nyuta70
nyuta70

Да куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Ксюха, спасибо!

Фили Катя
Фили Катя

Ксюха, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт куриных зраз с сухофруктами и апельсиновым соусом.

eshumpusi
eshumpusi

ОО, мой любимы рецептик куриных зраз с сухофруктами и апельсиновым соусом

otrisan
otrisan

Спасибо! Люблю куриные зразы с сухофруктами и апельсиновым соусом!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!

Черникина Ариша
Черникина Ариша

Спасибо!!!
за рецепт!!!

gavrilova_72
gavrilova_72

Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом куриными зразами с сухофруктами и апельсиновым соусом!
Спасибо Ксюха за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!

Саша Сечная
Саша Сечная

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант куриных зраз с сухофруктами и апельсиновым соусом ещё не пробовала:D

Похожие рецепты

Куриные зразы с грибами и базиликом

Куриные зразы с грибами и базиликом

Мои первые зразы. Была уверена, что с ними гораздо больше мороки, чем с обычными котлетами. Ничего подобного, проще простого, ура....

Куриные зразы с творогом и шпинатом

Рецепт приготовления куриных зраз с творогом и шпинатом

Яйцо куриное 1 шт. • Куриное филе 700 г • Овсяные отруби 3 столовые ложки • Лук 1 шт. • Обезжиренный творог 150 г • Шпинат по вкусу • Чеснок 3 зубчика • Соль по вкусу • Перец черный...

Куриные зразы с пикантной начинкой

Куриные зразы с пикантной начинкой

Куриные зразы с пикантной начинкой отличная альтернатива обычным котлетам. Это блюдо очень простое, но за счет интересной начинки подойдет даже на праздничный стол....

Куриные зразы с грибами Удачные

Рецепт куриных зраз с грибами удачные

Фарш куриный — 300 г • Луковица — 2 шт. • Яйцо — 1 шт. • Панировочные сухари — 4 ст.л. • Листья салата • Зелень (для украшения) • Овощи (для украшения) • Соль — по вкусу • Перец — по...

Нежные куриные зразы с овощами

Нежные куриные зразы с овощами

грудка куриная • сливки • лук зеленый • соль • черный перец • гвоздика • лук репчатый красный • тимьян • орехи • капуста китайская • брокколи • помидоры черри • каперсы • масло сливочное...

Зразы куриные с моцареллой

Простой рецепт зраз куриных с моцареллой

Куриные зразы с моцареллой - очень вкусное и сытное блюдо! Зразы готовятся из куриного филе, начинка - из лесных грибов и сыра "Моцарелла". Блюдо получается насыщенным и прекрасно походит...

Куриные зразы с лисичками

Куриные зразы с лисичками

Апдейт фото к рецепту от 25.08.2009 в рамках продолжения лисичковой атаки:) Ну ооочень вкусные зразы:). В моем варианте в составе начинки присутствуют лисички. Но поскольку это продукт...

Куриные зразы с капустой

Как приготовить куриные зразы с капустой

С капустой люблю все- пирожки, запеканки, рагу. Эти зразы очень сочные, не смотря на то, что приготовлены из куриных грудок. Вам непременно понравится!...

Куриные зразы с грибами

Куриные зразы с грибами

куриный фарш - 1 кг • яйца куриные - 2 шт. • лук белый - 3 шт. • батон - 4 куска • грибы - 150 г • сливки 15% - 250 мл • соль - ½ ч.л. • перец - ½ ч.л. • вода - 100 мл...

Куриные зразы

Рецепт куриных зраз пошагово

куриный фарш - 1 кг • кунжут - по вкусу • яйца куриные - 1 шт. • яйца куриные - 1 шт. • батон - 2 куска • сыр - 75 г • сыр - 75 г • масло сливочное - по вкусу • соль - по вкусу • чеснок...